喝奶粉好还是喝牛奶好，中老年人喝奶粉好还是喝牛奶好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝奶粉好还是喝牛奶好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍喝奶粉好还是喝牛奶好的解答，让我们一起看看吧。

喝奶粉好还是牛奶好？

喝牛奶和奶粉都比较好，牛奶和奶粉当中都含有多种营养成分，无法单一判断哪个效果比较好，可以结合个人的身体情况选择。

牛奶当中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素等成分；而奶粉当中含有蛋白质、矿物质、脂肪以及碳水化合物等成分。这两种食物当中所含的营养成分都比较丰富，没有办法判断哪个效果更好。

牛奶不适于胃肠道功能较差者，因此，如果自身胃肠道功能比较差，可以选择奶粉。奶粉主要是以鲜奶为原料，再通过专业的处理制作而成，摄入后比较容易被身体消化、吸收。

牛奶与奶粉，纯牛奶可能更好一点。如果在能保证质量的情况下，方便的话，建议纯牛奶；不方便也可以用奶粉，因为现在的牛奶营养价值还是很高的，多喝有益健康。

但奶粉根据不同的年龄阶段也会有不同的分类，例如：婴幼儿更适合配方奶粉，青少年适合全脂奶粉，老年可能更适合高钙低脂奶粉。

喝牛奶和喝奶粉哪个效果好？

牛奶好，喝起来方便。

牛奶当中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素等成分；而奶粉当中含有蛋白质、矿物质、脂肪以及碳水化合物等成分。这两种食物当中所含的营养成分都比较丰富，没有办法判断哪个更好。

奶粉好还是纯牛奶好？

其实纯牛奶与奶粉只是同一物质的不同形态，奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大，但维生素等会大量流失。

然而奶粉基本都会强化营养，额外添加维生素等，所以含等量蛋白的奶粉各种维生素和矿物质含量可能跟纯牛奶没差别，甚至高于纯牛奶。当然不同种类以及品牌的奶粉，具体营养元素上会有一定的差别，看每个人的个人选择。所以，如果不爱喝纯牛奶，可以选择奶粉喝，效果是一样的，但要注意冲泡奶粉时的水温，温水即可，可减少维生素等营养的流失。

牛奶好还是奶粉好？

个人觉得牛奶好，喝起来方便。

牛奶当中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素等成分；而奶粉当中含有蛋白质、矿物质、脂肪以及碳水化合物等成分。这两种食物当中所含的营养成分都比较丰富，没有办法判断哪个更好。

到此，以上就是小编对于喝奶粉好还是喝牛奶好的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝奶粉好还是喝牛奶好的4点解答对大家有用。