蛋白粉可以和奶粉一起喝吗，乳清蛋白粉可以和奶粉一起喝吗

2025-09-19 00:28:07 辣妈帮阅读量(0)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋白粉可以和奶粉一起喝吗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍蛋白粉可以和奶粉一起喝吗的解答，让我们一起看看吧。

当然不可以，这两个东西从根本上就属于不同的物质。

1、蛋白质：蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，（如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白）构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

简单的说，蛋白粉就是蛋白质，只是相对于食物蛋白质来说，他的纯度更高，内部含有最佳配比的各种氨基酸，更有利于人体的吸收。适合于有增肌要求的人们，因为蛋白质是肌肉恢复和生长的关键，有利于肌肉的增长，同时蛋白粉也适于减脂人群，蛋白粉脂肪含量非常低，不用担心脂肪堆积。

2、奶粉：奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。奶粉容易冲调，方

不建议奶粉和蛋白粉同时吃，因为婴幼儿配方奶粉都有严格的水与奶粉的配比，如果不按照配比来，奶粉多的话，容易便秘甚至结石，如果奶粉少的话，达不到身体生长的需要。

蛋白粉相对配比没那么严格，建议是分开来喝。

乳铁蛋白不能当奶粉喝，

乳铁蛋白价格比较贵，而且少，建议一天吃一次，长期吃有增加免疫球蛋白的功能，它能减少宝宝生病的次数，建议吃母乳，母乳好吸收易消化，如果没有母乳的话就喂奶粉它的营养也是比较全面的，希望我的回答对你们有所帮助。

看来你对蛋白质的了解还不够！我们常说的健身补剂蛋白粉，通常是指乳清蛋白，当然，也有酪蛋白。奶粉中的蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白，还有其他物质的混合物，乳清蛋白的含量很难超过30%，而且热量比较高。而蛋白粉中通常是高纯度的单一成分，要么是乳清蛋白，要么是酪蛋白，或者是牛肉蛋白。

糖尿病患者得话是可以喝蛋白粉的，但是没这个必要，因为一般情况下糖尿病患者的话都是需要从饮食上来进行控制的，所以根本就没有必要来进行对蛋白质的补充，只是在平时的话不要食用高糖物质就可以了，虽然说不能根治，但是只要是饮食方面控制得好的话也是不会加重病情的。

当然不能，乳清蛋白只是奶粉中的一种营养成分，但奶粉还含有多种其它营养成分，奶粉并不等于乳清蛋白，且不同配方的奶粉乳清蛋白含量有很大区别。

比如优博瑞慕婴儿奶粉中乳清蛋白占总蛋白质含量>90%，而其它普通婴儿配方奶粉乳清蛋白占总蛋白质含量<60%。

1小时前

不可以替代的

奶粉是牛奶为原料。试讲消毒后的牛奶经浓缩喷雾干燥制成的粉状食品。根据使用要求和成分不同，奶粉又分为全脂奶粉，脱脂奶粉和调制奶，对比乳清蛋白更好吸收

要是单纯的从蛋白质的含量和蛋白质的质量来说是可以的。乳清蛋白质是是蛋白含量较高的产品，蛋白的含量可以达到70%

是快速补充蛋白质的捷径，是奶粉的两倍，并且过多的脂肪和碳水混合物是减脂增强肌肉的首选，而且还对肠道好，更容易消化和吸收

当然其实两者还有有很大的区别的，奶粉当中有比较高的乳糖成分，为小宝宝补充能量。

热量方面，奶粉的脂肪量比较高，对小宝宝的脂肪平衡有很好的帮助，所以不能代替，各有各的优势。

到此，以上就是小编对于蛋白粉可以和奶粉一起喝吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋白粉可以和奶粉一起喝吗的6点解答对大家有用。