羊奶粉好还是牛奶粉好，羊奶粉好还是牛奶粉好哪个营养很高

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于羊奶粉好还是牛奶粉好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍羊奶粉好还是牛奶粉好的解答，让我们一起看看吧。

飞鹤奶粉茁然羊奶好还是牛奶好？

飞鹤茁然牛奶好

配料表来看是比较全面的，特色配方还是不错的。

生牛乳、脱盐乳清粉、低聚果糖（FOS）、结晶果糖、乳清蛋白粉（含α-乳白蛋白）、乳矿物盐、浓缩乳清蛋白粉、二十二碳六烯酸（DHA）、花生四烯酸（ARA）、酵母β-葡聚糖、N-乙酰神经氨酸（SA）、乳铁蛋白、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸、叶酸、胆碱、叶黄素、硫酸亚铁、硫酸锌、动物双歧杆菌（菌株号Bb-12，奶粉中活性益生菌≥1X106CFU/g）

但是值得注意的是，茁然奶粉有添加果糖，果糖热量高，长期食用会造成宝宝对甜味的依赖，难以接受味道清淡的食物，并且容易出现食用过量引起的肥胖和龋齿。

飞鹤奶粉茁然羊奶和牛奶都挺好的。各有各的好处，这要根据孩子的体质了，如果孩子体质吸收不好，最好是喝羊奶，如果孩子的吸收功能比较好，那就给孩子喝牛奶。买牛奶的蛋白质都是很高的，所以小孩子可以喝，而且老年人也可以喝，因为老年人蛋白质也在不停的流失，多喝点牛奶，对骨骼是有非常大的好处

羊奶好

1.羊奶粉同牛奶粉相比，酪蛋白含量低，乳清蛋白高，蛋白质氨基酸组成与人更相近，蛋白微粒小，更易被人体消化吸收。

2.羊奶粉的必需氨基酸含量、脂肪酸组成、低聚糖种类和含量、矿物质和微量元素含量、部分维生素含量等优于牛奶粉，但牛奶粉的维生素组成优于羊奶粉。

3.羊奶粉中异体蛋白含量较少，对牛奶蛋白过敏和体质较弱的人群可以尝试选用羊奶粉。

4羊奶粉里叶酸含量比较少，长期饮用，可能会出现巨幼红细胞性贫血，如果喝羊奶粉要注意补充叶酸

二段牛奶粉好还是羊奶粉？

羊奶粉相对于牛奶粉而言，碳水化合物、烟酸、磷、维生素A、维生素B族等营养成分略高，所含的蛋白质和脂肪颗粒也更容易消化吸收，总体而言，羊奶粉相对更好。日常生活中羊奶粉和牛奶粉也经常被人们进行比较，具体区别如下：

1、蛋白质：牛奶粉中蛋白质含量更为丰富，牛奶粉和羊奶粉中的主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白，相对而言，羊奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳，而且羊奶中的蛋白质分子相对较小，更容易消化吸收；

2、脂肪：牛奶粉中的脂肪含量每100g大概在3.2g左右，羊奶粉中的脂肪含量每100g含有3.5g左右，母乳中每100g含有3.4g，相比而言羊奶粉的脂肪含量更高而且更接近母乳。羊奶粉中的脂肪主要由短链脂肪酸组成，消化吸收相对更快；

3、糖类：牛奶粉与羊奶粉中的糖类都以乳糖与半乳糖为主，羊奶粉中的乳糖颗粒比较细小，而且羊奶粉中含有大量的三磷酸腺苷，有利于充分分解乳糖，所以喝羊奶粉出现乳糖不耐受的情况远比牛奶粉几率要小得多；

4、维生素：牛奶粉与羊奶粉中都含有丰富的维生素，比如维生素A、B1、B2和维生素D，每100g羊奶粉中的维生素A和维生素D的含量分别是牛奶粉的3-4倍，但是羊奶粉中叶酸含量相对较少，大概是牛奶粉中的五分之一；

5、矿物质：牛奶粉与羊奶粉中的矿物质总含量差不多，分别是0.7%和0.72%，而母乳中总含量是0.3%，羊奶粉中的钙、磷含量略高于牛奶粉与母乳。

综合比较之后发现羊奶粉的营养价值相对更高，而且比较容易消化、不易上火，对于胃肠较弱的人饮用牛奶可能会导致腹泻，羊奶粉对肠胃具有一定改善功能，可以尝试饮用羊奶粉。

到此，以上就是小编对于羊奶粉好还是牛奶粉好的问题就介绍到这了，希望介绍关于羊奶粉好还是牛奶粉好的2点解答对大家有用。