土豆营养辅食，土豆营养辅食做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于土豆营养辅食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍土豆营养辅食的解答，让我们一起看看吧。

土豆和什么一起做辅食？

土豆和脊肉、胡萝卜、玉米粒一起做辅食。

1、食材：

土豆，里脊肉，胡萝卜，新鲜玉米粒。

2、做法：

（1）土豆和胡萝卜切小块，玉米剥粒，一起蒸熟。

（2）玉米粒倒入搅拌杯中，加水搅拌，过筛取汁。

（3）里脊肉切小片，冷水入锅，大火焯水2分钟，捞出后清洗一下，放入辅食机中搅碎。

（4）起锅倒入少量清水，加入玉米糊和肉末，小火煮开后再煮1分钟。

（5）加入土豆和胡萝卜后转小火，边煮边搅拌，再煮1分钟左右就可以了。

婴儿辅食土豆鸡蛋羹的做法

鸡蛋一个

食盐少许

土豆泥少许

鸡蛋一个，最好是柴鸡蛋，如果给一周岁以下的婴儿做的鸡蛋羹，可以用专门的漏勺将蛋黄除去。

鸡蛋先打碎，要尽力打碎搅匀，否则将来炖出来的鸡蛋羹里有白色的块状物，不利于幼儿下咽。

鸡蛋里兑的水必须用温开水，用量比例鸡蛋：水为1：2，然后把水和鸡蛋搅匀。

放入少许的盐，也可放入少量的葱花，葱必须切碎，滴入几滴香油，搅匀。

现在就可以放入蒸锅里蒸了，水开后蒸五分钟，一碗香喷喷的土豆泥鸡蛋羹就出锅了

1、将鸡蛋打散加入盐葱花调味搅拌均匀

2、将洗净切丝的土豆加入鸡蛋液中

3、将土豆丝和鸡蛋液加入少许水（可以使整出来的蛋羹更嫩）再滴入两滴香油搅拌均匀，蛋液最好刚刚没过土豆丝，上锅蒸熟

1. 土豆隔水蒸熟，土豆蒸熟以后压成泥

2. 鸡蛋打散，加入一点点盐，如果有其他调味料也可以尝试，我觉得如果有芝士粉的话应该会更赞～

3. 加入蒸熟的土豆泥，拌匀

4. 上锅蒸熟～撒葱花（不用也行，我就为了好看）～开吃

1.土豆切成小小的丁块，用盘装好平铺. 2.打一到两个鸡蛋到碗里顺时针搅拌拌匀，放点油，放点盐一点点就好，也可以不放. 3.加点温水到碗里，鸡蛋和水比例1：1.5，继续搅拌均匀。

4.把搅拌好的鸡蛋液淋到土豆上，搅拌一下。盖上盖子隔水蒸，10分钟。

5.关火闷一两分钟再开盖，可以撒点葱花，拌匀放到合适温度拿碗装起来就可以喂宝宝吃了。 6.这是我宝宝10个月的时候弄给她吃的。

为什么辅食先添加土豆？

给宝宝添加辅食应该先添加根茎类的蔬菜，而土豆是优质的主食，长期代替一部分粮食也不会引起营养不良的问题。

并且还可以供应更丰富的钾、镁和维生素C，土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。宝宝吃土豆不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。但这并不意味土豆对所有宝宝都是安全的，如皮肤瘙痒的人就不宜吃土豆了。

做辅食的土豆要泡吗？

不要

土豆不仅含有大量的淀粉，能增加饱腹感不容易饿肚子，而且土豆是所有蔬菜中维生素含量最全的，还含有高量蛋白质和有益的胡萝卜素，所以土豆食用营养是非常高的，因此有些妈妈在自家宝宝可以添加辅食时，都喜欢给宝宝用土豆做辅食，那么土豆怎么做辅食？

一、土豆泥。首先将土豆洗净去皮切片，然后放入锅内水煮或蒸熟，等待筷子可以轻松戳穿就可以了；接着将熟了的土豆用勺子碾压成泥，由于土豆泥比较干，妈妈们可以适当放些鸡汤或肉汤稀释，待搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

二、牛奶土豆泥。需要准备土豆1个和奶粉2勺。同样将土豆削皮洗净，然后煮熟用勺子碾压成泥状，接着放入适量的之前已经用温水冲调好的奶粉，注意放的时候不可以一下全放了，建议慢慢倒入搅拌，这样避免将土豆泥做的过于稀释，当制作好就可以给宝宝吃了。

三、香蕉草莓土豆泥。需要准备香蕉1个和土豆1个以及草莓5个。首先把草莓冲洗干净后用盐水浸泡一下，然后将土豆洗干净去皮蒸熟捣成泥，在土豆蒸熟期间可以将浸泡草莓取出切小块，放入搅拌机搅拌成糊备用，接着要将香蕉皮剥掉再用勺子捣成泥，最后将三种做好的食材一起倒入碗中搅拌均匀即可。

到此，以上就是小编对于土豆营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于土豆营养辅食的4点解答对大家有用。