辅食猪肉营养，辅食猪肉营养成分表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食猪肉营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食猪肉营养的解答，让我们一起看看吧。

宝宝猪肉类辅食的做法？

1,宝宝猪肉类辅食的做法有很多种，比如猪肉泥、猪肉粥等等。
2,猪肉是宝宝成长所必需的营养元素之一，而猪肉类的辅食也是非常适合宝宝的。
毕竟，宝宝在出生后需要不断的补充营养才能快速成长。
3,猪肉辅食还可以和其他的蔬菜，比如胡萝卜、豌豆、南瓜等混合在一起制作，这也有利于宝宝吸收各种营养元素。
但需要注意要选择新鲜干净的食材，避免添加过多的调味料，同时需要逐步增加辅食量，让宝宝逐渐适应。

1、肉沫。宝宝的吞咽能力还没发育好，而且食道也比较狭窄，很容易被卡到，宝妈尽量把猪肉弄成肉沫来给宝宝食用。

宝宝做辅食的猪肉最好是选择瘦肉，太肥的肉油脂太多，对宝宝肠道哦吸收不好。把瘦肉切块煮熟，剁成肉沫，给宝宝拌在小米粥或者其它辅食里喂给宝宝就可以了。

1.

宝宝吃的辅食猪肉泥做法,相对比较简单。首先要准备好食材,新鲜的猪里脊肉一条,香葱和生姜少许,猪筒骨一块。

2.

将猪里脊肉清洗干净,然后去除筋膜。准备好清水烧开,放入葱姜,猪筒骨和肉,稍微在开水中焯一下,然后取出备用。

3.

将锅洗干净,重新加入清水,然后猪筒骨放入大火烧开之后,转小火炖30分钟,在将里脊肉加入,接着继续小火慢炖,直到能用筷子将里脊肉戳烂时关火。

一周岁瘦肉辅食？

各种瘦肉比肥肉易于消化。所含营养成分约含蛋白质20%，脂肪1－15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多，但含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高。

用瘦肉可以给宝宝煮瘦肉粥，用精肉（里脊肉）搅成肉泥搭配菠菜或油菜心给宝宝做小馄饨或小饺子，槽牙长齐的宝宝可以吃肉包子。

一周岁宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥,但不能多吃。皮蛋瘦肉粥味道鲜美,营养丰富,易于消化,适当的吃些皮蛋瘦肉粥对于宝宝的身体生长发育有好处。

1.促进消化皮蛋瘦肉粥中的五谷杂粮含有丰富的膳食纤维,能促使肠胃蠕动加快,促进宝宝消化,还能促进排便,对于缓解和预防宝宝便秘都是有帮助的。

2.提高免疫力皮蛋瘦肉粥中含有宝宝必须的氨基酸,还含有钙、磷、铁及B族维生素等各种营养成分.能促进血液循环,提高宝宝的免疫力。

一岁宝宝的辅食主要是以碎块状、指状为主，每天的辅食是2-3次，每次是3/4碗，一碗大概是250mL，奶量就是600-700mL。

谷类可以是面条、米饭、小馒头、面包等等，半碗到3/4碗的量。

蔬菜可以是碎的菜末，半碗，可以是小白菜，可以是小莴苣，也可以是小西红柿。

水果是小块状或者条状也是1/2碗，苹果、梨子、香蕉均可以。

动物类食物主要是可以吃蛋黄、瘦肉、鱼、豆腐，是4-6勺，一勺是10ml，植物油是0-10g，不能加盐。

一、莴苣猪肉粥

　　材料：莴苣30克、猪肉150克、粳米50克、味精5克、精盐2克、酱油3克、香油10克、水适量

　　做法：

　　1、莴苣去杂，用清水洗净，切成细丝，粳米淘洗干净;

　　2、猪肉洗净，切成末，放入碗内，加少许酱油、精盐腌10-15分钟，待用;

　　3、锅置火上，加适量清水，放入粳米煮沸;

　　4、加入莴苣丝、猪肉末，改文火煮;

　　5、煮至米烂汁粘时，放入精盐、味精、香油，搅匀，稍煮片刻即可食用。

到此，以上就是小编对于辅食猪肉营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食猪肉营养的2点解答对大家有用。