营养科辅食，营养辅食食谱做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养科辅食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养科辅食的解答，让我们一起看看吧。

宝宝营养辅食的做法？

用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗

做法：

1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎；

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎；

3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌均匀即可；

给宝宝添加辅食可以补充营养元素，那么添加什么辅食比较好呢？

　　您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

　　从宝宝呱呱坠地的那一刻起，妈妈就全身心照顾宝宝。在宝宝小的时候，母乳可以提供宝宝生长发育所需要的营养物质，但是当宝宝长到6个月以后，母乳已经不能满足宝宝成长所需，所以妈妈就很有必要给宝宝添加辅食。那么给宝宝添加辅食应注意什么？哪种辅食有营养？

　　给宝宝添加辅食应注意什么？

　　刚给宝宝添加辅食时，量不要太多，不要影响宝宝正常吃奶。每天一次辅食即可。辅食的种类不要太单一，宝宝长时间吃一种辅食，会产生厌食的现象；也不要种类太多，万一宝宝对某种食材过敏，家长会分不清楚是哪种食物。辅食吃一段时间，家长也要根据宝宝的发育情况来适当调整辅食的量和种类，来提供宝宝身体发育所需的营养物质的吸收。

　　什么样的辅食有营养？

　　1.米粉

　　大部分家长给宝宝添加辅食时都会选择米粉，家长如果担心自己做不好，可以选择现在市场上有卖现成的“强化铁米粉”，没有任何调味品，还有强化铁元素，符合宝宝生长发育需求。

　　2.菜泥

　　可将南瓜，胡萝卜，土豆，紫薯等绿色蔬菜蒸熟做成菜泥喂给宝宝吃，注意蔬菜种类不要太多。开始时可喂食一小勺，逐渐增到一大勺。

　　3.蛋黄

　　鸡蛋是宝宝添加辅食最有营养的食物，开始添加时不要添加蛋白，只要蛋黄。

　　4.水果泥

　　家长给宝宝制作水果泥时可以选择苹果，梨这两种水果，不易过敏。注意有湿疹的宝宝，应避免热带水果，以免出现过敏。常温吃即可，不需加热，防止维生素C的流失。

　　到了一定月龄后宝宝添加辅食很重要。对于新手爸妈来说，如果不知道怎么喂可以看一些育儿书籍，学习相关知识，科学的给宝宝添加辅食。

　　如果我的回答对您有帮助，请关注@糖果妈妈，每天为您推荐安全实用育儿知识，感谢您的关注。

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谢谢邀请！

宝宝添加辅食是很多妈妈想要了解的，今天，给大家说说宝宝添加辅食的那些事儿。

宝宝0-6个月，主要为母乳喂养，母乳是6个月内婴儿最理想的天然食品。从6个月开始添加辅食。

宝宝添加辅食，是在母乳的基础上，应逐步、小心的为婴儿添加辅食食品，以补充其营养需求，母乳以外的食物，包括不同的食物性状，接受咀嚼和吞咽的训练等。

辅食的添加，食物的选择、性状、数量是根据不同月龄决定的。比如:果汁、菜汁、米粉、果泥、菜泥等糊状食物以及软饭、烂面、切成小块的水果、蔬菜等固体食物。

添加辅食的顺序为:

首先是谷类食物: 比如婴儿营养米粉

其次是添加蔬菜汁、蔬菜泥、蔬果汁、水果泥、

再到动物性食物、比如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥(松)等。建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋、肉末。

辅食添加要遵循的原则是:

每次添加一种新的食物，要由少到多，由稀到稠、循序渐进，逐渐添加种类，可由泥状的食物逐渐向固体食物过渡。一般7-9个月可由泥状的食物(以上所说)像可咀嚼的食物过渡(比如，烂面、碎菜、全蛋、肉末)。10-12个月可以过渡到吃固体食物为主的辅食。

好了，宝宝的辅食添加也样食物多样化，按照以上年龄和食物选择给予营养的补充。

希望我的回答能够帮助到您！祝您生活快乐！

宝宝在4-6个月就可以开始添加辅食。

首先考虑的是宝宝是否能接受添加的辅食，能否消化吸收。一般来说宝宝添加辅食先加米粉。

然后再考虑添加的辅食的成份。一般考虑的是母乳含铁量较低。所以添加带铁元素的米粉。

之后，宝宝接受一样辅食再添加另一种，直至食物多样话。

感谢邀请，我认为事物都是有营养的，要从好消化易吸收的食材开始满满添加辅食。

我的方法是，妈妈们可以在宝宝在4-6个月期间考虑添加辅食了，添加辅食一定要注意食物味道的先后顺序。

首先，添加米粉，比较好吸收和消化，观察宝宝对辅食的接受程度，可以接受，就有规律的喂食，持续半个月.

半个月后，可以加一些其他味道的食物，但一定不能是水果，因为水果酸甜可口，宝宝适应了就会拒接其他的味道，比如不好吃的蔬菜，所以半个月到一个月后，可以考虑吧加菠菜、牛油果、胡萝卜、南瓜、土豆等这类口味奇怪的蔬菜，注意此时宝宝的食物是不能加盐的，还要注意，一般适应期3天左右，宝宝适应了一种蔬菜的味道在增加一个另一个蔬菜，一般刚开始加辅食都要观察宝宝是否会过敏或有不良反应，如有问题就要及时停止。

最后再加味道比较丰富的水果。一般11、12个月可以加蛋黄，从1/4开始加，可以拌在米粥里一起喂，这个时期，米粥也可以自己熬，做些蔬菜粥，可以多变化着做

给宝宝加辅食，也是要有计划，有规则的添加，不要想到什么给什么，因为宝宝的味蕾很敏感一旦先碰到味道味道丰富的食物，他就会拒接一起不好的味道，会导致以后挑食。

到此，以上就是小编对于营养科辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养科辅食的2点解答对大家有用。