宝宝最初营养辅食原创，宝宝最开始的辅食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝最初营养辅食原创的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝最初营养辅食原创的解答，让我们一起看看吧。

100天新生儿添什么辅食？

通常情况下，100天的宝宝是不建议吃辅食的，因为宝宝的肠胃发育还不够完善，如果吃辅食的话可能会增加宝宝肠胃的负担。

一般来说是建议给进行宝宝母乳喂养的，因为母乳里面富含大量的营养物质，可以满足宝宝对于营养的需求。

如果母乳不够的话，那么可以适当的给宝宝吃一些奶粉，同时也可以让宝宝少量的喝一些比较清淡的汤水。

因为宝宝的年纪比较小，所以家长应该注意宝宝的睡眠情况，多让宝宝休息，这些有利于宝宝的成长发育。

香蕉泥，但是孩子太小了，不要一次性吃太多的东西，一定要少吃，要不然肠胃会不舒服的，三个月的宝宝还是以母乳和配方奶粉为主的，辅食一般都是五六个月才添加的，所以我们最好不要给添加太早得，如果实在想要给吃，那就吃点菜汁，果泥什么的。

十个月宝宝辅食食谱，给宝宝一天吃些什么辅食好呢？

😋宝宝餐🎃补锌南瓜松饼

月龄：10m+

食材：小南瓜一个、鸡蛋1个、低筋面粉30g

营养：南瓜中含有丰富的碳水化合物，维生素以及钙、锌等矿物质含量也较高，且味道香甜不腻，能为宝宝身体发育提供全面营养。宝宝夏季出汗多，锌流失快，宝妈们多给宝宝做一些含锌量丰富的食物，也可以预防秋季腹泻！

一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度

10个月的宝宝处于细嚼期，主要以牙龈咀嚼，食物质地从小颗粒向大颗粒过度，可以吃软米饭，学习用勺子吃饭。

这个时期宝宝需要的主要营养有DHA、铁、钙、蛋白质和维生素D。[1]

小鹿优鲜推荐食材：

冰岛真鳕鱼，含优质蛋白和DHA；

挪威三文鱼，富含DHA，是DHA含量多并且安全的深海鱼之一，还富含优质蛋白和维生素D ；

法式A级生鹅肝：富含铁元素和维生素A；

法国银鳕鱼：富含DHA、优质蛋白、各类维生素；

斯里兰卡黑虎虾：富含优质蛋白和纯天然补钙食材。

小鹿优鲜推荐食谱

鹅肝杂蔬饭：

食材：鹅肝15g 鸡蛋1个 番茄半个 菠菜适量 熟米饭适量

步骤：

1.鹅肝切丁

2.番茄开水烫皮，切碎，菠菜焯水 切碎

3.鸡蛋煮熟后，取蛋黄用筷子夹碎，锅内不放油，炒香鹅肝

4.倒入熟米饭，翻炒均匀后撒入菠菜碎

5.倒入清水莫过食材，小火熬煮直至将汤汁收干即可。

参考资料：

[1]中国营养学会，中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）[M].北京：科学出版社，2014。

[2]童笑梅、胡敏编著，宝宝辅食添加每周计划[M].北京：化学工业出版社

注意：

1.根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，0~6月婴儿钠的摄入量为170mg/d，7~12月婴儿为350mg/d，由于母乳中的钠含量已能满足婴儿生长需求，1岁前宝宝辅食不建议添加盐和调味品。

2.首次添加新食材时，建议单一品种小计量尝试。

3.海鲜或者蛋白质过敏的宝宝，需谨慎尝试。

到此，以上就是小编对于宝宝最初营养辅食原创的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝最初营养辅食原创的2点解答对大家有用。