辅食营养配方表格怎么做（宝宝营养辅食全计划电子版）

本文目录一览：

• 1、1分钟学会做3种宝宝辅食,营养价值高,内附食谱,一眼就学会
• 2、有哪些简单快手而又有营养的辅食做法?
• 3、宝宝营养辅食食谱大全、制作配方100款之十
• 4、宝宝辅食的做法宝宝辅食怎么做

1分钟学会做3种宝宝辅食,营养价值高,内附食谱,一眼就学会

几种高营养的辅食胡萝卜银鳕鱼粥营养价值：胡萝卜富含维生素A。银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。用料：鳕鱼、胡萝卜若干，大米若干。做法：鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥；大米洗净煮成粥；胡萝卜银鳕鱼粥完成。

给大家推荐一个非常好的补血食材——鸡肝，跟猪肝的补血效果一样好，但是口感细腻更易被宝宝接受哦。补铁食谱 西红柿鸡肝粥 有些宝宝会不喜欢鸡肝的味道，试着和西红柿一起煮，腥味就不容易被尝出来了。食材：白米粥1小碗、鸡肝20克、西红柿1/4个。

婴儿米粉 婴儿米粉的营养接近母乳，能给宝宝更加全面的营养支持。一些妈妈会比较喜欢自制婴儿米粉，觉得 自己制作时能加入一些有营养的辅料，如核桃等，会更加新鲜健康。 食材：新鲜大米适量，辅料。 做法： 将米洗净滤水晾干后放入锅中中火炒约3分钟，倒出。

宝宝 一般来说，四个月以前的宝宝不推荐添加辅食，母乳和配方奶一般足以满足宝宝的营养需求。4-6个月的宝宝可以逐步添加辅食了，开始时以各种泥为主，例如水果泥、蔬菜泥、配方米粉、配方奶；7个月-9个月的宝宝以末状食物为主，吃软饭、配方奶、肉沫、菜末、蛋、芋泥、豆腐、水果。

胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。 将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。 温馨小提示：胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也有好处。土豆更是营养丰富，是宝宝生长发育中不可缺少的辅食。

-12个月宝宝辅食食谱表，宝宝长到6个月时，已经开始萌出乳牙，宝宝就可以开始咀嚼了，而在这个时候，宝妈们就要开始给宝宝准备辅食咯，以下是关于6-12个月宝宝辅食食谱表。 6-12个月宝宝辅食食谱表1 红枣泥 材料：100克红枣，20克白糖。

有哪些简单快手而又有营养的辅食做法?

1、款宝宝辅食盖饭，简单快手 【素炒蘑菇】 食材：蘑菇、蒜片、葱段、核桃油 步骤： 蘑菇掰成小瓣，洗净泡10分钟去除杂质，焯一遍水，锅中倒油，爆香蒜片，放入蘑菇炒至金黄，加入一勺生抽和葱段炒均匀即可。

2、花生酱辅食花样吃法。 花生酱烤吐司 食材： 花生酱、香蕉、鸡蛋、芝士片、吐司。 步骤： 吐司上涂上花生酱，表面涂一层芝士片。 盖上一层吐司刷蛋液。 取一层香蕉片，撒上黑芝麻和坚果碎。 烤箱/空气炸锅180度烤10分钟。

3、M+辅食宝宝版虾滑蒸蛋 鲜香嫩滑超好吃！鲜掉眉毛的宝宝版虾滑蒸蛋，高蛋白质，荤素搭配，简单易做好吃又营养，带娃犯懒不想做饭时可以安排这款，快手又好吃，快快安排起来吧！ 食材准备： 虾5只、胡萝卜、玉米、鸡蛋2个、淀粉适量 做法： ①虾处理好放姜片腌制15分钟左右去腥，打成泥，胡萝卜、玉米焯水后剁碎。

4、简单快手的早餐鸡蛋饼超好吃白萝卜鸡蛋饼鸡蛋、白萝卜丝、虾皮、面粉，白萝卜切丝焯水，所有食材放入碗里搅拌均匀，锅中放辅食油，倒入糊糊小火慢煎，两面金黄熟透即可。西蓝花鸡蛋饼西蓝花、胡萝卜、鸡蛋、面粉，西蓝花、胡萝卜焯水切碎加鸡蛋面粉，搅拌均匀，锅中放辅食油，倒入糊糊，小火煎至两面金黄熟透即可。

5、宝宝辅食营养小肉饼|简单快手时蔬鲜虾饼核桃油、淀粉、大虾、时蔬粒，处理好的大虾打成泥，虾泥加一个蛋清，把时蔬粒、淀粉放入碗中，加盐少许酱油调味，滴核桃油更营养，虾泥朝一个方向搅拌均匀上劲，纸杯做模具虾泥铺平，小火煎至两面金黄熟透即可。

宝宝营养辅食食谱大全、制作配方100款之十

1、宝宝营养辅食食谱有蛋黄奶、鲜肝薯糊、蛋黄泥、三色二米粥、豆腐蛋黄泥、炖鱼泥、菠菜鸡蛋羹、番茄燕麦蛋羹、青菜米糊、肉末蒸水蛋等等。下面为大家介绍其中几种简单的辅食做法：蛋黄奶 主要材料的牛奶跟熟蛋黄。

2、十三个月宝宝辅食十款推荐：牛奶红薯泥、三鲜豆腐、西班牙式煎蛋、鸡汤南瓜泥、肉末蒸圆白菜、肉末粥、巧虎米饭、牛奶蛋黄米汤粥、奶油菜花、炒碎菠菜等。牛奶红薯泥 食材：一块红薯、一勺奶粉 做法：先将红薯去皮然后蒸熟，然后用勺子将蒸熟的红薯碾成泥。

3、红薯泥：将红薯煮熟后捣成泥，可以加入一些奶粉或母乳，营养丰富。南瓜粥：将南瓜切成小块，加入适量的水和米一起煮成粥，可以加入一些鱼肉或蔬菜。香蕉牛奶：将香蕉和牛奶一起打成泥，可以加入一些蜂蜜或燕麦片。鸡肉胡萝卜泥：将鸡肉和胡萝卜一起煮熟后捣成泥，可以加入一些米饭或小米粥。

4、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

宝宝辅食的做法宝宝辅食怎么做

1、鱼汤材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

2、．虾仁豆腐豌豆泥粥 原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。做法：·熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。·将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的　植物油和少量盐即成。

3、另外推荐几种辅食 牛奶藕粉：适合4个月以上宝宝。将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。乌龙面糊：适合4-6个月宝宝。材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。做法：乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。