宝宝营养和辅食添加表，宝宝营养和辅食添加表图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝营养和辅食添加表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宝宝营养和辅食添加表的解答，让我们一起看看吧。

六个月宝宝辅食添加表如何制定？六个月可以添加哪些辅食？

添加辅食初期还真不能随便乱来,宝的肠胃功能还很弱,需要大人小心呵护。1、应从添加富含铁的辅食开始,第一口辅食 首选强化铁营养米粉。2、如果宝宝这几天拉肚子,建议暂时延后添加。3、建议用婴儿软勺喂辅食,最好不要用奶瓶喂。4、添加辅食初期,建议先给孩子喂辅食,紧跟着正常喝奶。5、每种新食物第-次吃时,建议喂一为( 2-3婴儿勺)就够了。6、-岁前都不建议辅食加盐,包括酱油、味精、醋等在内的调味品都不建议。可添加少许食用油，尽可能少糖。

混合喂养的宝宝什么时候加辅食好？

感谢邀请。

根据世界卫生组织（WHO）的推荐，在婴儿出生的前6个月纯母乳喂养，满 6 个月龄（出生180天）起，在继续母乳喂养的基础上添加辅食，而最先添加的辅食就应该是富含铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，因为，对于进入 7 个月龄的宝宝，99%的铁就都需要通过添加辅食来获得了。混合喂养的宝宝也参照此标准。

对于辅食的添加要注意哪些呢？

首先要添加的是加铁的米粉而不是蛋黄。一般四个月后婴儿体内储存的铁已经逐渐消耗完了，而母乳中的铁不能完全满足婴儿生长发育需要，此时强化铁的米粉可以弥补这方面的不足。在过去很长一段时间宝宝第一次添加的辅食大多是蛋黄，那时普遍认为蛋黄可以补铁，但近年研究发现，蛋黄虽然含铁量比较高，但不容易被婴儿吸收，过早为宝宝添加蛋黄容易造成过敏，表现为呕吐、皮疹、甚至是腹泻。

添加数量要由少到多。因为此前宝宝还没有接受过乳类以外的其他食物，最初1-2周内辅食的添加只是尝一尝、试一试。然后，观察在辅食添加后大便次数有没有明显增加；大便中的水分有没有明显增多，甚至出现水样便；大便的颜色有没有明显变化，如大便的颜色由黄色、棕黄色变成了绿色、墨绿色，或出现许多的泡沫等等，判断宝宝对添加的食物是否适应，来酌情加减。

添加速度要循序渐进。食物添加的速度不宜过快，一般可以从每日添加1次过渡到每日添加2次，每次添加的数量不变；也可以每日添加的次数不变，只改变每次添加食物的数量，使宝宝的消化系统逐渐适应新添加的食物。一般如果添加了三四天或一周左右宝宝很适应，可以考虑添加另一种新的辅食。

食物的性状由稀到稠。辅食的添加应由流质到半流质，然后再到半固体和固体，辅食中食物的颗粒也要从细小到逐步增大的一个演变过程，使宝宝逐渐适应。

制作辅食应少糖、无盐、不加调味品。

《膳食指南》建议，给十二个月以内的宝宝制作辅食应少糖、无盐、不加调味品。

不要用成人的习惯来看待宝宝，没糖、没盐的蔬菜水，淡淡的营养米粉，成人可能觉得不好吃，但宝宝一开始接触的就是这种味道，并不会反感。不要在宝宝面前做出不好吃的样子，这样会影响宝宝对某种食物的爱好。

宝妈们一定要注意，不要着急，添加附食要注意个体差异，不可盲目与同龄儿攀比孩子的体格差异很大，应灵活掌握添加副食的品种和数量，循序渐进。

图片来源于网络

狙击手～张秀丽（营养师、王兴国教授营养师特训班四期学员、营养科普原创作者）

欢迎大家关注、点评！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队。

添加辅食也是很多宝妈头疼的问题，不是不会给宝宝添加，主要是因为周围的声音太多反而不知道该相信谁。

就比如说添加辅食的时间问题。有的人说，四个月添加好，又有人说六个月添加好。声音太多，到底该听谁的？

事实上，我们谁的也不需要听，听宝宝的就成。

如果宝宝发出了以下一些“需要添加辅食信号”的话，就可以考虑给他添加辅食了。

第一点，宝宝的体重达到了出生时的两倍，给他添加辅食的时候，体重至少要到了六千克。还有就是和家人一起吃饭的时候，宝宝会做出抓食物，勺子，筷子的动作。再者就是，宝宝自己可以独立坐一会。宝宝的伸舌反应消失，具体的表现是你给宝宝喂辅食的时候，他不会把喂进嘴里的东西吐出来等等。

绝对不能过早给宝宝开始添加辅食。因为这会儿宝宝的消化功能有限，过早添加辅食会引起宝宝的腹泻，食欲减退。但是过晚给宝宝添加辅食的话，提供的营养需求跟不上宝宝身体发育所需，会导致宝宝发育滞后。

还有一种情况是，到了该给宝宝添加辅食的时间点，遇到了宝宝感冒，腹泻等身体不舒服的特殊情况时，要根据宝宝的的情况适当推迟给宝添加辅食的时间，以免引起消化道功能的紊乱。

总体来说，宝妈在给宝宝添加辅食时，一定要灵活点来，最根本的参考标准是宝宝自身，切不可一刀切。

这个嘛根据宝宝的情况来决定的，像你说的混合喂养，就是母乳不够，同时给吃的奶粉，对吧！像这种情况话，宝宝都一切安好话，四个多月可以试着吃下的，像母乳喂养话，一般在6个月左右开始添加辅食的！

对于混合喂养，宝宝有以下情况可以试着给喂的，比如喜欢抓筷子，抓食物吃，看到大人吃饭，他发急，还有宝宝体重在16斤左右吧，你就可以给他喂喂试试的！

如果孩子生病话，建议你还是不要喂的，等完全康复再说，毕竟宝宝胃肠系统很弱的，望记住！

希望对你有用的！

谢邀，我家宝宝就是混合喂养的，主要是奶粉，从开始就一直吃奶粉。我家小宝的体格比较弱点，所以，我是在六个月就开始添加辅食的。我是按照由少到多，由稀到稠来添加的，没有严格的按照书上去添加的，几乎很少吃米粉，肉松等，因为每个孩子体质不一样，我都是自己亲手给孩子做的，一点一点的添加，确保没有过敏的清楚。下面说一下我家小宝的添加情况：

1、粥类的：米油，我是开始给小宝喂的米油，就是小米要熬到一个小时以上，给孩子喂点最上面的米油。刚开始让他吃一点，然后观察孩子，有没有对米油过敏的现象。因为每个孩子体质不一样，第一次添加辅食，所以要一样一样的去由少到多的添加，确保孩子不会因为某种食物而过敏。

2、蛋类：蛋黄开始的，但是要特别的小心，因为有人对蛋黄过敏，所以对蛋黄添加是一个漫长的过程，要确保孩子对蛋黄不会过敏。

2、水果类：苹果泥，用小勺往苹果上刮一点点的苹果泥，让孩子尝一尝，因为一般对苹果过敏的比较少，苹果不会让孩子凉着肚子，也不会让孩子上火，所以就从苹果开始的。

3、肉类：我是把肉剁碎，然后整成一个肉球球，在锅里蒸熟再一点一点的给宝宝吃，可以往里面放一点的姜。不放盐的。

我感觉没有固定那个月必须添加什么，就是根据自己的孩子情况，从六个月开始慢慢的，一样一样的添加，等孩子适应了这样食物，确保没有问题了，再考虑添加别的食物。

希望我的经验能够帮助到你，如果什么问题，请留言。

混合喂养方式：先母乳再奶粉。添加辅食与母乳还是混合喂养方式关系不大。

4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用，而乳类本身缺乏铁质，需要及时从食物中补充，否则，婴儿易发生营养不良性贫血。因此，在继续用母乳的同时，逐步添加辅助食品是十分必要的。添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。 添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。 食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。 此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受新的食物

给宝宝添加辅食的时候，要按照肉类、菜类、食物性状等“时间表”操作吗？

正常来说，四个月开始就可以开始添加辅食，不能一概而论，妈妈们可以根据宝宝的情况从6月份开始添加。不同月龄选择添加不同的食材，我家两个宝宝都是从6月份开始添加辅食。

对于添加辅食时，是否需要严格按照肉类、菜类、食物性状等时间表来添加是有一定的科学道理，但是也不能硬性按照规定硬塞给宝宝添加，可以根据宝宝的情况来调整哦，尽量做到全面营养均衡。

辅食添加顺序注意事项：

淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。并且根据宝宝的发育情况，辅食在宝宝断奶时期、长牙期，辅食也要跟着调整。

各种辅食添加的注意事项：

1、谷类食物：建议买含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），比如嘉宝，含铁量高，吃完这款米糊宝宝的大便呈现绿色，不用担心不正常，是因为嘉宝米粉里面含有铁元素。

2、蔬菜汁/泥：建议用辅食机打成泥状，方便喂养，多样性很重要。

3、水果汁/泥：可以适量增加，不能多，毕竟水果中医来讲属于寒性，不适宜多吃，对宝宝的脾胃不好。

4、动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）：可以做成蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

辅食添加的月龄时间注意事项：

1、6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。

2、7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）。

3、1岁之后，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

最后说一句，根据自己家宝宝的情况合理的添加辅食才是正确的，不能一味照抄书本或者网络的知识。全面均衡的辅食，配合奶粉母乳才能使得宝宝健康成长哦。

到此，以上就是小编对于宝宝营养和辅食添加表的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝营养和辅食添加表的3点解答对大家有用。