三周宝宝营养辅食食谱，三周宝宝辅食食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三周宝宝营养辅食食谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍三周宝宝营养辅食食谱的解答，让我们一起看看吧。

三周孩子的辅食？

辅食如下：

三周岁的宝宝食谱是非常丰富的，一日三餐可以再加一次奶。一般淀粉类的，像谷类、薯类，要保证一天大概100-125g，可以吃包子、花卷、馒头、米饭等都是可以的。

蔬菜类一天要吃大概150-200g，水果保证150-200g，其实各种各样的蔬菜和水果，宝宝基本上都是可以接受的。

一天大概需要50-75mg的肉类以及一颗鸡蛋，肉类其实可以做成肉沫、肉泥、小丸子、炒菜的小肉，都是可以的。

婴儿辅食怎么吃？

婴儿6个月之后就可以添加辅食了。

辅食先从米粉开始。之后可以添加蔬菜泥，蔬菜泥先从根茎泥开始，宝宝每添加一种食材要先观察两到三天看宝宝是否有过敏现象。蔬菜泥添加两到三周可以添加辅食油避免宝宝出现便秘。水果泥宝宝可以单独吃。

如何混合喂养宝宝比较好？

母乳喂养与人工喂养同时进行的，称为混合喂养。

　　混合喂养的难题

　　混合喂养容易造成新生宝宝消化功能紊乱，如果一次喂奶中也采取混合喂养，更容易出现这种情况。

　　混合喂养不容易掌握乳量，母乳到底缺多少?每次配方奶粉配多少?都难以掌握。混合喂养给新手爸爸妈妈带来不少麻烦。

　　混合喂养的最佳方法

　　方法1、一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，吃配方奶粉就吃奶粉。不要先吃母乳，不够了，再调奶粉。这样不利于宝宝消化，容易使宝宝对乳头产生错觉，可能引发厌食奶粉，拒吃奶瓶。

　　方法2、充分利用有限的母乳，尽量多喂宝宝母乳。母乳是越吸越多，如果妈妈认为母乳不足，而减少喂母乳的次数，会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开，不要很长一段时间都不喂母乳。

　　方法3、夜间最好是母乳喂养。夜间妈妈比较累，尤其是后半夜，起床给宝宝冲奶粉很麻烦;另外，夜间妈妈休息，乳汁分泌量相对增多，宝宝的需要量又相对减少，母乳可能会满足宝宝的需要。但如果母乳量确实太少，宝宝吃不饱，就会缩短吃奶时间，影响母子休息，这时就要以奶粉为主了。

　　方法4、每次调奶粉时，不要调得太多，尽量不让宝宝吃搁置时间过长的奶粉;冲调奶粉后的温度与人体的温度差不多，一般在36摄氏度左右即可。

在母乳不能满足时需要混合喂养，增加一些代乳品的喂养方式就是混合喂养。

如何混合喂养？

1. 坚持母乳优先 的原则，要先吃母乳，每天坚持按时母乳喂养，每天不少于3次，哺乳的时间为5分钟。每次要吸空两侧乳房，再增加配方奶粉进行补充。
   

2. 母亲因上班不能及时哺乳婴儿时，要把乳汁及时挤出，挤到带盖的消毒瓶内进行冷藏，喂前要隔水加热。

3. 喂牛奶时要少家糖、婴儿喜甜后会拒食母乳。

4. 最好用小勺、小杯或滴管给婴儿喂奶，尽力保留婴儿对吮吸乳头的好感。

5. 牛奶和奶粉都是较好的代乳品。羊奶缺少叶酸，喂羊奶是要主意补充叶酸

6. 不适合做代乳品的有：甜炼乳、糕干粉、乳儿糕等，以米、面和糖为主要成分的食品，缺乏优质的蛋白质。

7. 牛奶及奶粉配制方法，奶具消毒办法和人工喂养的方法一样。

婴儿的喂养特别是4~6个月之内的小婴儿，我们要建议纯母乳喂养，也就是除了母乳之外，任何其他食物都不要喂养，包括水。如果孩子母乳不充足，我们可以适当的给孩子补充一些奶粉，但是我们要在每次母乳之后给孩子添加奶粉。4~6个月之间我们就要给孩子补充一定的辅食，即使母乳充足，我们最迟也要在宝宝六个月的时候添加辅食。

添加辅食我们首先要以流质为主，先选择一定的米粉、米糊、米汤、白汤等等，随后以半流质的食物来进行过渡，可以选择饼干、蛋黄，蛋黄要先从四分之一个开始，逐渐加量辅食。辅食添加的原则就是从流质到半流质，再到固体食物，由一种到多种，由简单到复杂，一种食物适应之后再添加另一种食物。

一、哪些情况下，需要母乳和奶粉混合喂养？

1、宝宝出生后母乳喂养不足

母乳不足，为了保证宝宝健康成长，需要补充奶粉来喂养。

2、宝宝成长到一定阶段，比如3个月后，宝宝的头可以撑起来，对食物表现出更大的兴趣，需要具有其他营养的奶粉或者辅食来补充。

二、混合喂养的2种方法

1、代授法

母乳和奶粉完全分开，一次完全母乳，一次完全奶粉，交替进行。我觉得这种方式合适一点，因为有的宝宝性子比较急躁，如果为了一半母乳再喂奶粉，会导致宝宝哭泣、闹脾气，造成不愉快的喂养经历。而这种交替进行的方式，一次把宝宝喂饱，不会让宝宝闹脾气。

2、补授法

每一次喂养都是先喂母乳，宝宝吃不饱，再补充奶粉，补授法可能会不利于宝宝愉快就餐，也不利于消化。更严重的是，会导致宝宝对乳头和橡胶乳头造成错觉，引发宝宝对奶瓶、乳头的厌恶。所以推荐采取代授法。

您如何看待混合喂养呢？欢迎在评论栏留下你的观点和故事。

职场妈妈育儿日记，名校硕士生，世界500强职业经历，育有一女，写过30万字，相信育儿就是育己，在育儿路上，我陪你与宝宝健康快乐地成长，也陪你实现自我精进、事业进步。欢迎关注、交流。

混合喂养的常见方法

● 补授法

每次先喂母乳，接着在补喂一定数量配方奶。这种补授法适用于6 个月以内的小宝宝。其特点是，每次让宝宝先吮吸母乳，使妈妈的乳房按时受到刺激，由此保证母乳量。

● 代授法

一次喂母乳，一次喂配方奶粉，轮换间隔喂食，这种叫代授法，适合于6 个月以上的宝宝。这种喂法有利于逐渐地用配方奶、米粉等辅食过渡，培养孩子的咀嚼习惯，为以后断奶做好准备。混合喂养不论采取哪种方法，每天一定要让婴儿定时吸吮母乳，补授或代授的奶量要足，并且要注意喂养卫生，奶嘴奶瓶的选择一定要考虑到宝宝的接受习惯。

混合喂养4 注意

1.尽量不放弃母乳喂养

在混合喂养过程中，最好不要放弃给宝宝喂养母乳。因为，母乳对宝宝才是最好的。充分利用有限的母乳，尽量多喂宝宝母乳。母乳是越吸越多，如果妈妈认为母乳不足，而减少喂母乳的次数，会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开，不要很长一段时间都不喂母乳。

2.按照奶粉说明冲调配方奶

每次调奶粉时，一定要按照奶粉包装上的说明为宝宝调制奶液，切不可随意增减奶粉量或调整浓度，这一点非常重要。配方奶粉和水的比例一定要准确，奶太稀，宝宝会容易饿，影响发育；奶若太浓，宝宝可能发生便秘。如果常给宝宝喂过浓的奶，会增加宝宝的肠胃负担。另外，每次给宝宝喂奶都要现冲，不要给宝宝吃搁置时间过长的奶。

3.适当补充水分

当宝宝一两个月大的时候，由于有喂母乳，混合喂养也是不需要额外喂水。但是，如果天热或干燥，就需要给宝宝喂一些（温）白开水。给宝宝补水最好的时间是在两次喂奶之间，只需少量就可以了。如果宝宝抗拒喝水，不用着急，只要耐心地坚持一段时间后，宝宝就可以养成喝水的习惯了。

4.有规律地喂食

进行混合喂养时，最好是有规律的。喂养母乳时最好是按需哺乳，以配方奶喂养时最好有固定的规律。所以，在混合喂养宝宝时，妈妈也要注意，按照一定的规律给宝宝喂食，因为有规律的进食，对于宝宝营养的吸收也是有利的。

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3周半喝几段的奶粉？

3周半宝宝喝4段奶粉

婴幼儿奶粉被划分四个阶段，一段适合0-6个月的宝宝，二段适合0-12个月的宝宝，三段适合1-3岁的宝宝，四段适合3-6岁的宝宝。不同段数的奶粉，营养成分不一样，段数越低，脂肪含量以及微量元素含量越高，容易被消化吸收，价格也就越贵。一岁的宝宝很多辅食都可以吃，吸收的营养更为全面，因此奶粉不再是唯一需要的食物，因此三段、四段的奶粉，营养成分含量低一点，价格也低一点。

三周半，喝几段的奶粉？

这个问题有一点意思哈。是三周岁呢。还是出生三星期。这问题有点麻烦。三周岁的话，应该吃第三段的奶粉。出生三周的话，那吃第一段的奶粉。第一段跟第三段的奶粉相差很多的。第一段的比较容易吸收。第三段呢是这种营养和抵抗力。

奶粉的分段是按年龄进行分段的。根据宝宝不同年龄段的生理特点和营养需求选择不同阶段的奶粉，各阶段的奶粉在蛋白质、脂肪碳水化合物、维生素、矿物质配比上都不一样。

如1段奶粉适合0-6个月宝宝吃。2段奶粉适合6-12个月宝宝吃。3段奶粉适合1-3岁及以上的宝宝吃。4段奶粉适合4-7-岁宝宝吃。

喂奶粉的同时要注意合理添加辅食。

孩子三周岁多，每次大便都发干，如何用食物调理？

孩子三岁到六周岁这个时间段，在生病期间或大便发干，一定要让孩子吃清淡食物，再加上小儿推拿的五大保健手法。在调理期间，零食不进，多喝白开水，不喝饮料，多吃健康巯莱和水果，早晚口喝点南瓜小木米溺，效果很不错，大便发干就消除掉了。望大家参考。

其实宝宝已经三周多岁，这时候都会有自己的一些习惯了，这时宝妈应该回忆一下，宝宝到底什么原因每次大便都发干呢？宝宝有可能是上火或消化不良肠蠕动慢而引起的便秘？也很有可能跟宝宝的饮食不当造成的？那该怎么办呢？

按摩腹部是有效防治便秘的方法。每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。如果用按摩和调节饮食的方法还是不能让宝宝排便，可以用蘸有橄榄油的棉签刺激宝宝的肛门处，这种方法一般是很有效的。

便秘是堆积出来的，所以在饮食方便一定要注意了。平时多喝水，多吃水果蔬菜。少吃辛辣刺激油炸的东西，饮食清淡，增加粗粮。注意休息，不要熬夜。每天早晨可以一杯白开水，可加蜂蜜。也可以去药店买开塞露。希望对宝妈有帮助，有任何问题都可以私聊哦，我也是一名宝妈，可以一起学习一起进步。

到此，以上就是小编对于三周宝宝营养辅食食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于三周宝宝营养辅食食谱的5点解答对大家有用。