小宝宝营养辅食，小宝宝营养辅食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小宝宝营养辅食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小宝宝营养辅食的解答，让我们一起看看吧。

七个月宝宝的辅食有哪些？

7个月的时候可以让宝宝适当吃一些米粉，米糊，小米粥，大米粥，蔬菜汤，瘦肉，鸡肉等，但是在给宝宝添加辅食的时候，不要让宝宝一次性吃的过多，可以养成少吃多餐的喂养模式，给宝宝进行循序渐进的增加，因为宝宝的年纪比较小，肠胃消化功能发育不够完善，如果让宝宝吃的过多，可能就会造成宝宝消化不良的现象。

小宝宝几个月添加辅食，分别都可以吃些什么？

如果纯母乳喂养的话，六个月的时候就可以添加辅食了，刚开始可以买些米粉，我家吃的是嘉宝的米粉，买一段的，上面有写什么月份宝宝吃的，刚开始我还用辅食机给宝宝做了南瓜泥，蔬菜泥，最好应季果蔬，苹果泥，慢慢的开始加蛋黄，虾泥，鳕鱼肉等。如果混合喂养的话，四个月也可以给宝宝添点米粉了

一、如何判断宝宝是否准备好进食固体食物了？

对于新生宝宝来说，母乳或配方奶粉是他们唯一需要的食物，美国儿科学会建议爸妈们在宝宝出生后的头六个月内进行母乳或奶粉喂养。

但当宝宝到了4个月~6个月的时候，大多数宝宝就已经准备好吃辅食了，爸妈们可以给宝宝吃一些辅食作为母乳喂养或配方奶粉喂养的补充。

另外，爸妈们也可以根据以下迹象来推断宝宝是否准备好接受辅食：

★宝宝是否能够将头部保持稳定，直立的姿势？

★宝宝能否支撑自己的身体？

★宝宝是否会将手或玩具往嘴里送？

★宝宝是否对爸妈的饮食感兴趣？

如果爸妈发现宝宝已经有了上面这些迹象，并且咨询过了儿医的意见，那么就可以开始给宝宝添加辅食啦！

二、怎样开始给宝宝添加辅食？

在继续喂养宝宝母乳或配方奶的同时，爸妈可以先从简单的辅食开始，先选择一种不含有糖或盐的单一成分食物，并在给宝宝更换下一种新食物之前等待三至五天。

这样如果宝宝对某种食物有腹泻、皮疹或呕吐等不良反应，爸妈们就可以知道宝宝是否对某种食物存在过敏的情况。

在引入单一成分食物后，爸妈们就可以组合这些食物了。

宝宝的第一口辅食选择哪种食物好？很多爸妈都会选择米粉作为宝宝的第一顿辅食，但实际上除了米粉之外，水果、蔬菜、肉泥等任何单一成分的食物都可以作为宝宝的第一顿辅食。

在宝宝刚开始吃辅食的时候，爸妈可以尽可能多提供给宝宝不同种类的食物丰富宝宝们的口感，同时也可以为宝宝提供多元化的营养，只需要注意每次引入新的食物之前等待三到五天即可。

★如果是想要给宝宝尝试婴儿米粉，爸妈们可以用一汤匙（约60毫升）母乳或配方奶混合1汤匙的米粉喂给宝宝。

不要让宝宝从瓶子里吸米粉，而应该让宝宝坐在餐椅上用勺子喂给他们吃。

★如果是想要给宝宝添加蔬菜和水果，或者是肉类、奶酪类食物，爸妈们一定要完全把它们煮软煮熟。

一开始建议还是给宝宝喂泥状糊状的蔬菜泥、水果泥或肉泥，等到宝宝8~10个月的时候，就可以把它们切成手指食物的大小，鼓励宝宝自己尝试抓着吃。

另外，爸妈还需要特别注意这些食物不能给宝宝吃：

★不要在宝宝1岁前给他们提供牛奶或者蜂蜜等食物。牛奶不符合未满1岁宝宝的营养需求，它不能给宝宝提供足够的铁元素，无法代替母乳或配方奶。

而蜂蜜可能含有可导致严重疾病的孢子，导致幼儿肉毒杆菌中毒。

★不要提供可能导致宝宝窒息的食物，比如热狗，大块的肉或奶酪，葡萄，生的大片蔬菜或大的水果块等等，除非这些食物被切成很小的块。

另外也不要给宝宝提供难以咀嚼的坚硬食物，比如坚果、爆米花和硬糖等。

P.S.关于宝宝的辅食料理工具推荐，参考：在家如何轻松给宝宝做辅食？你需要这些辅食料理工具

三、关于宝宝辅食添加的常见问题解答

1、如果宝宝第一次拒绝吃辅食怎么办？

这种情况是很常见的。很多宝宝都会拒绝他们的第一份泥状食物，因为味道和质地对他们来说都是新的。

如果宝宝拒绝辅食，请不要强迫喂食，一周后再试。

如果宝宝一直拒绝吃辅食的话，爸妈们可以带宝宝去看一看医生，确保宝宝不是因为有什么疾病才会这样。

2、宝宝辅食过敏可以预防吗？

为了预防宝宝对某些食物过敏，有的爸妈可能会被告知尽量避免给宝宝喂一些高致敏性的食物，如鸡蛋，鱼，花生和坚果等。

然而目前并没有证据表明在儿童早期避免食用这些食物能够有助于预防食物过敏。

有一些相关研究还显示，在早期多给宝宝食用一些可能致敏的食物，或许能够减少宝宝过敏的可能性。

3、先给宝宝提供水果还是蔬菜？

有的爸妈们可能会听说在给宝宝吃蔬菜前先给他们吃甜的水果，可能会导致宝宝有“甜食偏好”。

这个说法同样也是没有医学研究可以支持的，所以爸妈们也真的不需要纠结到底是先给宝宝吃蔬菜还是先给宝宝吃水果。

4、给宝宝吃水果还是喝果汁？

有的爸妈也会考虑是给宝宝吃水果还是喝果汁，在美国儿科学会（AAP）关于不同年龄段宝宝喝果汁的建议这篇文章里，我们可以看到果汁对于1岁以下的小宝宝来说没有任何营养价值的。

而对于1岁以上的宝宝，可以适当的喝一点100%纯果汁，但是同样要注意控制好量。

所以对于几个月刚开始吃辅食的小宝宝来说，并不建议给他们喝果汁，直接让宝宝吃水果是更好的选择。

四、给宝宝喂辅食的其他注意事项

1、尽量让宝宝在吃辅食的过程中保持坐姿

给宝宝喂辅食的是最好是让他们坐在宽敞、稳定的餐椅上并扣上安全带。

这样爸妈也能腾出手来给宝宝喂食，宝宝自己也可以安全的用手抓盘子里的小块食物和使用餐具。

2、给宝宝提供杯子

宝宝开始吃辅食之后，爸妈可以用杯子给宝宝喂养婴儿母乳或配方奶，这样可以帮助他们减少对奶瓶的依赖。

到宝宝 9个月左右，他们就可以自己用杯子喝奶了。

3、喂辅食时不要强迫

不要强迫宝宝吃某种食物或者强迫宝宝吃更多的食物。如果宝宝不想要尝试新食物，爸妈也不要强迫他们，可以过段时间再来尝试。

另外，爸妈也不要强迫宝宝吃更多的食物，当宝宝吃到了足够的食物时他自己就会停止，这个时候爸妈就不要再试图给宝宝喂更多了。

4、辅食添加早期提供多样化的食物

AAP指出，宝宝在9个月内就会形成他们的味觉模式，所以爸妈们在开始给宝宝添加辅食头几个月的时间里，最好是给宝宝提供尽可能多的不同种类的食物，来防止宝宝养成挑剔的饮食习惯。

5、爸妈们要保持足够的耐心

宝宝拒绝新食物或者是挑食也是很常见的问题，这可能会让爸妈们感到很沮丧，不过爸妈还是要尽量保持耐心，多给宝宝尝试几次。

AAP指出爸妈可能需要10到15次才能成功引入新食品，因此爸妈的耐心非常关键。

6、提供泥状或糊状食物

直到宝宝准备好用手拿软食物自己吃之前，爸妈给宝宝提供的水果和蔬菜都必须被制作成泥状或糊状。

总之，爸妈们要记住为宝宝提供的第一份辅食并不意味着要在头几个星期或几个月内只提供这一种辅食，而是应该尽可能的给宝宝尝试多种不同的食物。

另外，在开始给宝宝喂辅食之前，或者是在给宝宝喂辅食的过程中出现了什么问题，爸妈也一定要注意及时咨询儿医的意见。

等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅识字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。

大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【4399小评菓快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。

六个月之后，就可以添加辅食了，刚开始以米粉为主，后期依次添加蛋黄、青菜，至于量的多少，根据宝宝情况来定（注意：刚开始的时候，要少量），再大点，就可以喂点粥、面条，初次添加的食物，一定要观察宝宝有没有过敏现象。

据我所知，满六个月就可以。现在多建议不要过早给孩子吃盐油等调味品。饮食注意多样化、均衡营养。先吃米粉，然后泥状辅食，再到粒状食物，注意不要过敏。其他结合宝宝情况了。

有哪些适合给宝宝补充营养的食品值得推荐？

作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。

一，种类多。

简单的说，就是一顿饭的食材种类尽可能多一点，最好4种以上，每天12种以上。如果宝宝比较挑食，可以多包水饺，煮咸干饭，咸稀饭。

二，选择合理的搭配

利用细粮与粗杂粮的混合食用，取长补短，充分发挥食物中蛋白质的互补作用，提高利用率。比如我们可以让宝宝吃点杂粮，小米粥、地瓜粥等。主食一定要有，而且一定要多样化。但是要记得，粗粮成份不能超过主食的一半。

三，高蛋白食物

宝宝的生长发育离不开蛋白质，多给鸡蛋，鱼虾，禽畜肉，豆制品，奶制品每日必须要有。

比如早晨吃鸡蛋，中午吃鱼，晚上吃豆腐。特别是鱼鱼益智健脑、蛋白质含量高特别适合每个人。

四、多吃蔬菜水果

蔬菜比水果更重要，那些颜色漂亮的蔬菜水果每天耍出现在餐桌上，比如胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、南瓜、西红柿、各种绿叶菜等，每餐至少有两种蔬菜，不一样的颜色。高纤维的食物既可以促进肠蠕动，又可以预防便秘，补充各种维生素c加等元素。

五、清淡饮食

宝宝尽量不要到外面吃饭，饮食应该清淡，少摄入盐、糖、酱油等调味品。这样可以减少肾脏负担，有利于宝宝生长发育。

六、顺应喂养

不要强迫宝宝吃饭，在吃饭的时候不要训斥宝宝，也不要在宝宝吃饭的时候看电视，宝宝如果比较大的时候，应该坐在自己的餐桌椅上，跟大人一块同时进餐，大人应该根据情况适时放手，让宝宝自主进食。

现在市面上的辅食视频非常多，大家可以去写一些快手的辅食做法，学习相应的营养知识，对自己和家人的身心健康都是非常有帮助的。我们头条号每天也有更新辅食如何制作，大家可以去观看头条文章。

若我的回答对你有帮助，请点赞后转发，如有问题请关注后留言。

谢邀！给宝宝补充营养可以选择取材比较容易的果汁、蔬菜、肉类、坚果、水果等，适合给宝宝补充营养的食品：酸奶，猕猴桃果汁，牛肉馅包子，谷物（小米粥、玉米粥），全麦食品，杏仁饼，菠菜、番茄做的寿司等等。

到此，以上就是小编对于小宝宝营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于小宝宝营养辅食的3点解答对大家有用。