营养米粥辅食，营养米粥辅食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养米粥辅食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养米粥辅食的解答，让我们一起看看吧。

胚芽米粥宝宝辅食怎么做？

胚芽米粥是宝宝辅食中一种营养丰富、易吸收的食品，下面是简单易行的制作方法：

材料：

1. 胚芽米 50 克

2. 小米或糯米适量

3. 清水适量

步骤：

1. 将胚芽米淘洗干净后泡水半小时，然后沥干水分。

2. 将小米或糯米淘洗干净，一起放入电饭锅内，按比例加入清水，并将胚芽米均匀撒在米上。

3. 按照电饭锅的米粥模式煮粥即可。如果没有米粥模式，可以手动煮至沸腾后转小火慢慢煮1-2个小时，直到米粥稠度适中。

食用建议：

1. 由于胚芽米和糯米容易跑掉，不易熟烂，因此在煮之前要将其与小米混合均匀，这样有利于煮出口感细腻、软烂的米粥。

2. 如果宝宝喜欢吃甜味，可以在煮粥时加入适量的枣或红枣，一同煮熟即可。

3. 对于初次接触米粥的宝宝，可以先把米粥打成细腻的泥，再给宝宝喂食，等到宝宝适应后再改为稠度稍大的米粥。

1.番茄去皮切丁，芝士鱼肠切丁，西兰花盐水浸泡，清洗干净后切碎

2· 锅中倒入山茶油，加入番茄，鱼肠，葱花炒出番茄汁，加入适量宝宝酱油

3· 加水，倒入淘洗干净的胚芽米，大火煮开后，转中火煮25分钟，加入西兰花，煮两分钟淋入蛋液

4· 稍微凝固，搅拌均匀

5· 加牛肉松，补铁补锌增强体质

辅食胚芽米粥的做法？

食材明细

胚芽米、红枣、燕麦片、清水。

1、原料：胚芽米、燕麦片、红枣

2、锅中加入清水，烧开后，加入清洗过的胚芽米，大火烧开。

3、加入红枣，关小火加盖，锅盖留一条小缝，煮20分钟，期间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。

4、加入燕麦片，继续小火煮。

5、用勺子搅拌，胚芽米粥慢慢变得粘稠即可。

大米粥怎样给宝宝做辅食？

大米粥给宝宝做辅食，非常的常见，但单纯的大米粥营养比较单一，只喝白米粥，宝宝从里面摄取不到多的营养，所以大米粥里面要根据宝宝的月龄需求加入适量的食材，一方面孩子品尝到各种食材的味道，增添不同的营养！另一方面，食材颗粒的大小，锻炼宝宝的咀嚼能力，这与宝宝乳牙的萌出有很大的关系！

不同的食材带有不同的微量元素，其中“钙、铁、锌”最为常见与重要！

宝宝六个月以后，需要补充铁元素，最常见的是动物的肝（猪肝与鸡肝）与红肉！有人说，宝宝太小吃肉合适吗？其实，是完全可以的，这里六个月的宝宝吃的是肉泥，少次品尝，没有过敏症状后，再逐一增加，就可以啦！

六个月适合吃泥状的，各种泥加入大米粥里就可以啦！（对添加的食材不过敏为前提）推荐的有以下：

1.猪肉南瓜泥 2.胡萝卜牛肉泥3.山药土豆泥

4.雪梨苹果泥5.西红柿猪肝泥6.猪肉菠菜泥等

这些只是其中的一小部分，制作也很简单，食材蒸熟或者煮熟后，料理机打成细腻的泥！

宝宝月龄的增长，米粥里添加的食材就不仅仅是泥状，逐渐颗粒化！

推荐的粥有：

1.菠菜豆腐粥2.胡萝卜虾仁粥3.香菇鸡肉粥

4.牛肉青菜粥5.番茄肉末粥6.紫薯燕麦粥

这些粥制作就稍繁琐一点了，但粥的营养密度大大提高了，味道非常好，宝宝容易接受！

我视频作品里有很多宝宝粥，同时也有很多实用有营养的宝宝辅食，欢迎您来看看，希望对您有帮助！

辅食，大米粥，应该是一岁前的宝宝吧。

添加辅食是循序见进，刚开始米糊，然后大米粥，然后各种蔬菜粥，比如青菜粥，南瓜粥，红薯粥，再就可以试着蛋黄粥，然后是肉类，纯瘦肉，剁碎。越大，菜品就可以越丰富了，但是每次添加，都要确认孩子适应了，没问题了，再来添加别的。其实孩子的饮食真的简单一点好，当然并不是单一哦，比如说蔬菜粥，蔬菜种类就很多对吧?不要急于给孩子吃成人食品，这是我的切身体会吧。

我家在小的时候，刚开始添加蛋黄，单吃没问题，后面再喝牛奶就一定会吐，试过两三次都一样[笑哭]，一岁后就没这个问题了，所以妈妈们一定要细心。

大米粥怎样给宝宝做辅食？这个对于餐餐都吃大米的南方人，可以给点建议你哦！

一 胡萝卜牛肉粥

材料:胡萝卜，牛肉，大米，葱，姜丝。牛肉洗干净，剁碎，加入生粉，姜丝，花生油腌着，胡萝卜切小粒跟大米一起煮，粥体浓稠时，加入牛肉碎，快速捞散，大火煮开，加点葱花和一丁点盐就可以了，吃了时候挑出姜丝。

二 瑶柱淮山排骨粥

材料:瑶柱（干贝），新鲜小淮山，排骨，大米，姜丝。先用冷水泡着瑶柱，排骨飞水后洗干净，淮山去皮切小粒，然后把所有食材跟大米一起煮粥。因为瑶柱本身有咸味，这里不用放盐就有味道了。

三 猪肝瘦肉青菜粥

材料:猪肝，瘦肉，菠菜，大米，姜丝。猪肝和瘦肉剁碎，加入生粉，一点花生油，姜丝和丁点盐腌着，大米煮的同时，把菠菜洗干净灼水后再切碎，待粥熬好，放入肉碎和菠菜碎，煮熟就可以吃咯，不用放盐。

上面三个都是经常煮的哦，当然还可以鸡肉，鱼肉，虾肉一起煮。有时也会大米粥配鸡蛋或者大米粥配蒸鱼，都是不错的选择！

到此，以上就是小编对于营养米粥辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养米粥辅食的3点解答对大家有用。