婴儿辅食喂什么有营养呢，婴儿辅食喂什么有营养呢视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿辅食喂什么有营养呢的问题，于是小编就整理了4个相关介绍婴儿辅食喂什么有营养呢的解答，让我们一起看看吧。

十个月的宝宝辅食一天吃几次比较合适？

10个月的宝宝除了吃奶以后，一天吃辅食次数两次就够了，除了给孩子吃蔬菜水果，米粉以外，可以适当给孩子做，像小米山药粥，虾仁大米粥，还有就是可以给孩子做烂面条，小馄饨，还可以用蔬菜肉米给孩子做肉饼或者是小丸子吃都是可以的，尽量做到孩子的食物品种多样化，营养均衡化。

母乳10个月还有营养吗，添加什么辅食好？

母乳10个月是有营养的，但由于这个阶段的母乳已经不能够满足宝宝的生长发育需求，所以宝宝需要通过添加辅食，来增加营养，一般这个阶段可以添加富含强化铁的米粉，蛋黄，肉泥，肝泥，菜泥以及水果等，同时可以补充钙剂，补充鱼肝油，并且让宝宝适当的晒太阳。

营养包九个月宝宝可以当早餐吃吗？

你好：

我来说说吧。

我家宝宝没有吃营养包，据说营养包里含有各种维生素A、维生素B、钙、铁、锌等微量元素，对宝宝身体生长很有帮助。但我个人觉得还是自己做一些新鲜的食物给宝宝吃会更加好些，其中各种营养及微量元素也够宝宝生长发育所需要的啦，另外主要是钙的补充，在给宝宝吃点鱼肝油、DHA（医生会给配的数量及剂量）在多晒太阳，这样宝宝所需的营养绝对就没问题啦。

在说说宝宝早餐吃的什么比较好吧（我家宝宝每天吃的）：

早上起来先吃一顿牛奶160ml，随后吃早餐，早餐如下：

1. 米粉+鸡蛋黄。
2. 小米粥+鸡蛋黄
3. 大米小米粥+青菜
4. 南瓜粥
5. 面包+粥
6. 自己做点面饼+粥
7. 菜汤面
8. 馒头
9. 花卷

谢谢邀请。首先我不清楚什么是营养包？是包子吗？还是各种维生素微量元素合成的？反正我家孩子没吃过，我闺女今年七岁了，从小到大没特意补充过营养，就是普通的饭菜。九个多月时也就是吃点蛋黄，各类粥，烂面条，青菜碎，鱼肉泥鸡肉泥什么的

我没有给宝宝吃过营养包。宝宝九个月的时候并不是很爱吃辅食。我差不多是十个月以后才慢慢给宝宝吃了各种菜泥、面条、粥什么的。到现在一岁五个月，吃的东西已经从细软的小颗粒变成了面条，小饺子，小馄饨，米饭等等。有时候给点馕，让她锻炼一下牙齿。宝宝也没有积食，饭量尚好，活动能力强。基本上不睡觉的时候都在动。D3和钙我补得不好，这一点确实要改。现在春天了，又开始补钙锌了。

以哪种食物为主食最有营养？

营养师小糖来回答这个问题，站在营养学的角度来看，不存在什么主食最有营养，食物多样化搭配才是最有营养的。哪怕一种食物营养再全面，再丰富，长期只吃这一种食物，也是会造成营养不良的，因为这世上根本就不存在十全十美的食物。

那么回到主问题上，大家吃什么主食好呢？

五谷杂粮都是很推荐的，比如营养师常说的燕麦、荞麦、莜麦、黑米、小米、玉米，还有红豆、绿豆、黑豆这样的杂豆。这些杂粮膳食纤维含量很丰富，并且含有更多的膳食纤维和矿物质，不仅能够很好地调理肠胃，还能够降低胆固醇，并调节血压、血糖水平。

此外，还有一些淀粉性食物，也是可以充当主食的，比如土豆、山药、芋头、莲藕、南瓜等，这些蔬菜其实不应该当蔬菜来吃，当主食来吃更易于控制热量，并且能够很好地均衡营养。它们能提供较好的饱腹感，同时比白米饭热量要低很多，对于减肥和高血糖人群都比较推荐。

我们日常吃得最多的主食就是白米饭了，但其实白米饭是营养最单一的主食，建议大家日常做饭的时候，在白米饭中加入一点点杂粮，粗细搭配最健康。

希望本回答对大家有所启示，看完记得顺手点赞哦！

谢谢邀请。

首先，需要明确主食的概念，它是指主要的食物，提供人体生理活动所需要的能量，通常是指米、面、薯类、杂粮等。

不同的主食其实大同小异，因为都是以碳水化合物为主要成分，在体内转化为糖并提供能量。

按照中国居民膳食指南的建议，主食方面应该粗细搭配。

粗是指杂粮和全谷物等，比如全麦面粉、糙米、玉米碴、小米、燕麦，细主要是指精米精面。

提倡增加粗粮的目的是因为粗粮含有有益的维生素（比如维生素B）、膳食纤维等成分，它们在粮食精加工的时候会丢失掉。

膳食纤维的存在可以提供更好的饱腹感，同时，它还有利于降低主食的血糖反应。

此外，不少以淀粉为主的杂豆类也可以作为主食，比如芸豆、红豆、鹰嘴豆等。

豆类也是富含膳食纤维的，是健康食材。

主食的搭配，建议粗细各半。

粗粮的纤维多，口感可能相对差一些，比如如果做小米饭是不太好吃 ，但是如果和细粮放一起就能接受了。

粗粮因为膳食纤维的缘故，做的时候也比较吃水，而且更耐煮，可以提前半天到一天浸泡，做起来省火也好吃。

总之，并不存在哪种主食比别的更有营养，而更强调多样化和搭配。

尤其是对喜欢养生的老人，给他们一点仪式感，有利于促进他们形成健康饮食习惯，比如告诉他们，每天要吃3中杂粮，2种杂豆，多一种不行，少一种也不行，这样他们就会觉得特别有道理。

到此，以上就是小编对于婴儿辅食喂什么有营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿辅食喂什么有营养呢的4点解答对大家有用。