怎么给辅食添加营养油，怎么给辅食添加营养油呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么给辅食添加营养油的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么给辅食添加营养油的解答，让我们一起看看吧。

辅食油添加顺序？

①辅食前期：凉拌油（6-7月龄）

核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油

②辅食后期多选：热炒油（8月-12月）

牛油果油、橄榄油、菜籽油

③偶尔可吃的食用油：

花生油、大豆油、芝麻油

④尽量不吃动物油：

因含大量饱和脂肪酸，易导致肥胖和高胆固醇风险，不宜宝宝食用

辅食油的量怎么添加？

宝宝的辅食油添加量: 

6-12个月可以添加0-10g 

1-2岁可以添加5-15g 

2-3岁可以添加10-20g

 4-5岁可以添加20-25g .

按照这个计量就可以了

宝宝辅食油怎么混着吃？

宝宝辅食油可以根据不同阶段的口味喜好和身体健康状况混着吃。在宝宝开始添加辅食的4-6个月阶段，可以将胡麻油、亚麻籽油和核桃油按照2:1:1的比例混合，这种混合油含有丰富的α-亚麻酸、亚油酸、油酸和维生素E，有助于宝宝大脑发育、视力发育和免疫系统的发育。6-12个月阶段，可以将橄榄油、葡萄籽油和亚麻籽油按照3:1:1的比例混合，这种混合油含有丰富的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和维生素E，有助于宝宝生长发育和神经系统的发育。1岁以上的宝宝，可以将葵花籽油、玉米油和花生油按照2:1:1的比例混合，这种混合油含有丰富的亚麻酸、油酸和维生素E，有助于宝宝大脑发育、视力发育和免疫系统的发育。

宝宝辅食油可以混着吃，但要根据宝宝的不同年龄和消化能力来选择合适的食用方式。 对于6个月以下的宝宝，建议将辅食油直接滴入母乳或配方奶粉中喂食，每日摄入量为1-2滴即可。 对于6-12个月的宝宝，可以将辅食油与米糊、蔬菜泥、水果泥等辅食混合喂食，每日摄入量为2-3滴。 对于1-2岁的宝宝，可以将辅食油与炒菜、汤粥等食物混合食用，每日摄入量为3-5滴。 需要注意的是，宝宝辅食油的食用量要根据宝宝的具体情况酌情增减，不可过量摄入，以免增加宝宝的肠胃负担。

宝宝辅食油混着吃的方法可以参考以下几点：
将不同种类的辅食油混合在一起，比如亚麻籽油和葡萄籽油，可以提供宝宝所需的多种营养物质。
在烹饪过程中交替使用不同的辅食油，比如橄榄油和葵花籽油，可以使食物更加美味可口。
将辅食油与其他食材搭配使用，比如将辅食油与蔬菜泥、肉泥等混合在一起，可以增加宝宝的食量。
需要注意的是，不同种类的辅食油营养成分不同，因此不建议将不同种类的辅食油混合在一起后加热或煎炸。此外，在选择辅食油时应该选择无添加、无防腐剂的品牌，以确保宝宝的健康。

为什么要在辅食滴核桃油？

辅食适当添加一些营养油、核桃油，能够为机体提供一些不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够很好的清除体内自由基，在抗氧化方面有着积极的功效，对于提高机体免疫力，也能够发挥出一定的作用。

辅食添加营养油、核桃油，能够促进脂溶性维生素的吸收，比如维生素A、维生素D、维生素E，维生素A、维生素D、维生素E对于孩子的生长发育，尤其是皮肤黏膜的形成和视力水平的增高，都有着积极的作用。

辅食添加营养油、核桃油有着一定的增进食欲，促进消化的作用，因为营养油、核桃油特殊的芬芳，能够刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，在提高食欲和促进消化方面，也有着一定的功效。

到此，以上就是小编对于怎么给辅食添加营养油的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么给辅食添加营养油的4点解答对大家有用。