宝宝营养辅食粥易消化（宝宝的辅食粥用什么来煮比较好）

本文目录一览：

• 1、宝宝营养辅食粥。
• 2、30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香
• 3、香浓软糯!易消化的营养粥合集
• 4、宝宝辅食食谱_不重样的营养辅食粥
• 5、5款宝宝辅食小米粥,健脾胃不积食
• 6、一岁+辅食丨宝宝营养粥合集好吸收易消化!

宝宝营养辅食粥。

宝宝一周不重样辅食粥鲜虾时蔬粥、红枣苹果小米粥、双薯营养粥、鸡蛋蔬菜粥、香菇鸡肉粥、番茄牛肉粥。

鸡肝胡萝卜粥 原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。ji肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。以上推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。

菠菜牛肉粥 食材： 牛肉、菠菜、胡萝卜、大米。 做法： 菠菜焯水后切碎备用，将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 另起锅加一点油将胡萝卜炒一下，再加入牛肉碎炒熟。 将米和炒好的胡萝卜牛肉一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时，加入菠菜拌匀即可。

鱼肉松粥 用料：大米50 g、鱼肉松30 g、菠菜50 g，精盐适量。制法： 将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水，用旺火煮开，转微火熬至粥稠。 将菠菜入开水中烫一下、捞出，切成碎末。 将鱼肉松和菠菜末放入粥内，加入精盐调味，用微火熬几分钟盛碗内即可。

30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香

1、将大米和小米煮成粥(4-6个月大的婴儿可以将大米和小米过滤成汁，并用米汁代替粥) 将枣泥倒入粥中。 配料：两份米饭和小米，一份核桃仁和两粒枣一份芝麻(单位：一份一份大约是一汤匙奶粉) 实践： 清洗米饭 将大枣去核并用两米饭煮熟 将核桃仁磨成粉末 用搅拌机将芝麻搅拌成泥。

2、通过每天换着花样给孩子做不同的粥，父母可以让孩子接触到各种口味和食材，增加他们对食物的兴趣和好奇心。同时，不同种类的粥也可以提供不同的营养成分，有助于孩子的健康成长。此外，对于孩子来说，吃饭也是一种学习和探索的过程。

3、牛奶、面包、鸡蛋，是快手又优质的早餐之选。牛奶富含高蛋白，老人孩子需要补充钙质，提供优质牛奶最合适了。家里常备，随时都能喝，特别方便。孩子们如果觉得纯牛奶太普通了，可以加一些谷物麦片丰富口感。小白菜洗净去根，切成小段，炒锅上火烧热，放食用油，把小白菜段放进去翻炒断生，加盐调味。

4、此时就可以经常给孩子拆换食材种类和口味，要大小搭配，保持营养搭配，首先要多吃些维生素含量高的蔬菜水果，还有肉类食品、淡水鱼、豆类食品以及含有大量优质蛋白质的菇类食品，牛乳中富含丰富的优质蛋白质，非常有利于宝宝的消化吸收。

5、南瓜是促进肠胃消化的，小米是养胃的，而且红枣有补血的作用，可以给宝宝吃这个的还是比较有营养的，平时应该换着花样给他做好吃的。

6、喝奶的孩子可以喝配方奶、牛奶等，早餐不喝奶的孩子可以喝豆浆（最好是自己打的豆浆）、各种粥汤（很多家长喜欢给孩子做疙瘩汤，除了面疙瘩，再加点蔬菜等，味美营养多）、豆腐脑等；PS：最好每天都能保证给孩子喝奶，不管是配方奶还是牛奶，有助补充蛋白质和钙。

香浓软糯!易消化的营养粥合集

香菇虾皮粥；菠菜鸡蛋粥；紫薯山药粥；玉米鲜虾粥；香菇山药粥；番茄牛肉粥。 香菇虾皮粥： 材料：香菇、胡萝卜、虾皮、青菜粥； 胡萝卜、香菇焯水2分钟，虾皮泡会水，切小段。 起锅放油，放虾皮、胡萝卜、香菇炒香，放入煮好的粥。煮2分钟，放青菜盐煮1分钟即可。

加入浸泡过的百合，煮15分钟左右，这时的百合已经比较绵软了，加入枸杞和适量的冰糖，搅拌均匀使冰糖完全溶于粥中，即可关火出锅，可以点缀少量的玫瑰花瓣，增加玉米糁小米百合粥的美观。

起油锅烧热，放入葱末、五香面爆锅，速将肉末入锅猛炒，待肉变色时，即加水及大米煮粥，米粒伸长后再加入土豆丁、精盐，用小火煮烂为止，停火后加味精调味。特点：香味浓厚、滑润可口，含淀粉、碳水化合物、维生素等多种营养成分。

香菇瘦肉粥：香菇瘦肉粥是一种将香菇和瘦肉一起煮制的粥品，香菇的鲜香与瘦肉的肉香相得益彰，营养价值高，味道鲜美。芋头粥：芋头粥是将软糯的芋头切块与大米一起煮成的粥。芋头的香甜与粥的柔滑相结合，既能提供能量，又有独特的口感。

宝宝辅食食谱_不重样的营养辅食粥

三文鱼玉米粥。 三文鱼用柠檬腌制去醒。 腌制后的三文鱼切成小块。 焯水的玉米和胡萝卜也切碎。 一周米漫泡洗净后，放入炖锅里熬煮成粥。 锅中倒油，先把三文鱼炒熟，再放入胡萝卜和玉米一起翻炒。 倒入煮好的粥。煮至浓稠即可。 时蔬干贝粥。 一周米提前浸泡一会。

宝宝一周不重样辅食粥鲜虾时蔬粥、红枣苹果小米粥、双薯营养粥、鸡蛋蔬菜粥、香菇鸡肉粥、番茄牛肉粥。

一周早餐不重样。 星期1：吐司时蔬饼+ 燕麦奶糊 食材：西兰花、鸡蛋、胡萝卜、吐司。 做法：蔬菜焯水剁碎；吐司去掉四个边，再对角切两刀；碗中加入蔬菜碎和鸡蛋，搅拌均匀；吐司块裹上一层蛋糊；平底锅倒油，小火煎至两面金黄。 星期2：葱香鸡蛋饼+肉末紫菜羹 食材：胡萝卜、鸡蛋、葱花、配方奶、面粉。

菠菜牛肉粥 食材： 牛肉、菠菜、胡萝卜、大米。 做法： 菠菜焯水后切碎备用，将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 另起锅加一点油将胡萝卜炒一下，再加入牛肉碎炒熟。 将米和炒好的胡萝卜牛肉一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时，加入菠菜拌匀即可。

宝宝暖胃营养辅食粥不重样胡萝卜鸡肉粥大米、鸡肉、青菜、胡萝卜、土豆，把所有食材煮熟剁碎，放入煮好的粥里面，滴几滴核桃油，搅拌均匀，营养美味，一岁以上加调味品。鲜虾南瓜粥大米、鲜虾、南瓜，南瓜蒸熟压成泥，处理好的大虾剁碎，放入煮好的粥里面，滴几滴核桃油，搅拌均匀太香了。

5款宝宝辅食小米粥,健脾胃不积食

1、蔬菜小米粥（营养丰富）做法：将西蓝花和胡萝卜洗净，切成小块后焯水，然后切碎。小米洗净后煮粥，待米粒煮至软烂时加入西蓝花和胡萝卜，搅拌均匀，继续煮约5分钟。 南瓜二米粥（促进消化）做法：将南瓜洗净，去皮后切成小块备用。

2、莲子芡实粥的制作方法 莲子芡实粥能够健脾、益气、养胃，还可以补肾填精，而这种食物很适合脾肾两虚引发的食欲不佳、脘腹胀满、形寒肢冷、腰酸腿软的人群食用，这种食物同样适合给脾胃虚弱的孩子来吃。

3、山楂苹果小米粥 材料：小米小半碗、山楂2个、苹果半个、清水适量、冰糖少许 准备好所有食材。如果买不到新鲜山楂，可以用低糖的山楂果铺、山楂干或者山楂小方来代替。 山楂去核切小粒。苹果去皮去核切小粒。

4、如果孩子积食了，助消化的时候先控制饮食，素食几天，积食明显的话，用三星汤来助消化。千万不要塞东西给孩子吃，孩子稍微吃多一点，就会积食而且很快入里化热，出现“上火”。 不积食时可以健脾。调节饮食后，等孩子消化好的时要健脾，力度要温和。

5、二，积食孩子发烧时，宝妈记得这时候宁愿喂水也不能喂奶，否则积食高烧。三，孩子积食了，奶量减半，特别夜奶减少。积食孩子最好不吃奶粉，如果没办法可以减少奶粉水多，或者熬米汤水代替。四，辅食的孩子尽量不吃米粉，熬稀小米粥代替，健脾胃又好消化又营养。

6、妈妈们可以把丁桂薏芽健脾凝胶加入到宝宝辅食中，多种吃法，把吃药变成一种乐趣！因为宝宝健脾是一个长期调理的过程，所以家长们在选择丁桂薏芽健脾凝胶的时候，建议给孩子按疗程服用，每疗程连续服用一个月，能收到更好的效果。

一岁+辅食丨宝宝营养粥合集好吸收易消化!

先把白粥煮上。鳕鱼去皮切丁，铺上姜片滴柠檬汁去腥。香菇和西兰花切成宝宝能吃的大小。白粥的米煮开后加入鳕鱼和香菇煮到浓稠。加入西兰花和盐，煮到西兰花断生。最后淋上核桃油就可以啦。山药牛肉粥 食材：牛肉、山药、上海青、姜、核桃油。

香菇鸡肉粥、红枣小米粥、番茄牛肉粥、鸡蛋蔬菜粥、双薯营养粥、时蔬虾鲜粥。香菇鸡肉粥鸡肉、香菇、胡萝卜、玉米粒，处理好的鸡肉倒入锅里翻炒，加入切好的香菇碎，胡萝卜碎继续翻炒一会，倒入煮好的米粥再煮5分钟，最后倒入煮好玉米粒，岁以上加盐调味更美味。

香菇虾皮粥；菠菜鸡蛋粥；紫薯山药粥；玉米鲜虾粥；香菇山药粥；番茄牛肉粥。香菇虾皮粥：材料：香菇、胡萝卜、虾皮、青菜粥；胡萝卜、香菇焯水2分钟，虾皮泡会水，切小段。起锅放油，放虾皮、胡萝卜、香菇炒香，放入煮好的粥。煮2分钟，放青菜盐煮1分钟即可。

苹果米糊营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用用料：苹果1个、米粉若干做法：苹果洗干净切块、去核；可用蒸蛋器将苹果蒸熟；将蒸熟后的苹果研磨成泥；冲泡好米粉；将苹果泥、米粉搅拌即可。

今天教大家做几道营养粥，妈妈学会煲5道辅食粥，简单易做且营养丰富，宝宝开胃又易消化。猪肉干贝粥（宝宝一岁以内不放盐）材料：大米150克，干贝100克，猪肉50克。调料：盐、植物油、葱花各适量。