快手营养早餐辅食香蕉松饼（香蕉松饼好吃吗）

2024-08-08 02:24:05 辣妈帮阅读量(0)

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1、：将彩椒、小黄瓜分别切成碎末备用。2：将鸡蛋放在一个大碗中，然后用打蛋器朝一个方向打散。将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中，搅拌匀均。3：将二分之一的蛋液倒入预热好的电饼铛中，用木铲轻轻滑动，使其匀均的铺在电饼铛中。煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候，用木铲轻轻的由内向外翻卷。

2、把鸡蛋和面粉加少量的水，活成很稀的面糊，像流水的状态，把小葱切碎放进去，再加一勺盐，搅拌均匀。2饼铛加热，把面糊倒进去，两面煎熟就可以了，葱花小饼就做好。如果吃甜的，就不放葱，就把盐换成糖。

3、面包夹蛋原料：面包4个、鸡蛋4个、火腿50克、奶油2大勺、起司4片、番茄一个、生菜4片、食用油、盐、胡椒粉少许。做法：生菜和西红柿洗净，用淡盐水浸泡几分钟，鸡蛋加盐、胡椒粉打散，火腿切丁。把火腿丁放入鸡蛋中，锅中放适量食用油，油热后倒入鸡蛋炒散。西红柿切片。

4、鸡蛋、牛奶适量，盐、黑胡椒少许。制作：鸡蛋打散，加牛奶搅拌均匀。往锅内防少量油，加热，再放入搅拌好的鸡蛋液，小火翻炒，炒至鸡蛋凝固就可以出锅了，根据个人口味加上盐和胡椒调味即可。牛奶营养丰富，容易消化，牛奶鸡蛋更是早餐的经典搭配，换一种烹调方法转换一下口味也是不错的方式。

同时，这道辅食的制作也比较简单，没有太多辅食制作经验的妈妈们也是可以操作的。食材Ingredients 紫薯90克香蕉3根配方奶15克吐司3片（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）步骤Steps 将紫薯洗干净后去皮，切成薄片，放入碗中，冷水上锅蒸15分钟，熟透即可。

用香蕉制作辅食也是非常不错的一件事情，香蕉的营养价值是非常高的，对孩子的身体也有着非常大的好处。如果说孩子已经八个月以上了的话，我们可以选择取半根香蕉，然后把香蕉直接给用勺子压成泥，可以选择再加入1到2勺的婴儿米粉混合均匀，这样的话，口感会更加的好一些。

宝宝辅食香蕉泥可以蒸熟了之后再给宝宝吃，煮熟了吃也是可以的，这样可以让香蕉变得更加好吃一点，并且还能让香蕉皮里面的多糖等物质扩散到香蕉瓤中去，更利于消化吸收。不过很多妈妈不知道怎样用香蕉来给宝宝做辅食？下面就给大家来简单的介绍一下。

香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

香蕉面饼（宝宝辅食）的做法把香蕉捣烂。我用的是宝宝的研磨碗。大人吃的面饼打整个鸡蛋即可，一岁以下宝宝吃只取蛋黄，也不用放糖。将香蕉泥、蛋黄、面粉、水或鲜奶（我家娃牛奶过敏，我加的是母乳，没有母乳放水也可以）混合成面糊。

香蕉是南方的水果，多吃水果能够很好的预防便秘现象的出现，孩子在成长的时候需要吃很多的辅食才能够健康的成长，家长在选择辅食的时候也会适当的添加一些香蕉或者苹果什么的水果。