宝宝营养类辅食（宝宝辅食营养搭配技巧）

本文目录一览：

• 1、宝宝辅食:健康成长的重要辅助食品
• 2、宝宝15个月,5款简单又营养的辅食食谱

宝宝辅食:健康成长的重要辅助食品

功效分析：大邱富含不饱和脂肪酸。特别是，具有促进婴儿大脑发育重要作用的DNA，能促进婴儿的大脑和视网膜发育，是婴儿成长过程中重要的益智品。妈妈掌握了孩子添加辅助食品的科学制作方法，通过饮食疗法可以补充孩子体内所需的营养，不仅能使孩子更加聪明健康，还能预防疾病。

世界卫生组织建议，宝宝6个月左右就要开始添加辅食了。那么，适合宝宝开始尝试的辅食有哪些呢？强化铁婴儿米粉 宝宝6个月左右，母乳中的铁含量已经不能满足宝宝需要了。强化铁婴儿米粉配方根据宝宝成长需求添加宝宝在相应阶段所需的成分，是宝宝最佳的第一口辅食。

自制辅食一定比市面上买的好，自制的辅食可以选择新鲜食材，卫生方面有保证，由于自制辅食比较麻烦，对于一些懒惰父母来说，会迟迟不给宝宝吃，这样就造成宝宝营养方面不均衡。其实现在市面上许多辅食产品的营养比自制辅食更为全面，所以父母还是可以放心给宝宝食用。

宝宝15个月,5款简单又营养的辅食食谱

市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥，比如亨氏，其果汁泥产品不添加防腐剂、色素和人工香料，天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥能牢牢抓住宝宝的心，是难得的健康又美味的小零食哦。15个月宝宝辅食如何添加 对于一岁三个月的宝宝，在辅食的添加上更加注重食物种类的丰富性和营养性。

白芸豆浸泡一夜，倒入锅中加足量水大火煮开，小火煮一个半小时。捞出白芸豆加入清水放入搅拌机中搅成泥(我这个搅拌机需要加水搅拌，有的不需要加水的就不用加了，后面煮的时间还短一些)将白豆泥倒入锅中大火翻炒至汤汁收干，放入白砂糖适量盐少许，继续翻炒至绵软细致即可。

南瓜汁 南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。

红薯，又称地瓜、白薯、番薯等，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。小孩子多吃些芋薯类食品是很有好处的。