2025-06-24 07:16:07 辣妈帮 阅读量(0)
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养辅食玉米的问题,于是小编就整理了3个相关介绍营养辅食玉米的解答,让我们一起看看吧。
可以吃,宝宝辅食期由于牙齿没有发育好所以可以打成玉米糊吃,也可以把玉米榨出汁给宝宝喝,也可以熬玉米粥喝。宝宝在成长的期由于奶粉或母乳的营养不够充足,就需要给宝宝适当的添加辅食,玉米里面含有丰富的营养物质,并且还还有丰富的纤维,吃玉米不但可以补充身体的营养,而且还可以有效的预防便秘,平时在给宝宝添加辅食的时候,一定要注意,尽量不要过稠,以免导致宝宝出现便秘的情况。
1、材料:玉米一根、南瓜一根。
2、将南瓜洗净去皮去籽,切块。玉米去皮去须,为了保留完整的玉米胚芽,用手一颗一颗把玉米粒剥下来。
3、玉米粒洗净备用,把玉米和南瓜放入辅食机蒸篮中蒸15-20分钟左右。
4、将南瓜块放入研磨碗中直接研磨成泥,玉米粒倒入搅拌机,加入适量温水打成泥。
5、玉米泥过筛,分离不消化的玉米皮,只留下细腻的玉米肉泥。
6、将南瓜泥和玉米泥拌入迷糊中就可以开吃,剩下的泥分层装入辅食盒冷冻保存,一周为限。吃之前蒸透,搅拌均匀即可。
步骤 1
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双米洗净,玉米粒去皮切碎,加入适量清水一起入锅,按下煮粥键。
步骤 2
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胡萝卜去皮切碎,水开后入锅。
步骤 3
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青菜焯水一分钟捞出过冷水切碎。
步骤 4
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粥煮好后放入青菜叶煮沸即可。
玉米辅食芝士饼
准备材料:玉米,芝士,蛋清,香菜,粉类,面粉等。
做法:
1.将玉米洗净,用搅拌机打成玉米汁;
2.将芝士、蛋清、香菜、粉类、面粉等放入玉米汁里搅拌均匀;
3.将搅拌好的玉米芝士放入模具中,均匀铺开;
4.放入烤箱中,烤至熟;
5.把熟的玉米芝士饼放凉,即可食用。
玉米是粗粮中优等生,是全世界公认的“黄金作物”,其中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5—10倍,各种矿物质充足,还能帮助宝宝肠胃蠕动,促进消化;玉米中含有谷氨酸、不饱和脂肪酸等物质,这些物质都是对智力发展有利的营养物质。
在宝宝的辅食里时常添加点玉米这类粗粮,不仅有利于膳食和营养均衡,还能促进肠胃蠕动,预防宝宝便秘。
宝宝的玉米辅食怎么做?
推荐这几道给您参考下:
玉米饼(12m+)
食材:鲜玉米粒、面粉、砂糖、鸡蛋
做法:鲜玉米粒放入搅拌机内加适量清水打成玉米汁;玉米汁过筛后放入面粉、糖和鸡蛋打散,搅拌均匀成顺滑细腻面糊状;平底锅开小火,刷层薄油,舀入适量面糊,煎至底部凝固后翻面,煎至两面金黄即可。
玉米鸡肉肠(11m+)
食材:鸡胸肉、玉米粒、淀粉、蛋清、胡萝卜、食用油
做法:鸡胸肉清理干净后切小块,放入葱姜水中浸泡几分钟去腥;胡萝卜去皮切小块;玉米粒放入沸水中焯水后去掉不易消化的玉米皮;鸡胸肉和胡萝卜丁放入搅拌机内搅拌成泥状;鸡肉泥倒出后,放入玉米粒、食用油和适量淀粉拌匀,然后放入提前准备好的裱花袋里;香肠模具刷层油,挤入鸡肉泥;盖上盖子上锅蒸熟,最后出锅脱模即可。
三文鱼玉米粥(11m+)
食材:宝宝粥米、三文鱼、芦笋、玉米粒
做法:宝宝粥米洗净稍微浸泡几分钟,然后入沸水锅煮粥,小火慢熬;三文鱼清理干净切成小丁,盖上姜片腌制几分钟去腥;芦笋入沸水锅焯水两三分钟,捞出切成小丁;米粒开花时候放入玉米粒熬煮;待粥粘稠时候放入三文鱼和芦笋丁拌开;最后煮至食材熟透,米粥粘稠时候关火盛出即可。
还有玉米饭团、玉米汤、玉米馅儿的饺子、小馄饨等辅食可以制作给宝宝食用。宝宝吃玉米需要特别注意的点是:玉米皮不容易消化,妈妈要根据宝宝的消化能力选择去掉玉米皮与否,玉米热水焯过后很好去皮;还有个点是玉米是颗粒状的,宝宝吃的时候妈妈要注意引导咀嚼,以免整个颗粒吞咽。
以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。
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宝宝多大,辅食添加初期的话,我之前是把玉米一个一个剥下来打成泥,因为玉米皮不容易消化建议过筛筛去玉米皮,这样做很麻烦,但过筛后的玉米泥很细腻。如果宝宝不是刚添加辅食,10个月以后可以做玉米鸡肉肠,三文鱼玉米肠,煮面放一些,玉米炒虾仁都可以的。
到此,以上就是小编对于营养辅食玉米的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养辅食玉米的3点解答对大家有用。
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