辅食香菇营养，辅食香菇营养价值高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食香菇营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食香菇营养的解答，让我们一起看看吧。

宝宝辅食香菇怎么做？

香菇鸡肝炖蛋

适合月龄：

10个月以上

食材：

虾皮2克、鸡蛋1个、鸡肝30克（实际上使用四分之一，7克左右）香菇1朵

制作方法：

1、将虾皮 清洗干净，剁碎。

2、香菇用开水焯一下，然后捞出，切碎。

3、鸡肝用姜浸泡30分钟，再反复用流水冲洗干净，尽量去除血水。

4、鸡肝切片，注意去除筋膜和血管。

5、在锅中加入清水，放入沥干水分的鸡肝，再加入姜片，大火烧开后转小火，把鸡肝中多余的血水煮出来，直到鸡肝完全变色，没有血色即可。

6、煮好的鸡肝捞出，切碎。

7、鸡蛋打入碗中，用筷子搅散，在蛋液中加入60克温水，搅拌均匀。

8、把鸡肝碎、蘑菇碎和虾皮碎加入蛋液，轻轻搅拌均匀。

9、将搅散的蛋液倒入蒸碗中，撇除浮沫，盖上一层烘焙纸，防止进入水汽。

10、冷水上锅，蒸10分钟左右，直到蛋羹蒸熟，就可以啦。

用料

五花肉 100克

肉末 130克

洋葱 50克

干香菇 10克

蒜瓣 5瓣

儿童酱油 15克

油 适量

香菇肉燥饭（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

干香菇用温水泡发30分钟。 所以用温水泡发干香菇。 

步骤 2

五花肉切丝，蒜瓣、洋葱、香菇切丁。香菇水留着一会儿用～

步骤 3

热锅下油，油温上来后下洋葱丁炒香，装盘备用。

步骤 4

蒜末炒香

步骤 5

加入五花肉炒熟。这里五花肉煸炒会出一些汁水，炒到汁水收干，肉会比较焦香

步骤 6

加入肉末、香菇丁翻炒均匀

步骤 7

加入洋葱末，15g儿童酱油和香菇水没过食材，如果香菇水不够淹没食材，就再加点水。

步骤 8

大火煮开后，调小火盖上锅盖煮45分钟，再中火收汁15分钟即可～

步骤 9

舀上煮好的杂粮米饭，浇上肉燥，再配上今日蔬菜即可

用料

鲜香菇 500g

步骤 1

把新鲜香菇洗干净

步骤 2

把香菇蒂用剪刀✂️剪掉

步骤 3

剪掉后切成片

步骤 4

整齐的码在烤盘上

步骤 5

进烤箱，风炉150度烘半小时，看下状态，干了没有水蒸汽了，就转110度，没法看时间，盯一下状态

步骤 6

烘到非常脆，用手一掰或者一嚼嘎嘣脆的状态

步骤 7

晾凉，放到破壁机干磨杯

步骤 8

磨阿磨

步骤 9

努力磨成细腻的粉，我用西洋参粉模式：5档30s+30s，9档20s+20s；中间刮刀刮一下；

步骤 10

692g鲜香菇出79g香菇粉～

香菇牛肉粥（适合8个月以上宝宝）

材料：牛肉60克，香菇50克，白粥1碗，香油少许。

做法：

①香菇洗干净泡发，焯熟，切碎；

②牛肉洗净，用搅拌机搅成肉泥待用；

③白粥放入锅中煮开，加入牛肉泥，稍煮到变色，加入香菇，煮熟后淋入香油，煮开即可。

食材: 香菇1朵、菜蔬20克、鸡肉30克、大米20克 制作方法:

1.

把彩椒切碎。

2.

将香菇焯开水放凉后切碎。

3.

鸡肉切小块,用柠檬将鸡肉腌十五分钟去去腥。

4.

把鸡肉放入搅拌机中,打成细腻的鸡肉泥。

5.

在鸡肉泥中加入玉米淀粉,再倒入少许清水。

7个月宝宝能吃香菇吗？

7个月宝宝能吃香菇。可以适当吃一些，但是一定要注意少量的添加，因为8个月的宝宝刚添加辅食不久，如果喂宝宝吃的太多，那么肯定会造成消化不良的情况，对宝宝的身体也会带来一些影响的，8个月的宝宝可以适当的吃一些蔬菜泥、水果泥，瘦肉泥等，因为这些食物对于宝宝的身体增长也是很有好处的。

到此，以上就是小编对于辅食香菇营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食香菇营养的2点解答对大家有用。