鸡蛋西兰花辅食营养搭配，鸡蛋西兰花辅食营养搭配大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡蛋西兰花辅食营养搭配的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鸡蛋西兰花辅食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。

9个月宝宝西兰花怎么吃？

可以按照以下的做法给孩子吃。

首先，可以将西兰花洗干净之后，用开水煮熟，然后用辅食机搅拌成泥，过滤后给孩子喝汤汁。

其次，可以将西兰花洗净，切成小块儿，与土豆一起煮熟，将这两样放在辅食机内，搅拌成糊状。建议家长在早期给孩子添加辅食时，尽量从少量开始，不要一次性吃太多。

九个月宝宝西兰花怎么吃？

九个月的宝宝，吃西兰花多以煮的软烂一点，或者榨成西兰花汁加到宝宝的辅食里边，因为九个月的宝宝脾胃比较弱，肠胃消化系统还不完善，牙齿还没长齐，咀嚼功能还不行，西兰花要煮的软烂一点或者直接榨成西兰花汁，加到宝宝吃的辅食里面。

九个月的宝宝还不是太大，西兰花营养价值高，可以把西兰花调吊水，用点芝麻油或者一些儿童食用油给他调办一下，也可以蒸煮一下也行，少放点油，给他炒一下，但是盐不能放太多，这时候的宝小肠胃发育不是太完善，饭菜不能口味太重了，这样会引起宝宝挑食

9个月宝宝吃西兰花可以将西兰花直接放入锅中煮熟，再用榨汁机直接做成西兰花汁，也可以用西兰花胡萝卜熬成粥或者西兰花米糊，做面条时候可以放西兰花碎末都可以，怎么吃都行，如果孩子咀嚼好的话，蒸好一小朵的吃也行西兰花中富含丰富的钙、铁、锌及多种维生素物质，非常适合宝宝食用，

西兰花的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C及胡萝卜素等物质，特别适合幼儿宝宝食用，可以做成西兰花汁、西兰花粥、西兰花米糊、西兰花饼、西兰花泥或者西兰花蒸鸡蛋等。建议：宝宝在生长发育的关键时期，注意饮食均衡。

两岁宝宝西兰花的做法辅食？

煮西兰花的方式很多，下面介绍一下给两岁宝宝烹饪西兰花的方式。妈妈们可以将牛奶和西兰花配合着烹饪，将西兰花掰成小朵的，注意要将西兰花洗干净，然后选出几朵，其他的都剁碎。锅中倒入适量的水煮沸，倒入刚刚准备好的西兰花，然后等待一会，等到西兰花煮软烂之后将乳酪倒入锅中搅拌均匀，最后加入一些盐或者胡椒粉进行最后的调味。西兰花配合牛奶可以让宝宝很有胃口，还有要注意在喂食的时候要吹凉了再喂到宝宝的嘴里防止烫伤。

其实，家庭里面经常吃的就是爆炒西兰花跟凉拌西兰花

1.爆炒西兰花。首先选择新鲜的西兰花，像菜花一样掰成小块，最好是适合宝宝食用的大小。洗净，控水。烧水至水开之后，放入西兰花煮两分钟，宝宝吃的话还是尽量软一点，更易消化。捞出来过冷水，沥干水分。

然后，准备宝宝喜欢的食材，比如西红柿，木耳，黄瓜，柿子椒等，将配料切成小段，装盘备用。

最后，葱姜蒜炝锅，不喜欢的宝宝可以用芝麻油代替。油热之后，放入配菜翻炒，断生，倒入西兰花，加入适量食盐，少量生抽调味。即可出锅食用了。

2.凉拌西兰花。西兰花掰成小块，加入沸水煮熟，过凉水，沥干水分，备用。准备其它辅料，可以根据宝宝的喜好选择。为了搭配色泽，可以选择银耳，彩椒，西红柿，胡萝卜等。切成小段，与西兰花凉拌。加入花椒油，食用盐，生抽，调味即可。

宝宝2岁西兰花食谱：西兰花土豆泥

原 料:

　土豆两个、西兰花一棵、两勺蚝油、白芝麻粒。

特 色:巧妙变身孩子们不爱吃的蔬菜。

1、食材准备：土豆两个，西兰花一棵。2、土豆切成块上锅蒸熟。

3、西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。

4、用两勺蚝油加白芝麻粒调成拌汁。

5、土豆蒸熟后压成土豆泥，加入西兰花茸，搅拌均匀。

6、装盘摆好造型，淋上蚝油汁，吃时拌开就可以了。

贴士：土豆泥孩子们也比较爱吃，这款土豆泥加上了西兰花茸，看起来翠绿翠绿的，很有食欲，并且加上了有海鲜味道的蚝油汁调料，孩子一定会很喜欢。

到此，以上就是小编对于鸡蛋西兰花辅食营养搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡蛋西兰花辅食营养搭配的2点解答对大家有用。