2024-11-08 20:44:07 辣妈帮 阅读量(0)
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于一岁半宝宝营养辅食大全的问题,于是小编就整理了6个相关介绍一岁半宝宝营养辅食大全的解答,让我们一起看看吧。
你好,一岁半的宝宝添加辅食,日常生活中的食物都可以给宝宝正常添加了。一岁半的宝宝由于消化功能已经发育正常,因此可以正常添加辅食。在添加辅食的过程中,一定要注意喂养的方式。多添加富含营养的物质,比如鸡鸭鱼肉的,饮食上应注意少食多餐,不可一次性喂养过多。
岁半宝宝食谱举例如下:
第一餐,上午7时,牛奶250ml,糖10g,馒头20g,鸡蛋1个,约45g,维生素AD制剂软胶囊1粒。
第2餐,上午9时,苹果1个,约100g。
第三餐,中午12点,软饭1碗,米大约80g,碎肉30g,碎菜30g,油8g。
第四餐,下午3时,豆浆或者牛奶200ml,糖10g,甜饼干2片,约20g。
第五餐,下午6时,挂面1碗,约30g,碎鱼30g,番茄30g,油8g。
胡萝卜山药粥 食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。
取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可
一岁半宝宝可以吃些碎面条、面片、小馄饨、各种蔬菜粥、鱼泥、鸡蛋羹等,也可以吃松软的馒头和饼。可以用鸡蛋放点面再少加一点点的水,锅里少倒一点油煎成鸡蛋饼。
做粥的时候也可以把肉剁碎,青菜剁碎和米一起煮。把排骨洗净用清水熬汤,每次给宝宝煮面的时候加两勺排骨汤。
1.
准备一个苹果和牛油果
2.
将苹果去皮切块
3.
放入蒸锅中蒸熟,大概需要20分钟
4.
蒸熟后取出稍微放凉
5.
连同汤汁一起倒入辅食机中
6.
牛油果去皮切块挖出
7.
一起放入辅食机中
8.
启动辅食机,搅打成泥状
9.
倒入碗中,就可以给宝宝吃了
一周岁半的宝宝的辅食,可以用一些葫芦卜加工成泥和瘦肉末,加上米饭煮烂,作为宝宝的辅食。也可以用葫芦泥和猪肝泥,加米饭一同煮烂。作为宝宝的辅食。还可以用很多的蔬菜加工成梨,然后和米饭一起煮烂,还可以添加一些苹果泥给宝宝吃等等。这样有利于宝宝的营养均衡。
1岁半宝宝能吃哪些辅食?
对于1岁半宝宝,奶类是主要的营养来源之一,同时应逐渐过渡到以米、面等粮食为主。几乎所有的不过敏的食物都可以作为辅食添加。
1岁半的宝宝,已经出牙12颗了,只要没有食物过敏,几乎所有的食物都可以添加。1岁半的宝宝仅以奶作为营养来源已经远远不够,所以需要及时添加辅食。对于1岁半宝宝,建议每天奶量在400~500毫升左右,其他的营养主要是来自于辅食,并做到饮食均衡。每天除了要保证一定量的优质蛋白外,还要保证一定的蔬菜和水果。从食物的性状来看,建议以相对比较软烂的条状或者片状食物为主,这是因为虽然宝宝已经出牙,但咀嚼功能还发育不成熟。辅食可以是,面条、稀饭、软饭、猪肝泥、鱼头豆腐汤鱼、肉泥、米粉、鸡蛋羹、蔬菜等。一般建议每天3次奶,2次正餐,1次水果餐,这样基本上能够满足1岁半宝宝对于营养的需求。但切忌给宝宝吃辛辣、刺激性的食物。
本内容由广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健科 副主任医师 董海鹏审核
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到此,以上就是小编对于一岁半宝宝营养辅食大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于一岁半宝宝营养辅食大全的6点解答对大家有用。
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