2025-01-04 22:44:06 辣妈帮 阅读量(0)
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于1岁幼儿营养辅食标准的问题,于是小编就整理了3个相关介绍1岁幼儿营养辅食标准的解答,让我们一起看看吧。
1岁宝宝辅食 1岁对孩子来说是划时代的开始,1岁之内孩子吃辅食是被动喂养,主要以妈妈喂为主,而1岁以后开始主动喂养,孩子学着自己吃饭。
1岁以后要吃固体类食物,常见的食物可以有软米饭、馄饨、饺子、包子,此阶段的奶量每天仍需500毫升,一天吃2-3顿辅食,每天盐需要摄入2-3克。
此时孩子牙已经长得很多,需要练习孩子的咀嚼能力,不需要吃太软的食物,可逐渐过渡到成人的饭菜。如果孩子接受能力比较差,可以切碎一点让孩子尝试。
随着年龄逐渐增大,不能吃完全食用没有盐的食物,但也不能吃达到成人剂量的盐,通常需要2-3克/天。同时也要注重平衡膳食,孩子每天要有肉、菜、水果、鸡蛋、牛奶。
孩子年龄增大,需逐渐完全学会自己进食,每次进食时间不要超过半小时,家长不能追着孩子喂饭,让孩子高高兴兴的吃饭。如果孩子吃饱了,不要再强迫再接着喂,这样防止孩子摄入过多,增加肥胖的风险。
如果孩子不习惯于吃成人的饭,还吃特别软的饭,这时候要给孩子逐渐过渡,让孩子学会逐渐的吃固体食物,如水果不能再榨成果汁,也不能再做成果泥。
可以选择小的水果块或水果条,让孩子逐渐练习咀嚼,这样既满足了孩子的营养需求,又锻炼了孩子的咀嚼能力。咀嚼食物也可以促进孩子的语言发育。
一周岁的宝宝,辅食的考虑重点应该在营养搭配上,蛋类,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,每天50克左右,也就是一枚鸡蛋的量,猪肉,羊肉,牛肉,鸡肉,鸭肉,猪肝,鸡肝等,平均每种肉每周两顿,肝,鱼虾贝等,每天早晚补充配方奶,米食与面食交替使用,每顿饭最好有两种以上不同的蔬菜。
1岁的宝宝可以安排一定的辅食,因为这时候宝宝生长发育非常快,单纯的牛乳或奶粉或母乳喂养已经不能满足生长发育的需要,此时需要添加辅食。
但辅食量要循序添加,可以加适量的米粥、米粉、鸡蛋、瘦肉、蛋黄。食物的品种可以丰富多样,但是要切的较小,因为宝宝1岁,牙齿还没有发育成熟,要剁成泥状的或末状,有助于宝宝的消化吸收,如果块太大,不适合宝宝吞咽,容易引起哽咽症状。
如果宝宝添加辅食太多,出现腹胀、腹泻、消化不良的症状,就适当的减少辅食的添加。要根据宝宝的消化情况选择一定的辅食,如水果泥、蔬菜泥、蛋黄、米粉、米粥、面片等逐渐添加,不能一次加的量过于偏多。
一岁宝宝的辅食主要是以碎块状、指状为主,每天的辅食是2-3次,每次是3/4碗,一碗大概是250mL,奶量就是600-700mL。
谷类可以是面条、米饭、小馒头、面包等等,半碗到3/4碗的量。
蔬菜可以是碎的菜末,半碗,可以是小白菜,可以是小莴苣,也可以是小西红柿。
水果是小块状或者条状也是1/2碗,苹果、梨子、香蕉均可以。
动物类食物主要是可以吃蛋黄、瘦肉、鱼、豆腐,是4-6勺,一勺是10ml,植物油是0-10g,不能加盐。
岁宝宝一顿的辅食量嗯,按个人需求吧,都是按需供给的余说的,宝宝不能明确的说它一天要吃多少辅食,但是我觉得是按正常的吧,一日三餐,早上起来的话,可以再煮一些嗯,周啊,烂粥烂面条啊,到中午的时候可以让他吃点米饭呀,粗粮的米饭呀,然后菜呀肉啊鱼啊,到了晚上的时候也可以煮点面条啊,清淡为主啊,然后蔬菜呀嗯,鸡蛋呀,这样让他营养搭配嘛,反正没有具体的说,宝宝辅食要多少?
到此,以上就是小编对于1岁幼儿营养辅食标准的问题就介绍到这了,希望介绍关于1岁幼儿营养辅食标准的3点解答对大家有用。
Copyright
© http://www.lamall.com/ 辣妈帮
备案号:渝ICP备2024034359号-5
免责声明: 1、本站部分内容系互联网收集或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 2、本页面内容里面包含的图片、视频、音频等文件均为外部引用,本站一律不提供存储。 3、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接! 4、本站如遇以版权恶意诈骗,我们必奉陪到底,抵制恶意行为。 ※ 有关作品版权事宜请联系客服邮箱:478923*qq.com(*换成@)