辅食后吃什么营养好消化，加辅食后吃什么拉什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食后吃什么营养好消化的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食后吃什么营养好消化的解答，让我们一起看看吧。

吃什么辅食好消化？

第一款易消化的辅食是鸡汤南瓜泥，是要准备鸡胸肉，还有南瓜，再将鸡胸肉清洗干净，剁成泥，加一大碗水煮，再将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥，然后过滤鸡汤，放入南瓜泥中煮一会就可以了。

第二款是胡萝卜粥，要准备胡萝卜，大米，再将胡萝卜洗净，大米放入锅内，加入适量的水，煮成粥，加入切好的胡萝卜，煮到酥烂，再将粥研磨就可以了。

第三款是紫薯粥，要准备好紫薯，洗净，去皮，切小块，放入电饭锅内，加入适量的水，继续煮，熟了以后再放入研磨机中研磨，然后再用过滤网继续打磨，最后加适量的米汤或者是奶粉就可以了。

第四款是鱼泥青菜粥，要准备小黄鱼，青菜，大米，先将小鱼放入锅内蒸熟，米也煮成粥，再将小黄鱼刺都挑干净，研碎备用，青菜打磨留汁，再加到稀饭里煮几分钟，等煮开了放入有鱼肉的碗里就可以吃了。

第五款是芹菜肉末粥，要准备芹菜，肉末，先要煮好粥，芹菜跟肉分别打碎，锅里放入香油，把肉稍煎一下，煎好后拿刀再切肉末，半个小时候后跟芹菜加入粥里，熟了就能食用了。

第六款是牛奶红薯泥，要准备红薯，奶粉，再将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入冲好的奶粉就可以了。

1、胡萝卜粥：胡萝卜属于日常生活当中比较常见的食材，适当的进食胡萝卜粥可以促进大便成形，并且做法相对较为简单，口感较佳。

2、山楂粥：山楂当中有较多的酸性物质，并且有丰富的维生素C，可促进胃液分泌，还能够增强胃部当中的消化酶活性，有助于消化。

3、玉米粥：玉米中含有较多的粗纤维，可以增加肠壁蠕动，促进机体的废物排泄。

以下是好消化的辅食：

1. 稀粥：米粥、小米粥、玉米粥等，可以加入少量的蔬菜和肉类。

2. 烤蔬菜：如南瓜、胡萝卜、洋葱、蘑菇等，切成小块后在烤箱中烤至软烂。

3. 果泥：如香蕉、苹果、梨等，可以加入少量的酸奶或牛奶。

4. 面条：如小麦面条、荞麦面条等，可以和蔬菜和肉类一起烹饪。

5. 蒸蔬菜：如花菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等，蒸熟后切成小块。

6. 水果切片：如香蕉、苹果、橙子等，切成小块或薄片。

注意：给宝宝喂食辅食时，应注意食物的新鲜程度和卫生情况，并避免添加任何可能对宝宝造成不良影响的佐料和调味品。同时，应根据宝宝的年龄、健康状况和个人口味逐步引导宝宝吃不同种类的食物。

蔬菜汁或是粥。

胡萝卜山楂汁。促进宝宝消化的辅食推荐胡

萝卜山楂汁，山楂能够促进胃液分泌，有助于消

化，同时酸酸甜甜味道深受孩子喜欢，和胡萝卜

搭配可以起到的作用为生津消食，非常有助于促

进宝宝的食欲。另外最好选用新鲜山楂果。

山药白萝卜粥。山药白萝卜粥也是一款有助

于帮助宝宝促进消化的辅食，山药生津益肺，补

脾养胃，白萝卜促进消化，加快肠胃蠕，两样食

材均是有助于消化的食物，这个饮食10个月以

上宝宝适合，所需食材白米粥、山药、白萝卜，

方法为山药切成小块、白萝卜切成小块，然后山

药、白萝卜研磨成泥，放入熬好的米粥之中就可

以。

宝宝吃什么好消化的辅食？

回答如下：以下是宝宝消化好的辅食：

1. 稀粥：米粥、小米粥、玉米粥等，可以加入少量的蔬菜和肉类。

2. 烤蔬菜：如南瓜、胡萝卜、洋葱、蘑菇等，切成小块后在烤箱中烤至软烂。

3. 果泥：如香蕉、苹果、梨等，可以加入少量的酸奶或牛奶。

4. 面条：如小麦面条、荞麦面条等，可以和蔬菜和肉类一起烹饪。

5. 蒸蔬菜：如花菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等，蒸熟后切成小块。

6. 水果切片：如香蕉、苹果、橙子等，切成小块或薄片。

注意：给宝宝喂食辅食时，应注意食物的新鲜程度和卫生情况，并避免添加任何可能对宝宝造成不良影响的佐料和调味品。同时，应根据宝宝的年龄、健康状况和个人口味逐步引导宝宝吃不同种类的食物。

到此，以上就是小编对于辅食后吃什么营养好消化的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食后吃什么营养好消化的2点解答对大家有用。