辅食牛油果的营养价值，辅食牛油果的营养价值及功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食牛油果的营养价值的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食牛油果的营养价值的解答，让我们一起看看吧。

牛油果宝宝辅食怎么做？

牛油果怎么做辅食给孩子吃？

牛牛怕困难 21小时前

方式一

步骤/方式

1.准备一个苹果和牛油果

2.将苹果去皮切块

3.放入蒸锅中蒸熟，大概需要20分钟

4.蒸熟后取出稍微放凉

5.连同汤汁一起倒入辅食机中

6.牛油果去皮切块挖出

7.一起放入辅食机中

8.启动辅食机，搅打成泥状

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9.倒入碗中

10.就可以会给宝宝吃了

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牛油果营养丰富，有“森林奶油”之称，它的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸，还富含叶酸和膳食纤维；能帮助宝宝大脑和身体的发育。

刚开始小月龄的宝宝可以吃牛油果泥，牛油果奶昔；有一定咀嚼能力的宝宝可以直接吃切小块的牛油果，或者是用牛油果做成的其他辅食。

简单的牛油果泥、奶昔怎么制作我就不多说啦，在这分享几个牛油果做成的其他辅食食谱给你参考下：

牛油果蛋黄奶酪卷（1岁以上）

食材：牛油果半个、熟蛋黄1个、奶酪片2片、吐司片3片、鸡蛋1个

做法：

1 牛油果切开挖出果肉，然后和熟蛋黄一起碾压细腻成酱备用；

2 吐司片去掉硬的边缘，之后擀面杖压实；

3 奶酪片切开，一片成三份条形状；鸡蛋打入碗内打散；

4 取一片吐司片，在其中一边涂上牛油果酱，一边留出不涂；

5 在有果酱的一端放上奶酪片，然后卷起来，封口处涂点蛋液增加凝固；

6 卷好后吐司卷放入鸡蛋液中滚一圈，然后放入平底锅小火慢煎至熟，奶酪融化后出锅，稍稍凉后切段即可。

牛油果酱意面（11个月以上）

食材：牛油果、虾仁、意面、配方奶

做法：

1 虾仁盖上柠檬片腌制几分钟去腥，之后切碎；意面入沸水锅煮熟后捞出；

2 牛油果取出果肉，放入搅拌杯内加入配方奶搅打成泥；

3 锅内放油，放虾仁翻炒至变色，加一点点清水；

4 水沸后倒入牛油果泥拌开，再倒入意面拌匀出锅。

牛油果香蕉松饼

食材：牛油果、香蕉、鸡蛋、低筋面粉

做法：

1 牛油果取出果肉切小块，香蕉去皮切小段；之后捣烂成泥；

2 鸡蛋打散，加适量清水搅拌开，放入果泥拌匀最后筛入低筋粉；

3 平底锅刷油，舀入面糊成小饼状；最后煎至两面金黄即可。

注：图片来源于网络，侵删！

牛油果给宝宝做辅食的做法，牛油果怎么做给宝宝吃？

牛油果果泥：牛油果肉取出用调羹压成泥状的，直接可以喂给宝宝吃。

蛋黄牛油果米糊：首先准备好米糊，半个牛油果，一个水煮蛋蛋黄。先将米糊用温水调开，然后将水煮蛋蛋黄和牛油果果肉都碾成泥。将米糊、牛油果泥、蛋黄泥混合在一起搅拌均匀即可食用。

牛油果胡萝卜泥：首先备好半个牛油果，小半根胡萝卜。先将牛油果切开，将牛油果果肉挖出碾成泥备用；胡萝卜放入蒸锅中蒸熟，用勺子碾成泥和牛油果泥混合均匀后即可食用。

牛油果水果沙拉：首先准备半个牛油果，半根香蕉，半个梨。将梨蒸至熟透，将果肉取下切成小块；将香蕉、牛油果去皮切成小块，与梨混合用料理棒打碎，打成泥状，取出即可食用。

第一种，牛果肉泥。这种吃法是最为简单的，只要将其中的果核去除，将整个牛油果切成两半，并将里面的肉全部挖出来，用研磨棒捣成烂泥即可食用。

第二种，制作牛油果香蕉泥，可以准备半根香蕉、半个牛油果、一小杯牛奶，将这些食材放入到搅拌机里搅拌几秒钟，会变成牛油果香蕉泥，这样营养成分会更加的全面，而且宝宝也会非常喜欢食用。

第三种，牛油果沙拉，将牛油果切成片状，然后将沙拉拌入到其中，这样能够利于宝宝食用牛油果，减轻牛油果的味道。通过以上几种方法，会促使小宝宝多食用牛油果这类营养价值成分非常高的水果。

到此，以上就是小编对于辅食牛油果的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食牛油果的营养价值的2点解答对大家有用。