西兰花虾仁辅食营养，

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西兰花虾仁辅食营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍西兰花虾仁辅食营养的解答，让我们一起看看吧。

虾肉和什么在一起做宝宝辅食？

已经长齐槽牙的大宝宝才可以吃虾。虾的辅食种类多样，烹饪时可以搭配黄瓜丁胡罗卜丁炒“三丁”，也可以用“三丁”炒米饭，还可以炒“番茄虾仁”、“油闷大虾”，最简单的是白灼大虾，给宝宝剥虾肉吃。颜色鲜艳味道鲜美营养丰富的“虾仁三丁”和“虾仁炒饭”是所有宝宝的最爱。（对鱼虾过敏除外）

准备食材

西兰花20克

虾3只

大米15克

制作步骤

大米洗净，放入锅中开始煮；

西兰花焯水，切碎备用；

鲜虾去壳去虾线，虾仁剁成泥备用，可以滴几滴柠檬汁去腥；

粥快煮好的时候，放入西兰花和虾泥，再煮10分钟左右；

煮熟关火，即可盛出。

宝宝辅食胡萝卜西兰花虾丸做法？

用料:虾四只，胡萝卜四分之一，瘦猪肉一点就好，西兰花一点就好，酱油几滴柠檬半颗，料酒几滴

步骤

①虾肉腹背部去虾线，柠檬切片覆盖在清洗干净的虾上，腌制去腥（腌制十几二十分钟都可以，来不及可以挤柠檬汁进去），腌制好后剁成泥。

②鲜肉剁成泥（如果是辅食机打碎的话，可以加几滴酱油和料酒，主要看宝宝大小可不可以吃）

③胡萝卜西兰花剁成泥，把材料和在一起，冷水下锅！

④全部飘起来，再多煮几分钟就可以啦，不放心熟没熟的话可以再多焖一会。然后捞出来晾凉就可以给宝宝吃啦

西兰花虾仁家常做法？

步骤0

清新淡雅的小炒，却不失营养与美味。虾仁含丰富的蛋白质和钙质，有利于宝宝的健康成长。同时西兰花还有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化的作用

步骤1

西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药

步骤2

将西兰花去掉粗茎，择成小朵；虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎

步骤3

锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出

步骤4

锅中倒入少许油，下蒜末和虾仁翻炒变色后，放入西兰花翻炒均匀即可出锅

材料

主料：虾仁100克，西兰花100克，

调料：大蒜15克，红辣椒15克，植物油10克，料酒15克，盐3克

做法

1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；

2.在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水；

3.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用；

4.将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；

5.放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可

主料

虾仁200克

 西兰花1个

辅料

植物油30克

 盐1小勺料酒0.5小勺 淀粉2小勺热炒鲜露调味料2小勺 大蒜2瓣

步骤1

备好食材：虾仁，西兰花；西兰花用淡盐水浸泡

步骤2

虾仁去掉虾线，洗净；调入适量盐，料酒，淀粉抓匀，腌制5分钟；

步骤3

西兰花撕掉外皮，用刀刃划成小朵状；洗净，备用

步骤4

锅里放入清水，盐，植物油烧开，放入西兰花焯水

步骤5

焯水后的西兰花，捞出；大蒜剁成蒜末

步骤6

炒锅倒入适量植物油烧热

步骤7

放入蒜末炒香；

步骤8

放入虾仁翻炒

步骤9

淋入热炒鲜露调味料，翻炒均匀

步骤10

放入西兰花翻炒

步骤11

调入适量盐炒匀，即可出锅

到此，以上就是小编对于西兰花虾仁辅食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于西兰花虾仁辅食营养的3点解答对大家有用。