婴儿辅食胡萝卜营养价值，婴儿辅食胡萝卜营养价值高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿辅食胡萝卜营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍婴儿辅食胡萝卜营养价值的解答，让我们一起看看吧。

菠菜和胡萝卜可以一起做婴儿辅食吗？

可以用菠菜胡萝卜放在一起，给小孩子做辅食的话，其实也挺好的，那就是当宝宝六个月的时候，给她添加辅食，才是最合适的了，把胡萝卜和菠菜一起做成菜泥，很搭配营养，也同时需要添加母乳或者婴儿配方奶粉。

给孩子做辅食时候，胡萝卜是怎么做？

食材清单：胡萝卜 2-3根 、 煮好的大米粥或米粉 一碗

烹饪步骤

1/6

将胡萝卜去皮洗净

2/6

切成长条状

3/6

或者擦成细丝，上锅蒸20-25分钟，切的块大就蒸的久些

4/6

然后放入搅拌机中搅拌成泥，搭配米粥或米粉都可以，最后滴几滴亚麻籽油、核桃油或橄榄油

5/6

多出的胡萝卜泥可以冷餐三天或者冷冻一个月，应尽快吃完

胡萝卜如何给宝宝做辅食？

谢谢邀请！

婴儿6月龄就可以开始添加辅食了。每次添加食物要从一种要多种、由少量到多亮、从稀到稠、从细到粗。添加辅食首先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）、动物性食物（如蛋羹、鱼、肉泥）。

在添加蔬菜的时候有很多选择，其中胡萝卜是一种不错的选择。胡萝卜素营养丰富，素有“小人参”之称。它是蔬菜中含β-胡萝卜素较丰富的一种食物，每一百克胡萝卜有4010μg的胡萝卜素。β-胡萝卜素是维生素A的前体，被人体吸收后会转化成维生素A。它可以维持正常的视觉功能；维护上皮组织细胞的健康；维持骨骼正常生长发育；促进生长；增强免疫力；抗氧化作用。

既然胡萝卜是一种不错的辅食食物，那么怎样把它做成辅食呢?在这里给大家介绍三种有关胡萝卜的辅食。

胡萝卜米糊

材料：

胡萝卜（一小段），米粉（50g）。

推荐：

适用于刚添加辅食的婴儿

制作步骤：

1. 将胡萝卜洗干净，用辅食工具将胡萝卜捣成成末（越细越好）。

2. 往锅中加入200ml的水，烧开后将所有材料放进锅中。

3. 将米糊煮熟后便可食用。

胡萝卜面条

材料：

胡萝卜（一小段），面粉（50g），鸡蛋（1个）。

推荐：

8-10月龄的婴儿

制作步骤：

1. 将胡萝卜洗干净，用辅食工具（或料理机）将胡萝卜捣成汁。

2. 用汁和鸡蛋来和面，和好后用擀面仗擀成薄片，然后切成条状。

3. 锅中放入适量水，烧开后放入面条。

4. 面条浮起来适当调味便可。

胡萝卜鳕鱼饼

材料：

胡萝卜（一小段），鳕鱼(50g)，鸡蛋（1个）。

推荐：

10-11月龄的婴儿

制作步骤：

1. 将胡萝卜洗净、切开，隔水蒸熟，放凉后用汤匙捣成泥备用。

2. 将鳕鱼洗净，放入煮开的水中煮熟，煮熟后捞出来放凉，放凉后用干净的手将肉撕下来。

3. 将胡萝卜泥和鳕鱼肉泥放进一个大碗中，向碗中打一个鸡蛋，适量调味，将所有的材料搅拌均匀。

4. 将材料弄成一个饼状，放进碟子中，隔水蒸熟便可。

胡萝卜营养价值很好，多吃对视力很好，说实话就是味道不太好，我闺女一岁多时，她特别爱买胡萝卜，就是不吃，买来看，后来我就想了个法子，乖乖让她吃。

闺女特别爱吃包子啊，饺子啊等带馅的食物，于是我就把胡萝卜擦成特别细的丝，然后剁碎，伴着虾仁白菜做成饺子馅，包成饺子给闺女吃，一周吃两次左右，闺女能够吃很多。

除了饺子也可以做成包子之类的，肉馅可以随意搭配，我闺女不爱吃蔬菜，我就这样混着给她吃，她也就挑不出来了。另外还可以把面粉和鸡蛋混在一起，放点火腿肠，胡萝卜丁，做成面糊，用平底锅烙成煎饼，在涂点番茄酱，我闺女能吃整整一张饼呢。

以上方法可以都试试，注意频率，太频繁吃，孩子会腻，可以变换着花样做。

我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.

你好，谢谢邀请。我们家2岁的豆瓣对于胡萝卜一直不冷不淡，而胡萝卜是一种富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分的家常蔬菜。所以从6个月开始添加辅食开始胡萝卜在我们家就有了自己的地位。

01

6个月--胡萝卜泥

①胡萝卜洗净、去皮、切块

②胡萝卜块放入小锅、加入清水适量煮软

③煮大约15分钟左右，查看是否松软，如果已经松软乘出即可

④用大一点的勺子碾碎，然后加一些锅里的萝卜水搅拌

9-12个月--胡萝卜肉末粥

①大米和小米洗净

②胡萝卜洗净、去皮、切末

③肉末用橄榄油腌制备用

④根据家里孩子的情况，可以把胡萝卜和肉末上锅炒一下或是不炒。一起放入电饭煲或是高压锅内煮。

注：月龄小一点可以不放肉末即可。还可以根据自己孩子喜欢添加蔬菜等。

9个月-- 胡萝卜蛋糕

①胡萝卜洗净、去皮、切丁，蒸熟碾碎成泥

②蛋清蛋黄分开放入没有水的容器里面。蛋黄里面加入胡萝卜泥，低筋面粉，孩子的配方奶粉，搅拌。

③用打蛋器把蛋白打发，泡沫状上出现细小的洞既可。放入胡萝卜泥的蛋黄放入，进行搅拌，均匀既可

④蛋糕容器，放入油纸，把搅拌均匀的蛋黄胡萝卜泥倒入容器，保鲜膜封口，用牙签扎小眼

⑤放入已经是沸水的蒸锅中蒸12-15分钟看见蛋糕发泡，就可以取出来了。

注：如果对鸡蛋有过敏的宝宝，不建议食用。

10个月--胡萝卜肉松

①肉、胡萝卜、姜、葱放入装清水的高压锅（水刚漫过东西就可），煮20分钟

②煮熟的肉和胡萝卜捞出，沥干水分，放入保鲜袋碾碎

③碾碎步骤很慢，慢慢用擀面杖压，尽量打碎一点

④压细后用平底不粘锅炒干就好

注：孩子吃面条的时候可以放入面条上即可

02

1周岁-- 胡萝卜饼

①胡萝卜洗净、去皮、切末

②加入面粉和燕麦粉（增加细滑），搅拌均匀

③用平底锅放入少许油或是不放油，一勺一勺放入锅里成饼

1周岁--胡萝卜土豆饼

①土豆、胡萝卜搓丝

②加入面粉、鸡蛋、少许盐进行搅拌

③平底不粘锅里放入少许葵花籽油，一勺一勺倒入摊成饼即可。

1周岁--胡萝卜肉丸子

①胡萝卜洗净、去皮、切末。鸡肉洗净、切末。一起剁成泥，搅拌，使劲搅拌

②保鲜袋左下角剪小口，把肉泥放入，然后挤出来，放入汤锅里即可。

③锅里可以加入新鲜蔬菜等

一周岁以后胡萝卜的做法就多起来了，还可以做胡萝卜肉肠等等。

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胡萝卜辅食

1.胡萝卜汁（适用于4个月以上的宝宝）

材料：胡萝卜1根

做法：将胡萝卜洗净切成片，放入锅中煮约10分钟，待胡萝卜煮熟后在榨汁机中加入适量温开水榨汁, 如果宝宝不喜欢，也可以掺入牛奶

2.胡萝卜饼干泥（适用于6个月以上的宝宝）

材料：2小勺研碎的胡萝卜，1勺研碎的苹果，2勺牛奶，饼干末少许

做法：取适量水放入研碎的胡萝卜，煮开锅，然后把研碎的苹果放入锅内再煮片刻，煮到有点黏稠状再加入牛奶和饼干末用小勺调匀，停火出锅后食用

3.胡萝卜土豆肉末羹（适用于11个月以上的宝宝）

材料：土豆泥20克，胡萝卜1根，肉末30克

做法：胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。将混合好的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟即可

4.胡萝卜玉米浓汤（6个月以上的宝宝均适用）

材料：胡萝卜1根，玉米粒50克，黄油5克，面粉少许

做法：胡萝卜煮熟后去皮切成小丁、玉米粒洗净；取一个干净炒锅，放入黄油烧至融化时，下入面粉，炒至变色，加一勺温水慢慢搅开。将奶油面粉糊放入汤锅再加适量水拌开，下入玉米粒、胡萝卜丁，慢慢搅拌煮开后，再焖煮3分钟即可

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和淀粉，胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，可以促进宝宝的眼睛发育。我家宝贝不同年龄给他做的都不一样。

在我家宝贝6个月后，就开始给他煮红萝卜汁。

烹制方法:把胡萝卜去皮切薄片，直接放锅里煮水5-10分钟，再直接拿汁给孩子晾温喝。

图片里就是我家宝贝周岁后，他很喜欢吃胡萝卜鸡蛋玉米粥，所以也会经常给他做。

食材：胡萝卜 鸡蛋 玉米 白米 盐

烹制方法：先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮；把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与玉米和白米一起煮；待白米粥煮好后，在里面加上一点点盐即可。

等我宝贝两岁后我就开始给他做胡萝卜玉米排骨汤之类

食材：排骨，胡萝卜切块，玉米一根，葱、姜、盐、鸡精根据个人口味适当添加。

烹制方法：排骨焯水至不见血色，把排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜一同放入压力锅中，加适量水，大火使压力锅内沸腾后，文火炖30分钟；出锅前加入适量的鸡精、盐、葱花。

现在孩子长大了喜欢吃胡萝卜炒玉米火腿肠，他觉得拌饭吃很香，而且胃口也开。

食材: 玉米粒 胡萝卜 火腿肠 油 盐

烹制方法:胡萝卜削皮切块，火腿切丁，把切好的胡萝卜 玉米粒 火腿倒入开水的锅内，中火蒸5分钟后，把锅烧热，下少许油，并把玉米粒放入炒，加入盐等佐料，用中火，5分钟就可以盛盘了！

到此，以上就是小编对于婴儿辅食胡萝卜营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿辅食胡萝卜营养价值的3点解答对大家有用。