辅食和奶哪个营养高点，辅食和奶哪个营养高点好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食和奶哪个营养高点的问题，于是小编就整理了5个相关介绍辅食和奶哪个营养高点的解答，让我们一起看看吧。

婴儿辅食蒸和煮哪个更有营养？

婴儿的辅食建议用蒸的方法，因为清蒸的方式有非常丰富的营养，也有很好的水分补充，不需要太高的温度。不过制作起来比较麻烦，很多家长可能刚开始做食物的时候不是特别有经验，所以很难控制火候。

采用煮的方式，也有很好的营养，不过这些方法也许需要比较大的火候，才能够把这些食物做熟。有些蛋白质可能会因此受到分解，所以家长还是可先了解制作的方法，根据食物选择合适的制作方式。

八个月宝宝母乳和奶粉哪个抵抗力好？

母乳喂养的孩子相对比奶粉喂养的孩子抵抗力要好一些，因为母乳当中含有丰富的免疫球蛋白，这些都是其他的奶粉所不能代替。当然孩子的免疫功能也并不主要就是吃奶粉或者是母乳的关系。

出生以后三个月从母体带来的免疫球蛋白基本上就消失殆尽了，自身产生的免疫球蛋白数量又比较少，这个期间孩子的抵抗力比较差有可能会出现反复的呼吸道感染，特别是反复的生病对孩子的影响是非常大。因此，避免生病是提升孩子免疫力最好的手段。

喝母乳的宝宝抵抗力相对比喝奶粉的宝宝强，因为母乳是婴儿的最佳食品，人乳中含有不可替代的免疫成分，属于营养性被动免疫，初乳中含有丰富的SIgA，早产儿母亲乳汁的SIgA高于足月儿，人乳中的SIgA在胃中稳定，不被消化，可在肠道发挥作用。

不同的喂养方式确实对孩子的抵抗力有不同影响。母乳喂养在一定程度上是可以增强孩子免疫力的，尤其是初乳，所含丰富的免疫活性因子和蛋白质，对宝宝抗病能力的增长十分关键。

但随喂养时间变长，母乳中的营养已经不能完全满足孩子的生长发育，这时需要及时地添加辅食。因为营养不良的宝宝也容易反复生病。

一岁后配方奶和母乳哪个好？

一岁以后最好还是母乳喂养，这个时候的母乳依然有营养，只是有可能宝宝会吃不饱，这样的情况可以掺着配方奶一起喂，也给宝宝日后的断奶来个过度。平时的时候给宝宝做点辅食，加上母乳，宝宝就不会感到很饿了。母乳的营养很丰富，是其他配方奶不能代替的。

这个阶段如果我们不进行母乳喂养还是选择配方奶最好，这个阶段宝宝很容易出现偏食挑食的情况，导致营养的不均衡。而牛奶和配方奶粉相比当中的营养密度要低，配方奶相对来说要好些

一岁三个月母乳还是奶粉有营养？

母乳在孩子出生后的前三个月是最有营养的，在4-6个月时应该给孩子添加辅食，孩子一周岁时，母乳已经没有什么营养了，孩子可以正常饮食，应该断奶了，喝奶粉比母乳更有营养的。

可以继续母乳喂养，混合奶粉，然后注意添加辅食，这么大，什么辅食也可以添加了，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，奶制品等，慢慢增加体重。逐渐增加营养。

鲜奶要比其他奶更有营养吗？

这个是分人群的，1岁半以下的宝宝还在以奶为主阶段，辅食还不丰富，自然是以母乳或奶粉为主，鲜奶的营养没有母乳或奶粉全面。而一岁半后宝宝的饮食逐渐向大人过渡，如果你为宝贝准备的辅食营养丰富的话，自然就没有继续喝奶粉的必要，鲜奶的钙和蛋白质含量都比奶粉高，其他营养靠辅食实现，长期使用奶瓶还有患龋齿的风险。不过，喝鲜奶的前提是你的宝贝没有乳糖不耐受这个毛病哟

奶越来越成为家庭必备食物，种类越来越多，大家也很关心各种奶究竟有什么差别。

最近几年物流条件改善，大家的健康意识增强，手里的票子也丰厚了起来，对于食物的品质也有了更高的追求。对于天然的食物，新鲜似乎是一个硬标准，再加上商家的大力宣传，越来越多打着“鲜”字标签的食物开始占领我们的餐桌。

奶被认为是最优质的补钙食物，同时还含有优质蛋白质和多种维生素、矿物质，是一种十分优质的食物。因此也被营养学家所推荐，每天喝300g牛奶有利于骨骼健康，对身体也有其它健康作用。作为天然食品的重要组成部分，鲜奶自然是一个话题，商家可以拿它大做文章。

常见的鲜奶有三种，超市货架上的鲜奶、送奶上门的鲜奶、农户散卖的鲜奶。

超市里和送上门的鲜奶都是巴氏消毒奶，在72℃—85℃之间加热15秒，杀死绝大多数的致病微生物。这样既能保证牛奶的安全性，也能最大限度地保留牛奶的风味和怕热的维生素，大品牌的巴氏奶在蛋白质、钙、脂肪等核心营养素上也更有保障，这就是它的优势。

不过，这样的奶没有完全杀死细菌，需要冷藏保存，而且保质期不超过一周，否则就会变质，运输和保存成本高、价格也贵一些。所以，奶回家后要及时喝掉，送到家里的奶箱后也一定要及时取出来冷藏或者喝掉，喝的时候无需加热，否则就与普通常温奶没什么区别。

农户散卖的鲜奶通常出现在奶产区，当地的农户挤完奶当天送到订奶户手中，甚至还有牵着奶牛直接挤奶的。虽然也很新鲜，但这样的奶不经过权威机构检测，无法判断蛋白质和钙是否满足国家标准。同时奶一般不经处理，喝的时候还需要加热消毒，煮奶的过程中实际上营养成分已经损失了不少。尤其现在到了夏天，如果挤奶人员和环境不注意卫生，运输过程中又缺乏冷链，奶很容易变质，最好还是不要买。如果真的可以保证安全，又是很优质的奶源，那倒也不失为一个不错的选择，加热时不需要煮沸哦，否则也会破坏一些营养素。

所以，巴氏奶与普通纯牛奶相比，优势在于味道好，维生素含量略高，其他成分基本没差别，没有像商家宣传的那么神奇。如果是农户的散奶，不仅营养价值不一定比普通奶更好，安全性还更低，选购时要谨慎。

最后声明，没有贬低农户散奶的意思，我相信他们都是良心奶农，但牛奶的品质和是否变质并不是他们能够决定的。

我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。

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到此，以上就是小编对于辅食和奶哪个营养高点的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食和奶哪个营养高点的5点解答对大家有用。