辅食豆类营养，辅食豆类营养成分表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食豆类营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍辅食豆类营养的解答，让我们一起看看吧。

宝宝辅食吃哪种豆类好？

豌豆做辅食可以将豌豆煮熟或蒸熟，弄碎做成豌豆泥让宝宝吃，或者做成软烂的豌豆粥。

豌豆营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪酸、卵磷脂、多种糖类及维生素、矿物质等营养元素，可以有效补充人体所需营养。豌豆中富含粗纤维，能促进肠蠕动，保持大便畅通。但食用豌豆一定要注意烹熟煮透，否则容易引起恶心、呕吐等症状。吃太多豌豆会引起腹胀甚至消化不良，故不宜给孩子长期大量食用豌豆。

到此，以上就是小编对于辅食豆类营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食豆类营养的1点解答对大家有用。