辅食哪些蔬菜有营养价值，辅食哪些蔬菜有营养价值呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食哪些蔬菜有营养价值的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食哪些蔬菜有营养价值的解答，让我们一起看看吧。

刚添加辅食适合吃什么蔬菜？

婴儿辅食可以吃白菜粥，白菜含有的维生素和钙很高，能够保护胃肠道，营养价值也比较高，另外也可以吃柑橘，柑橘含有的维c很多，对于增强抵抗力效果也很好。

还可以吃一些海鲜类的产品，海鲜类的产品含钙很丰富，对于宝宝的智力发育也有很好的帮助，但是要注意有些宝宝可能会有过敏现象，因此刚开始的时候一定要少量的服用，如果出现过敏要立即停用。

另外还可以吃豆制品，豆制品含有的钙含量也很多。

宝宝辅食青菜能吃哪些？

宝宝吃绿叶青菜应该会比较好，比如菠菜、油菜、圆白菜等。

宝宝在添加辅食的时候也可以选择富含维生素的蔬菜，应该做到营养均衡保持食物丰富多样化，才能够帮助孩子的生长发育。

宝宝在添加辅食的时候应该选择绿叶青菜，由于绿叶青菜比较好消化，而且菠菜和油菜当中含有叶酸等物质，还能够调理肠道，促进肠道的蠕动能力，补充生长发育所需要的营养。

1. 胡萝卜：含有维生素A等重要物质，预防维生素A缺乏；

2. 南瓜：含有易消化的维生素A、C和氨基酸等，促进生长；

3. 菠菜：含有铁、钙、钾等物质，可预防缺铁，并促进排便；

4. 菜花：含有多种营养成分，易烹饪，为宝宝提供丰富营养；

到此，以上就是小编对于辅食哪些蔬菜有营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食哪些蔬菜有营养价值的2点解答对大家有用。