婴儿辅食怎么吃更营养，婴儿辅食怎么吃更营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿辅食怎么吃更营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍婴儿辅食怎么吃更营养的解答，让我们一起看看吧。

婴幼儿辅食怎么选择，营养配方上要注意什么？

看宝宝的阶段分阶选择啊,最近get了英氏忆格辅食,才了解到宝宝每阶段所需要的营养重点都不一样,英氏忆格这个牌子全给清晰规划好了,像1阶宝宝侧重补铁,2阶宝宝侧重补钙…我宝宝正处于长牙阶段，我们给他买的2阶果蔬脆粒米粉含有丰富的钙,宝宝吃了一段时间,牙齿和骨骼发育都棒棒的.

根据宝宝的月龄来选择对应的辅食添加，选择没有任何添加剂的宝宝辅食，从第一口含铁高的米粉米糊过度到，超薄粒粒面，小薄面，龙须面，米粥，炝锅面，粥，蒸糕，辅食多样化，满足每个月龄的需求，主要看购买的辅食的配料表，有没有其他添加剂，还有就是营养成分表

看了<辅食分阶手册>才知道宝宝每一阶段辅食添加，都是有营养偏重的：刚添加辅食的宝贝要侧重补铁\长牙宝宝侧重补钙\会爬宝宝侧重补锌\能站宝宝要补充高阶蛋白质\会走宝宝要综合补充多种营养,我是按照这个直接买的英氏忆格分阶辅食,每一阶辅食都完美对照辅食分阶要求来规划,宝贝吃了很健康,你可以试一试,

1、保鲜：给宝宝吃的水果、蔬菜最好新鲜。蛋、鱼、肉、肝一类的食物到超市去买。避免发生感染，密切注意是否引起宝宝的过敏反应。

2、卫生：水果宜选择橘子、苹果、香蕉等皮壳容易处理、农药污染及病原感染机会少的蔬菜类像胡萝卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不错。烹调之前用清水或淡盐水将菜泡半个小时、洗干净;餐具、厨具和手都要洗干净;饭碗和盘子最好用开水烫一下消毒。

3、营养：初期给宝宝做辅食不宜太浓，最好加水稀释；采用自然食物，不加调料，如香料、味精、糖、食盐，以减少肾脏的负担；少用油；还有就是温度不能太高，比如使用微波炉会破坏食物中的营养素。

给宝宝添加辅食可以补充营养元素，那么添加什么辅食比较好呢？

　　您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

　　从宝宝呱呱坠地的那一刻起，妈妈就全身心照顾宝宝。在宝宝小的时候，母乳可以提供宝宝生长发育所需要的营养物质，但是当宝宝长到6个月以后，母乳已经不能满足宝宝成长所需，所以妈妈就很有必要给宝宝添加辅食。那么给宝宝添加辅食应注意什么？哪种辅食有营养？

　　给宝宝添加辅食应注意什么？

　　刚给宝宝添加辅食时，量不要太多，不要影响宝宝正常吃奶。每天一次辅食即可。辅食的种类不要太单一，宝宝长时间吃一种辅食，会产生厌食的现象；也不要种类太多，万一宝宝对某种食材过敏，家长会分不清楚是哪种食物。辅食吃一段时间，家长也要根据宝宝的发育情况来适当调整辅食的量和种类，来提供宝宝身体发育所需的营养物质的吸收。

　　什么样的辅食有营养？

　　1.米粉

　　大部分家长给宝宝添加辅食时都会选择米粉，家长如果担心自己做不好，可以选择现在市场上有卖现成的“强化铁米粉”，没有任何调味品，还有强化铁元素，符合宝宝生长发育需求。

　　2.菜泥

　　可将南瓜，胡萝卜，土豆，紫薯等绿色蔬菜蒸熟做成菜泥喂给宝宝吃，注意蔬菜种类不要太多。开始时可喂食一小勺，逐渐增到一大勺。

　　3.蛋黄

　　鸡蛋是宝宝添加辅食最有营养的食物，开始添加时不要添加蛋白，只要蛋黄。

　　4.水果泥

　　家长给宝宝制作水果泥时可以选择苹果，梨这两种水果，不易过敏。注意有湿疹的宝宝，应避免热带水果，以免出现过敏。常温吃即可，不需加热，防止维生素C的流失。

　　到了一定月龄后宝宝添加辅食很重要。对于新手爸妈来说，如果不知道怎么喂可以看一些育儿书籍，学习相关知识，科学的给宝宝添加辅食。

　　如果我的回答对您有帮助，请关注@糖果妈妈，每天为您推荐安全实用育儿知识，感谢您的关注。

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宝宝添加辅食是很多妈妈想要了解的，今天，给大家说说宝宝添加辅食的那些事儿。

宝宝0-6个月，主要为母乳喂养，母乳是6个月内婴儿最理想的天然食品。从6个月开始添加辅食。

宝宝添加辅食，是在母乳的基础上，应逐步、小心的为婴儿添加辅食食品，以补充其营养需求，母乳以外的食物，包括不同的食物性状，接受咀嚼和吞咽的训练等。

辅食的添加，食物的选择、性状、数量是根据不同月龄决定的。比如:果汁、菜汁、米粉、果泥、菜泥等糊状食物以及软饭、烂面、切成小块的水果、蔬菜等固体食物。

添加辅食的顺序为:

首先是谷类食物: 比如婴儿营养米粉

其次是添加蔬菜汁、蔬菜泥、蔬果汁、水果泥、

再到动物性食物、比如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥(松)等。建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋、肉末。

辅食添加要遵循的原则是:

每次添加一种新的食物，要由少到多，由稀到稠、循序渐进，逐渐添加种类，可由泥状的食物逐渐向固体食物过渡。一般7-9个月可由泥状的食物(以上所说)像可咀嚼的食物过渡(比如，烂面、碎菜、全蛋、肉末)。10-12个月可以过渡到吃固体食物为主的辅食。

好了，宝宝的辅食添加也样食物多样化，按照以上年龄和食物选择给予营养的补充。

希望我的回答能够帮助到您！祝您生活快乐！

宝宝一般从4个月左右就可以添加辅食来补充母乳以外的营养，什么样的辅食能够给宝宝补充营养呢？

第一：宝宝刚刚开始添加辅食首选是米粉或米乳，含有丰富的铁，能补充宝宝身体所需要的铁元素。

第二：6个月以上的宝宝平时辅食吃米粉外，也可以给宝宝吃鸡蛋羹、菜泥、水果泥、肉泥、肝泥等，一定要把食物捣成泥，有助于宝宝消化，刚开始要少喂，不然宝宝会消化不良，出现肚子胀气拉肚子等。

第三：8个月以上的宝宝可以吃肉粥，蔬菜粥，细面条，南瓜粥，鱼肉粥，这时宝宝辅食可以更丰富一些，但是也要少量的喂，避免出现宝宝积食和消化不良。

第四：宝宝10到12个月消化功能更强一些，小混沌，宝宝水饺，面条，米粥，都可以适量的吃，要控制量不要喂的过多，避免宝宝积食。

一般宝宝到十四个月以后就可以正常的饮食了，但是食物要软，面条、馒头、各种粥，水饺、蛋羹、拌汤、都可以吃，营养要均衡，荤素搭配，避免宝宝出现挑食。

宝宝在4-6个月就可以开始添加辅食。

首先考虑的是宝宝是否能接受添加的辅食，能否消化吸收。一般来说宝宝添加辅食先加米粉。

然后再考虑添加的辅食的成份。一般考虑的是母乳含铁量较低。所以添加带铁元素的米粉。

之后，宝宝接受一样辅食再添加另一种，直至食物多样话。

一般来说宝宝满6个月的时候就可以开始添加辅食了。

最开始选择添加辅食的时候，建议吃一些含铁的辅食，比如强化铁米粉、肉泥、鱼泥等。

在选择强化铁米粉时，建议一开始买单一品种的谷物，比如纯大米或者纯燕麦之类。这样主要是为了避免未知谷物引发过敏，因为如果加的是混合谷物，就没法判断究竟是哪种谷物导致的过敏。当然了，国内的宝宝谷物过敏的情况还是比较少见的。

7-12个月大的宝宝，食物种类上可以相对丰富一些，固体食物、手指食物等都可以添加。

一切宝宝可以用手拿来吃的，都是“手指食物”，而且如果家长看过一些育儿专家建议的话，会发现给宝宝吃手指食物的时间早一点是有好处的。

建议添加手指食物的最佳时机是当宝宝能够自己抓勺子的时候，还要注意即便宝宝没有牙，也完全可以去练习用手拿食物的动作。食物一定要选择适合宝宝的，留意零食的含糖量还有钠含量，看着营养成分表来筛选。

另外，当宝宝牙多一些的时候，可以给他一些比较硬的一些食物。

比如前面说到的手指食物，还有更精细一点的食物，像虾泥、肉末、蒸三文鱼、胡萝卜、土豆等。粗糙一些的食物，可以吃烀胡萝卜条之类的东西。

总之，各种熟制食物像蔬菜块、香蕉之类的水果、煮熟的面条、小片的全麦面包、鸡肉块、炒鸡蛋块、全麦片、胡萝卜块、切碎的水果等，都是可以喂给宝宝的，只要别让他噎住就行。宝宝自己想要吃饭时候，你可以尽可能地把食物给他，让他自己选。

有的家长担心宝宝蛋白质不足。其实这个阶段婴儿每天600毫升的奶，再加上一些动物性食物，比如一个鸡蛋加一两的肉，他的蛋白质就基本能得到保证了。

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到此，以上就是小编对于婴儿辅食怎么吃更营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿辅食怎么吃更营养的2点解答对大家有用。