好吃的营养辅食，好吃的营养辅食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好吃的营养辅食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍好吃的营养辅食的解答，让我们一起看看吧。

有什么好吃的流食？

好吃的流食是指那种奶茶类的吗，奶茶是一般不管男女老少都拒绝不了的吧，一般上街都算是人手一杯吧，里面还可以加一些糯米紫米还有芋圆珍珠之类的，还有那种水果捞也算是流食吧里面应该是酸奶为主吧，虽然有水果，或者那种砂锅粥比较有营养

一、谷物类：

为身体提供一定的碳水化合物。

1、米面类：如米汤、冲米粉；

2、豆类：如豆浆。

二、蔬果类：

为身体提供一定的维生素、微量元素。

1、鲜榨类：如西红柿汁、菠菜汁、鲜藕汁等；

2、果菜汤：如浓藕粉、清红枣汤、清桂圆汤、清莲子汤、菠菜汤等。

三、肉蛋奶类：

为身体提供一定的蛋白质、脂肪。

1、肉类：鸡蓉汤、骨头汤、清肉汤、清鸭汤等；

2、蛋类：蛋花汤、蒸嫩蛋羹、鸡蛋白水；

3、奶类：牛奶、羊奶、驼奶。

宝宝饭怎么做好吃又有营养？

宝宝营养餐食谱一、肉松蛋炒饭

原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。

制作方法：

1、鸡蛋打散备用，杂菜倒入微波炉专用皿，撒上少许盐，加盖，高火3分钟;

2、炒锅内加少许食用油，油热后倒入米饭翻炒，加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘;

3、炒饭上撒上肉松即可。

宝宝营养餐食谱二、胡萝卜青菜饭卷

原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。

制作方法：

1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;

2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅;

3、将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放。切段即可食用。

1岁七个月宝宝一周食谱？

肝泥粥

　　原料：猪肝50--100克，白菜嫩叶50克，大米、小米各30克，葱、姜、酱油和精盐少许。制法：将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再放入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成煎面包

　　把面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝(不切断)，在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热，放入面包片煎成两面金黄色即可食用藕块银耳汤

　　原料：鲜藕一节，银耳6~12克，白糖适量。做法：银耳发好，洗净，放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮，切块，用水焯后捞出，放入银耳汤内，用小火煮，放白糖，离火晾凉。美味彩色蔬菜面

　　料：绿色菠菜汁、红色胡萝卜汁、面粉各适量

　　做法：

　　1.先将洗净的胡萝卜和菠菜用榨汁机分别榨出汁来，作和面用;

　　2.取面粉适量，菜汁与面粉的比例为2：1;

　　3.将面粉根据菜汁的比例适当分成两份，并加入菜汁，分别和好;

　　4.面不要和的太软，最好是干干的;

　　5.用小型压面机将面片先压薄，再压成一根根面条;

　　6.将压好的面条放入沸水锅中煮好，加入调料即可食用。

到此，以上就是小编对于好吃的营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于好吃的营养辅食的3点解答对大家有用。