营养健脾的辅食都有哪些，营养健脾的辅食都有哪些呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健脾的辅食都有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养健脾的辅食都有哪些的解答，让我们一起看看吧。

山药和什么搭配做辅食？

山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素及淀粉酶等多种营养成分，低脂低热还富含膳食纤维；是营养价值很高的蔬菜之一，有助于宝宝的肠道健康和免疫调节，宝宝辅食里的常客之一。

它也是个百搭食材，和很多食材都能“和平相处”、相互融合。用山药给宝宝做辅食，喵呜个人是喜欢用山药煮粥、熬汤、做小糕点、小饼干等。例如和大米、小米、莲子、红枣、肉类、蔬菜等食材煮粥，和肉类煮汤等。

例如你可以用山药做这些辅食：

山药苹果/雪梨小米粥

山药和小米是宝宝辅食中常用的粗粮搭配，两者都有健脾养胃、促进吸收的功效。而且煮熟的苹果和山药都有收敛止泻效果，很适合有点轻微腹泻的宝宝食用。

山药红枣糕

红枣和山药都是药食两用的食材，具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它们都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营养元素。

山药肉肠

山药的淀粉含量高，口感比较糯，和肉类搭配一起做成辅食，可以改善肉柴的口感，帮助宝宝接受肉类辅食。把它和猪肉、牛肉一起做成香肠状的辅食，营养更丰富、口感更好、宝宝更喜欢。

总之宝宝吃山药是好处多多，但也不是每个宝宝都能吃山药，因为有些宝宝会对它过敏。山药淀粉含量高也不适合一次吃多，吃多容易胀气；大便干燥的宝宝也不适合吃，因为山药有收敛效果。

注：图片来源于网络，侵删。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注一起做辅食一起厨房里聊育儿。

山药，口感软糯而且营养丰富，有助于消化，但山药本身沒什么味道，口感清淡，搭配以下食材可以当作辅食，既给孩子吃，大人们吃也营养丰富，美味可口。

一、香蕉山药泥

取香蕉半根去皮，切段捣烂成泥加少许水调成香蕉糊。

山药洗干净去皮，切小段、蒸熟捣烂成泥，加入香蕉糊。即成一味美味可口，孩子喜欢的辅食。

二、山药莲子粥

山药洗干净去皮，切小段或丁块。

莲子去芯，剁碎。

小米洗干净，净泡半小时左右

将小米和莲子混合煮粥，水开时加入山药，搅拌均匀，小水煮至粘稠即可。

三、山药排骨汤

山药1根或几根（看个人所需），洗干净去皮切小块。

排骨半斤（看个人所需）剁小块焯水。

锅里放少许油（橄榄油更清香）葱姜等爆锅，把排骨放入煎至两面金黄，加水没过排骨或更多些，开始炖排骨，水开后加入山药一块炖，大约一小时左右即可，期间加入食盐等其他辅料。

一锅清香美味的山药排骨汤就好了。

十一个月宝宝的辅食怎么做？

感谢邀请，我宝宝七个月长了两颗牙，现在喂粥，有时候不小心煮太烂他还不吃，有时候喂点煮得软软的饭，已经不再喂米糊之类的了，水果饼干都给他拿，锻炼他手指，会自己拿东西吃了，吃饭还想自己拿勺子，是一个月应该也长牙了，喂粥吧，可以适当喂点饭，煮的软一点，如果宝宝想自己吃，就买个餐盘，每次放点饭还有蔬菜和肉等，他会自己抓来吃，以后再大点就会自己拿勺子吃了

10-12月龄宝宝的辅食安排，应该是2-3餐，宝宝的辅食占比快要达到半壁江山了，所以我们需要增加辅食的餐次和花样，让宝宝多吃些辅食，多摄入一些来自辅食的营养。这时候开始就要有计划的，有规律的培养宝宝吃饭的时间，位置，习惯，不要追着喂，培养宝宝良好的用餐习惯。

下面我分享一个10-12月龄的一个宝宝辅食的配餐，对于辅食添加比较好的宝宝来说，宝妈就可以参考下面的示范图来给宝宝配餐了，基于的原则还是谷物，蛋，肉，蔬菜，水果都要有，奶量相比7-9个月是不变的，还是500-700毫升。

这个配餐基本是不重样的，宝妈们可以借鉴一下，根据自己的实际情况给宝宝做辅食。面条，粥，软米饭，馄饨，馒头都可以给宝宝吃了。还有肉沫和一些豆制品也都可以吃，这个月龄的宝宝辅食已经很丰富了，宝妈可以有很多种选择。

有的宝宝如果辅食没有加到两餐，或者性状还没有过度到固体食物，那么可以借鉴一下7-9月龄的辅食配餐。

具体的食材宝妈不会做，可以上网查一些制作视频，或者加我的微信都可以。

虾滑薯球： ①月龄：10月龄以上 ②食材：虾5只，土豆1个，香菇粉一勺 ③营养：除了用香菇粉给薯泥进行简单的调味之外，也可以在淋上少许的芝麻酱或者核桃酱等等来增加香醇的味道，同时也可以增加其他营养素的摄入。

红薯鱼面线：

①月龄：8月龄以上

②食材：龙利鱼50克，红薯100克，面粉25克，羊肝粉或虾皮粉一勺

③营养：看似普通的一碗面里充满了多样的营养元素。有鱼、有薯类，还有补铁明目的羊肝粉。并且对于牙齿刚刚开始萌出的宝宝们来说可以轻松吃进更多的营养食材，也有一定锻炼咀嚼能力的作用。我们也可以根据宝宝的不同身体需要变换多钟食材来做面线。

希望我的回答能对你有帮助~

到此，以上就是小编对于营养健脾的辅食都有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健脾的辅食都有哪些的2点解答对大家有用。