宝宝好看又营养辅食（宝宝的辅食食谱）

本文目录一览：

• 1、宝宝辅食新吃法
• 2、十个月宝宝的辅食食谱推荐
• 3、三款超简单的适合1岁宝宝的营养辅食

宝宝辅食新吃法

1、本文将为宝宝的辅食提供新的吃法，让宝宝吃得健康又开心。茄汁豆腐豆腐焯水后煎至两面金黄，和调好的料汁一起翻炒即可，酸甜开胃，宝宝都喜欢。南瓜布丁南瓜蒸熟打成泥，打入鸡蛋上锅蒸熟即可，简单美味又顺滑，适合九个月左右的宝宝。

2、宝宝应该四个月就开始添加蛋黄了，从1；4开始添加-连壳煮熟以后将蛋黄弄碎加到米粉或者奶里。因为你宝宝之前没有吃过那么从四个月的宝宝辅食添加方法开始添加。煮熟的蛋黄4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。

3、去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

十个月宝宝的辅食食谱推荐

个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。有条件的，尽量给宝宝喂食野鸡蛋蛋黄，野鸡蛋蛋黄比家里土鸡蛋还好，可以促进婴儿大脑发育。

宝宝9/10个月大时，已经可以尝试各种辅食啦。蔬菜泥、浓稠的米粥、软面包、软面条等都是不错的选择。这个阶段，宝宝的辅食应以主食为主，并在两餐之间适当添加水果和牛奶。这里为你推荐几款超棒的辅食食谱，让宝宝吃得健康又美味。

西兰花的清新与土豆的绵密，是宝宝餐桌上不可错过的美味。山药麦糊山药的细腻与麦片的香滑，简单又营养。多样化选择9-10个月宝宝的辅食选择丰富多样，蔬菜泥、粗粮糊糊、汤粥等都是不错的选择。水果和牛奶主食为主的三餐外，两小时后的小点心如水果和牛奶也能满足宝宝的味蕾。

随着宝宝的成长，宝宝的辅食越来越丰富，宝宝可以吃各种蔬菜水果。可以将蔬菜、水果切成方块或条状，有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。现在介绍一些11个月宝宝的辅食食谱。请参考他们鸡蛋肉末软饭鸡蛋肉末软饭，材料：鸡蛋60克，猪肉20克，香米50克。

未来网小编给大家介绍一下十个月宝宝的辅食有哪些。 1 肉末面 在锅内加入清水，煮沸后放入一小把龙须面，待面条煮熟后捞出过凉开水，并沥干水分待用。取猪肉30克洗净切成末，虾仁20克切碎。炒锅内加入植物油，油热后放入葱花、肉末翻炒，然后滴入少许酱油继续翻炒片刻入味。

三款超简单的适合1岁宝宝的营养辅食

把煮熟的土豆剥皮，并切成块状，而后用勺子碾成泥，再放一些食盐搅拌均匀，就能够给宝宝食用了。枸杞猪肝粥需要准备大米、枸杞以及猪肝等材料。具体做法是先把枸杞提前用清水泡软，还需要把猪肝切成片，用清水煮熟备用。把大米淘洗干净，而后再倒进锅里加清水煮粥。

这里有三款特别适合一岁宝宝的辅食推荐。南瓜大麦羹南瓜富含维生素A、微量元素钴和果胶，不仅有助于增强免疫力，还有补中益气、消炎止痛的功效。搭配大麦和红枣，营养更加丰富。核桃红枣芝麻粥糯米富含B族维生素，核桃、红枣和芝麻都是营养小能手。这款粥不仅美味，还能为宝宝提供全面的营养支持。

为宝宝亲手制作营养辅食，是一件既温馨又有意义的事情。我们为你揭晓三款超简单的适合1岁宝宝的营养辅食做法，让你的宝宝品尝到满满的爱和营养花豆腐豆腐、青菜、鸡蛋，这三种食材的组合，可以为宝宝提供丰富的营养。煮熟豆腐并弄碎，加入剁碎的青菜、淀粉、精盐、葱姜水，一起熬煮。

一岁的宝宝适合添加的辅食有很多，包括软饭、烂面条、米粥、小馄饨、肉沫、蛋羹、蔬菜、水果等。软糯易咀嚼一岁的宝宝已经发牙了，快的话是有6~7颗牙，所以，给宝宝的食物可以从之前稀和变成块状，但，要比较软的食物，太硬的还是先不要给宝宝吃。

蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。三文鱼菜粥锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟。剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎。将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠。再加入鱼泥，边煮边搅。最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。