宝宝辅食怎么补营养好，宝宝辅食怎么补营养好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝辅食怎么补营养好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宝宝辅食怎么补营养好的解答，让我们一起看看吧。

我家的宝宝十一个月了，需要补什么啊？

如果孩子的发育都在正常的范围之内，精神状态良好，不需要额外的给孩子补充，只需要做到在孩子的辅食添加上多元化营养添加，如果孩子出现了牙齿生长速度发育缓慢，或者是头发稀黄等现象，家长可以带孩子到医院去做一个微量元素的检测，据检查结果正确的给孩子进行补充。

宝宝辅食分几段？怎么分？

您好，一般辅食添加分以下几个阶段

第一阶段：尝试食物的味道（六至七个月）

这个阶段主要是给宝宝尝试各种不同食物的味道，通常是少量的糊状辅食，可以在喂完母乳或者配方奶之后，等一个小时再喂辅食。刚开始的几天，可以是比较稀的糊状辅食；然后，慢慢增加稠度；最后进展到夹杂有少量细软小疙瘩的糊状食物。

辅食添加开始的时候，建议每天一次；等宝宝慢慢习惯之后，便可以增加到每天两到三次。

六个月开始，宝宝的铁需求会增加，因此辅食里，至少包含一种含铁丰富的食物。例如，铁加强米糊麦糊（注意，自制的米糊或者麦糊，没有铁加强，因此不属于含铁丰富的食物），肉泥，豆腐泥，豆泥等。除了这个准则之外，其他的食物通常没有严格的规定，妈妈们可以自行决定辅食添加的次序以及种类。

可能妈妈们会发现在刚刚开始添加辅食的时候，宝宝会用舌头把食物顶出来。这是一个正常现象，它并不代表宝宝就不爱这种食物。有时候，某种食物可能需要尝试8-10次之后，宝宝才会开始接受。

在这个阶段，母乳或者配方奶仍然十分重要。辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。

第二阶段：学习咀嚼（七至九个月）

大多数宝宝，在开始添加辅食之后不久，便可以接受比较粘稠或者带有软疙瘩的糊状食物。一旦发现宝宝自己可以独坐并有咀嚼的动作出现，那么即使宝宝还没有牙齿，也可以开始鼓励宝宝进行咀嚼的练习了。带有软疙瘩的糊状食物或者小块的柔软食物通常是很好的帮助宝宝练习咀嚼的食物。练习咀嚼不仅有助于锻炼咀嚼肌也可以帮助将来宝宝的语言发育。

这个阶段的宝宝已经会通过观察妈妈的动作而模仿。因此，妈妈们可以给宝宝做咀嚼的示范动作，从而慢慢教会宝宝进行咀嚼。当宝宝刚开始接触粘稠或者带有颗粒的食物时，可能会出现作呕的动作，这个是正常的现象，妈妈们无需惊慌。

在宝宝七至九个月大的时候，一天可以吃三次辅食，大概类似于成年人的早，中，晚餐。当宝宝一次能吃较多的辅食时候，那么妈妈们可以尝试先喂辅食，然后再喂母乳或者配方奶粉了。

第三个阶段：学习自己进食（九至十二个月）

通常，宝宝在八至九月大的时候开始喜欢自己喂食。妈妈们应该尽量鼓励，喂宝宝准备一些可以用手指抓著吃的食物。学习自己喂食是一个很重要的技能，虽然刚开始宝宝们会把地板，桌子，凳子都弄得一塌糊涂，但是妈妈们仍然应该鼓励和支持。

在这个阶段，妈妈们可能还会发现宝宝会拿着食物把玩，这是宝宝认知的一个过程，所以只要不是过度的浪费，请妈妈们不要制止。同时，妈妈们应该尽量做到让宝宝自己决定每次进食的多少，不要过度或者强迫进食。

从九个月开始，大多数宝宝已经开始一日三餐辅食，在这个阶段，妈妈们也可以考虑给宝宝添加一到两顿的加餐。另外，在这个阶段，母乳或配方奶仍然十分重要。

第四个阶段：融入正常的家庭饮食（十二个月及以上）

当宝宝一周岁之后，宝宝的饮食应该以少量多餐为准则。每日三餐，外加一至二顿的小餐。妈妈们仍然需要注意宝宝进食时发生窒息的危险。

一周岁之后，宝宝可以喝全脂的牛奶（注意，必须是全脂，因为宝宝生长需要一些额外的能量）。同时，也要注意每日牛奶的摄入量，过量的牛奶会导致宝宝不愿意进餐，从而导致喂养困难。这个阶段，每天的奶量应该控制在500毫升以内。

宝宝最佳的饮料仍然是母乳，配方奶，全脂牛奶和白开水。不建议让宝宝喝果汁，让宝宝食用新鲜水果远比喝果汁有营养（果汁糖分过高，纤维过少）。如果您一定要给宝宝喝果汁，那么建议稀释的果汁（果汁和水的比例：1:3），控制在120毫升以内。另外，大量的果汁是禁止的，因为可能会导致蛀牙和腹泻。

在这个阶段的宝宝，每天的胃口变化很大。妈妈们不需要因为宝宝偶尔的食量变小而紧张。在不同的日子，甚至同一天的不同时间段，宝宝的食欲和食量都可能出现很大的差异。妈妈们应该尽量让宝宝自己决定每次吃多少，强迫喂食和过度喂养都不可取。

以上便是与喂养问题相关的建议和信息了。妈妈们可以根据自己宝宝的特点和家庭的饮食习惯，建立自己的科学喂养模式

婴儿添加辅食

婴儿添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能几方面发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7kg，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，大多在4-6月龄添加辅食。

辅助食品添加的原则：

1、从少到多：即在哺乳前给予婴儿少量含强化铁的米粉，逐渐添加，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。

2、从一种到多种：如蔬菜的引入，应每种菜泥每日尝1-2次，直至3-4日婴儿习惯后再换另一种，以刺激味觉的发育。单一食物引入的方法可帮助了解婴儿是否出现食物过敏。

3、从细到粗：从泥状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼，增加食物的能量密度。

4、从软到硬：随着婴儿年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。

5、注意进食技能培养：尽量让孩子主动参与进食，如7-9月龄孩子可抓食，1岁后可自己用勺进食，即可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。

根据孩子发育情况来。一般而言，孩子六七个月以后才适合慢慢添加辅食。以前教科书上主张四个月添加辅食，但现在都主张六七个月再添加。对于多胎、早产、低体重这类先天禀赋不足的宝宝，添加辅食的时间更要往后挪，八九个月甚至十个月再添加辅食才合理。

总得的来说，分为三个阶段

第一阶段（6个月左右）：谷物类、植物类

选择易于吸收、不会过敏的谷类食物。其次是植物类食物，包括蔬菜水果，食物应用勺喂养，帮助训练吞咽功能。

第二阶段（9月个月左右）：动物类食物

包括肉类、蛋类、鱼类等，搅碎喂食。

第三阶段（12个月左右）：碎状物食物

可给予碎状食物，这时候可以教孩子自己用勺进食。

大约从 6 个月起，宝宝们进入了一个新的成长阶段，开始吃辅食了！但是很多妈妈在起初都会非常迷茫，到底辅食应该如何添加？我们应该从那种食物开始？什么适合吃，什么不适合呢？怎样才能营养搭配？

辅食添加时间

所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到六个月大，前六个月无需任何其他的食物包括水。建议:添加辅食最早 4 个月，最晚不过 6 个月。

首次添加辅食注意事项

• 只能尝试单一成分的营养米粉，必须要含铁。
• 首次尝试的量在 5 g 左右即可，不是为了让孩子吃很多，而是让他适应吃饭，然后慢慢尝试各种食物。
• 每天一顿，上午 10 点左右添加最佳。

辅食添加原则

添加的性状要从泥状食物到块状食物，少到多，简到繁。

辅食添加顺序

米粉→ 菜泥/果泥（各类新鲜蔬菜，时令水果）→ 满 7 个月后加入肉泥（鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，羊肉）→ 满 8 个月加入蛋黄和鱼肉

观察过敏反应

第一次吃米粉需要观察3天，无任何特殊反应即可以加入蔬菜泥，要记住观察过敏反应需要 2~3 天的时间，所以在加任何一样新食物都要试 2~3 天没有过敏现象方可加入另外一种。

不建议添加的辅食

• 1岁内的宝宝辅食中不加盐，少糖，少油！
• 1岁内不吃鲜牛奶，蛋清，带壳海鲜，大豆，花生等！
• 1岁内不能食用蜂蜜！
• 不建议吃干果，一是干果高过敏风险，二是容易呛住引起窒息。

宝宝如何喝水

因为世界卫生组织建议在6个月前母乳或者配方奶时期不需要额外给婴儿喝水，在添加辅食后，宝宝们则需要适当补充水分。所以一般情况下6个月以后可以适量的给一些水喝，用勺子或者吸管杯。不建议给婴儿喝任何菜水果汁，除了色素并没有任何营养，而且有味道的食物也不利于以后喝水，孩子的味觉会对有味道的东西形成偏爱，这样容易偏食。

辅食如何保存

如果可以，现做现吃是最好的。现在很多妈妈们都需要上班没有时间或者精力的话，可以用下面这些方法保存辅食。

• 冷藏：辅食做好分装到干净的玻璃瓶或者辅食盒中，待凉后入冰箱冷藏，一般保存3天左右，尽快食用。
• 冷冻：如果菜泥做的太多，我们也可以放入冰格中冷冻，下次用的时候拿出来解冻即可，这样储存的时间会更长，可以保存1个月以上。

温馨提示

• 当添加新食物后宝宝出现皮疹、呕吐、腹泻等异常反应时，应暂时停止添加该种食物，并尽快去医院诊治。
• 宝宝生病期间不要添加新种类的食物。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸跟您分享最新的添加副食品概念：少量多样化的副食品刺激，而不是单一食物连续数天。不用刻意闪躲甚么食物，只要是天然食材都好，宝宝八个月可以尝过所有山珍海味及各种蔬菜、水果、豆类、淀粉类等等。刚开始每种食物吃两口就停，不要过量过急。此外，剪碎压烂很重要，比如说坚果花生等硬食物，三岁以下绝对不可以整颗喂食。四个月宝宝开始对大人的食物感到有兴趣的那一天，即可开始他的副食品之旅了。家长可以先用软食物测试一下看看他的反应。有些宝宝很快会吞咽，有些宝宝要试个一、两周，都没关系，反正先让他玩一玩。当确定宝宝已经学会吞咽之后，就可以开始所谓「少量多样化」的给予。米精麦精跟奶混在一起喝，十倍粥五倍粥吃上数天这些都是错误的做法，让食物过于单调，而且完全没有训练到宝宝咀嚼的肌肉。以前专家会建议增加食物的种类以「三天增加一种」为单位，但现在已经不再如此建议了。新的添加副食品概念是：少量多样化的副食品刺激，而不是单一食物连续数天。一天不管给几种食材都可以，重点是量都不要多，一两口就好，也不要每餐都吃一样的食物。一岁以前除了蜂蜜之外，千万不要刻意闪躲甚么食物，只要是天然食材。

建议小孩子多大添加辅食？有什么需要注意的吗？

一般小孩子4-6个月的时候就要开始考虑添加辅食，6个月的是最佳时期，因为此时母乳在经过6个月之后，妈妈的乳汁也逐渐减少，小孩子的食量也开始增加，这时只喝母乳达不到小孩子的一天营养需要，6-12是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于小孩子来说说咀嚼与吞咽是要学习的，如果没有学习到了1岁以后，就会拒绝尝试，会吃有可能也会吐掉，造成喂食的困难。以上的推荐喂养模式是母乳加辅食。母乳在小孩子

满6个月以后，依然为婴儿提供重要的能量、优质蛋白质、钙等重要的营养素。

注意的是：小孩子不能吃酸、辣、硬的食物，尽量熬一些粥喂，软的东西给一点没事。

您好，我是『好孕育儿说』，很高兴回答你的问题。

随着宝宝的长大，母乳中的营养也渐渐不能满足宝宝的生长发育需要，这时候就需要给宝宝添加辅食。然而，很多新手父母对于辅食添加存在很多疑惑，下面我们就来说一说辅食相关的那些事。

一、小孩子多大开始添加辅食

根据《中国居民膳食指南》给出的建议是：宝宝满6个月以后开始添加辅食。当然，每个宝宝的情况不同，添加辅食的时间也略有不同。辅食添加的时间除了考虑宝宝的月龄因素外，更看重的是宝宝的发育情况，若单纯喂奶已经无法满足宝宝的生长发育需求，则需要考虑提前一些时间给宝宝添加辅食，但最早不可以早于4个月。

二、怎么判断孩子是不是可以吃辅食？

1.可以独立自主支撑起头部，在有支撑的情况下能坐稳，并可以稳定地举起手；

2.对大人的食物有强烈的兴趣，会盯着大人吃东西，甚至是流口水，嘴巴还会吧唧作响；

3.即使增加了喂养频次，宝宝还是很快就饿了，经常莫名地出现烦躁或哭闹；

4.停止吐舌反射，也就是说宝宝不会本能地将食物用舌头顶出，可以吞咽。

如果宝宝同时出现了以上这几种信号，这就说明可以给宝宝添加辅食了，妈妈可以尝试给宝宝吃辅食并注意观察宝宝的反应。

三、宝宝辅食的添加原则

宝宝辅食添加最重要的原则是循序渐进，从少量到多量、由稀到稠、由一种到多种、由细到粗。因为宝宝的肠胃和消化系统还未发育完全，在开始接触辅食到适应需要一段时间才能很好的适应，所以宝妈在给宝宝添加辅食的时候，要有足够的耐心，循序渐进地进行，不要强迫宝宝接受辅食。

四、给宝宝添加辅食有什么需要注意的？

①刚开始添加辅食的时候，还是以母乳或者奶粉为主。有些家长可能会错误的认为辅食更有营养，因此而给宝宝吃辅食多与母乳/奶粉。

②宝宝的第一口辅食建议是高铁米粉，因为米粉不易引起过敏，含铁的米粉可以避免宝宝缺铁性贫血。

③一岁以下宝宝的辅食不宜添加盐、糖等调味料，家长们不要觉得辅食没有味道而给宝宝添加调味料，其实是不需要的，这些调味料反而会影响宝宝的肠胃健康。

④老一辈的人可能会觉得鸡蛋有营养，给宝宝添加辅食时就自然而然地想喂宝宝吃鸡蛋，其实未满1周岁的宝宝不宜食用蛋清，因为蛋清容易引起过敏，即使是添加蛋黄也需从少量慢慢添加。

⑤给宝宝添加辅食要从单一到多种、少到多，在这个过程中，家长要注意观察宝宝的反应，避免宝宝出现不适症状。

总之，给宝宝添加辅食需要注意的事项有很多，妈妈们添加辅食时可以结合卫生清洁、食物是否好消化、是否过敏、食物的精细程度以及营养等多个方面考虑，根据宝宝每个阶段所需的营养来给宝宝选择辅食的食物，需要注意的是每个阶段宝宝对食物的形状要求也是不同的，宝妈需要随宝宝的长大，及时变换辅食的形状。

各位妈妈们，你家宝宝多大开始吃辅食的，吃对了吗？欢迎在评论区留言讨论。

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到此，以上就是小编对于宝宝辅食怎么补营养好的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝辅食怎么补营养好的3点解答对大家有用。