12个月宝宝营养辅食，12个月宝宝营养辅食食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12个月宝宝营养辅食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍12个月宝宝营养辅食的解答，让我们一起看看吧。

适合12个月宝宝的辅食？

可以给宝宝做个鸡蛋羹，也可以做个小米鸡蛋粥，把蔬菜做成蔬菜泥给宝宝吃，可以把各种水果榨成汁加热给宝宝喝，给适当的给宝宝吃一些软面条，也可以肉剁成肉末，给宝宝熬粥喝，但是一次性都不要吃的过，可能会引起宝宝消化不良

12个月大的宝宝适合的辅食包括：

米粉：大米或小米制成，富含微量元素和矿物质，易消化。

小米粥：小米熬制，含蛋白质、碳水化合物和维生素，有助于保护胃黏膜。

挂面：小麦粉制成，煮熟后柔软易消化，不刺激肠胃。

12个月宝宝辅食的做法是什么？哪些辅食适合12个月宝宝呢？

12个月的宝宝辅食可以吃很多种类了，比如可以给宝宝做个鸡蛋羹，也可以做个小米鸡蛋粥，把蔬菜做成蔬菜泥给宝宝吃，可以把各种水果榨成汁加热给宝宝喝，给适当的给宝宝吃一些软面条，也可以肉剁成肉末，给宝宝熬粥喝，但是一次性都不要吃的过，可能会引起宝宝消化不良。

十二个月的宝宝应吃多少辅食？

12个月宝宝辅食一般在四餐左右，睡觉前可以再喝点牛奶。建议可以适量的给宝宝喂些喝开水，少量多餐，多晒晒太阳，提高免疫力，天气好的时候可以多带宝宝呼吸一下新鲜空气，多活动活动，可以提高免疫力，注意保暖，睡觉的时候尽量穿连体衣，盖好被子，避免着凉。

注意不要给宝宝吃不好消化的太硬的东西，饭前要洗手，避免消化不良或者细菌感染，平时多多跟宝宝说说话，多互动。

11到12个月宝宝的辅食？

十一到十二个月的宝宝基本上都慢慢的戒掉母乳了，而且开始学走路了，运动量比较大，所以单纯的吃点稀的已经不够了，那么这个时候就可以做一些容易消化糕点，比如说淮山糕，酸奶蛋糕，粥也要稍微稠一点，每天可以给一个鸡蛋，除了三餐之外可以给一两餐糕点，总之少吃多餐

宝宝12个月可以吃些什么辅食？

你好

这个时候的宝宝牙齿没有长全是需要吃一些容易消化的食物的。

可以给孩子选择半流质的食物。

可以给孩子些煮粥，面条，吃一些蔬菜泥，水果泥，肉泥等等。

做到荤素搭配，合理饮食都可以。

在这个时候就要养成良好的饮食习惯可以让孩子和他人一起吃饭习惯。

但是要注意给孩子做饭的时候，一定不要放太多的盐，摄入太多的盐是对孩子对身体不利的哦

您好！我是彤麟妈，很高兴回答您的问题！

12个月的宝宝与之前相比较，已经有了突飞猛进的变化，这个月龄的宝宝大部分已经可以说两个同音字了，如：爸爸、妈妈等，还有一大部分宝宝可以扶着东西站立迈步走路等。还可以分辨生人和熟人，宝宝的小手也比以前灵活许多，可以捏起象豆子一样小的东西了。

12个月左右的宝宝一般出芽，在5到7颗左右，所以这个月龄宝宝的不适还是要以细软，咀嚼型辅食，但要易消化吸收，无盐或少盐，不加其他调味料为主。奶粉或母乳也要继续添加。

主食：软饭、烂面条、米粥、小馄饨

蔬果：各种蔬菜水果（前提是宝宝不过敏）

山药粥

材料：山药30克，虾1只，大米50克

调料：盐少许（注意盐的用量）

做法：①大米洗净，浸泡一小时；山药去皮洗净，切成小块；虾去壳去除沙线洗净，切成小丁备用。

②锅中放入大米和适量水，煮沸后再加入山药块，用小火煮15分钟左右。

③放入虾肉店，略煮两分钟，加入盐，调味即可。

鸡丝面片

材料：鸡肉50克，面片、嫩油菜各适量

调料：姜、鸡汤适量

做法：①将鸡肉洗净，切成薄片，嫩油菜洗净切碎，姜洗净切成片

②锅置火上，加适量鸡汤煮沸后，下入鸡肉片和姜片煮熟。

③鸡肉片煮熟后捞捞出撕成丝，放回锅里煮沸后下入面片和油菜籽，结果分钟至熟烂后可适当调味即可。

鱼泥馄炖

鱼泥富含蛋白质，不饱和脂肪酸及维生素，宝宝常吃可以促进生长发育，做成馄饨会让宝宝更更容易接受面试，以补充身体内所需要的糖类

材料：与你50克小馄饨皮，六张韭菜末香菜末各适量

调料：生抽少许

做法：①鱼泥加韭菜，木耳做成馄饨馅，包入小馄饨皮中，做成馄饨生坯

②锅内加水煮沸后放入生馄饨，煮沸后到少许生抽，再煮一会儿至馄饨，浮在水上时，撒上香菜末即可。

甜发糕

材料：鸡蛋一个面粉，玉米面各少许，蜡纸一张

调料：白糖、牛奶、发酵粉各适量

做法：①将鸡蛋打散，边打散边加白糖，直至蛋液发白气泡，再将面粉、玉米面、发酵粉、牛奶一起加入搅拌均匀，做成柔软的面坯。

②在蒸笼中铺上一张蜡纸，将搅拌好的面皮铺在落枝上，放入蒸锅蒸糊，取出晾凉火切成块装盘即可

水果蛋奶羹

材料：苹果、香蕉，草莓，桃子各20克，牛奶200毫升，鸡蛋一个。

调料：白糖适量

做法：①桃子，苹果分别洗净去皮去核切块，草莓去蒂洗净切丁，香蕉去皮切块，鸡蛋打散备用

②将牛奶放入锅中，煮至略沸加苹果块，桃子会草莓酱，香蕉会略略煮2到3分钟，铃木蛋液烧饼，再加白糖调味即可。

希望我的回答对您有所帮助！

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这个时候的宝宝已经长了六七颗牙齿了，有一定的咀嚼能力，而且宝宝的肠胃消化能力也比较强了，所以妈妈们可以给宝宝选择的辅食就很多。

蔬菜

蔬菜里面的营养是很丰富的，尤其是维生素的种类和含量都是很高的，在给宝宝添加辅食的时候，培养宝宝养成喜欢吃蔬菜的好习惯。在给宝宝添加的食物，可以慢慢来，不要着急。

肉泥

宝宝到了12个月左右的时候就可以吃一些肉类的辅食了。不过这时候最好给宝宝吃肉泥，因为肉泥更容易有助于宝宝肠胃消化吸收。也可以在给宝宝煮粥的时候放一下肉泥。

水果

水果是宝宝正常发育过程中所必不可缺少的，其中维生素C尤为重要，可以吃点苹果、香蕉、橙子等，但是如果孩子属于过敏性体质的话，一定要慎重选择水果，以免会引发皮肤过敏、出现腹泻、哮喘等反应。

12个月的宝宝辅食可以选择吃的食物有很多，妈妈可以做的精细一些，食物多样化，营养全面均衡，让宝宝摄入更多的营养。

如果关于小儿还有不懂得可以关注么么侠。

12个月的宝宝独立意识有所增加，语言和理解能力有所提高，能够站立了，有些宝宝发育快的，还能走几步。最重要的是，宝宝已经长了6颗左右的牙齿了，对于食物的需求也是多样性的，也是考验宝妈的厨艺技能的时候了。

现我就列举些我儿子小时候吃的一些辅食吧。

（一）、蛤蜊海鲜汤面

材料：彩蔬面、豆腐、蚬子、夹心海苔

1、将蛤蜊放入锅中煮开，开口捞出后去壳去肚囊，并剁碎。

2、豆腐用开水焯下，去除豆腥味，捞出切小块。

3、锅中烧开水，加入蚬肉煮一会。接着加入果蔬面直至熟透。

4、加入豆腐和海苔碎，再煮一会就完成了。

（二）、双色香蕉吐司卷

材料：牛油果、鸡蛋、面包、虾片、牛奶、紫薯、香蕉

1、紫薯蒸熟，倒入牛奶压成紫薯泥。

2、牛油果挖出果肉，倒入牛奶压成泥。

3、鸡蛋打散，书面用擀面杖擀的碎碎的备用。

4、吐司去除周边硬皮，用擀面杖擀薄。

5、去适量的牛油果泥或者紫薯泥平铺在面包片上。

6、放入去皮香蕉，将香蕉用吐司卷起包裹起来。

7、吐司放入蛋液中转圈蘸上蛋液，再放入虾片碎中沾满虾片碎。

8、不粘锅小火烧热，刷上适量的油，吐司放入锅中煎至蛋液熟透即可，再切成小块就可以了。

（三）、虾丸番茄疙瘩汤

材料：番茄、卷心菜、胡萝卜、鲜虾、面粉、玉米淀粉

1、胡萝卜放入搅拌机，加水打成细腻的胡萝卜汁。

2、胡萝卜汁倒入面粉中，揉成不沾手的面团，盖上保鲜膜备用。

3、虾肉去皮去虾肠，放入搅拌机中，加入少许玉米淀粉，再加少许亚麻籽油，打成细腻的虾肉泥，并揉成虾肉丸子。

4、番茄去皮，卷心菜用开水焯下并切碎。

5、锅中加少许油，加入番茄炒至出沙，加入清水煮开，放入虾丸。

6、面团用剪刀剪成小块直接放入锅中，将所有食材和卷心菜一起加入，煮开即可。若宝宝对味道比较挑剔，可以加少许的盐和酱油。

12个月的宝宝食物类型可以变得非常丰富，只要宝宝能嚼得动、不过敏的食物均可添加，尽量做到食材多样，以保证营养均衡。

到此，以上就是小编对于12个月宝宝营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于12个月宝宝营养辅食的5点解答对大家有用。