营养辅食零食，营养辅食零食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养辅食零食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养辅食零食的解答，让我们一起看看吧。

辅食零食什么时候吃？

吃辅食的时间，根据月龄不同、饮食次数不同，时间和内容安排也不尽相同，一般为八点到八点半。孩子从两个月开始就要补充维生素A、维生素D，然后加果汁、菜水，2-3个月时量为30毫升，4-6个月时为60毫升，7-9月时为100毫升，10-12个月时为120毫升。

一般随着月龄的增长，喂奶的次数减少，加餐的次数会增多。从4-6个月时正餐加1-2次辅食，喂奶次数从5-6次减少到2-3次。正餐一般采取在九点到九点半，第二次添加在晚上18点。孩子到七个月时要开始加点心，7-9个月早晨可以加点心饼干一次。等到9-10个月时，孩子吃点心应该上午加一次、下午加一次，在两次哺乳中间。10-12个月时要再加一次正餐，放到中午12点，点心照旧还是加食2-3次。

4个月之后宝宝肠道功能逐渐完善，建议4-6个月添加辅食，不早于4个月、不晚于6个月。每个宝宝辅食的添加有个体差异，应结合宝宝的具体情况给宝宝添加辅食。

一般4个月之后宝宝的自我意识增强，4-6个月根据个体情况，当宝宝看到大人吃饭，咀嚼、流口水、想吃，宝宝大多喜欢将手或者玩具塞进嘴里，说明宝宝对吃饭有兴趣。

这时候也可以适当吃些小零食，比方说磨牙的小饼干。

符合婴幼儿辅食标准的零食？

婴幼儿辅食标准强调营养均衡、有助于婴儿消化和牙齿发育的食品。因此，一些符合标准的零食包括：
1. 磨牙饼干：适合婴幼儿期宝宝磨牙的零食，不含任何添加剂和防腐剂，是安全的婴儿零食。
2. 果泥：纯天然的果泥是营养丰富的零食，含有丰富的维生素、矿物质和纤维，但要注意选择新鲜的水果制作。
3. 酸奶：富含益生菌和蛋白质，对宝宝的肠道健康和免疫系统有益。选择原味、低糖、低脂的酸奶。
4. 煮鸡蛋：煮熟的鸡蛋易于消化，富含蛋白质和多种营养素，是宝宝零食的不错选择。
5. 婴儿谷物：像燕麦、大麦、小麦等谷物制成的婴儿食品，富含纤维、维生素和矿物质，有助于训练宝宝的咀嚼和消化能力。
6. 蔬菜条：新鲜的胡萝卜、黄瓜等蔬菜切成条状，适合宝宝抓握，同时提供了纤维和维生素。
请注意，虽然这些零食符合婴幼儿辅食标准，但应控制宝宝的摄入量，避免过度食用。同时，应选择无添加糖、盐和防腐剂的食品，以确保宝宝的健康。

宝宝辅食必备物品？

1、餐椅

孩子开始加辅食之后，必须坐着在餐椅上完成，不建议抱着去喂。宝妈在选择餐椅时，不仅要看做工是否精细，还要尽量选择腿部可固定的，有些腿部有轮子的虽然移动方便，但是比较危险，不建议购买。

2、宝宝围兜

刚刚开始吃辅食的时候，围兜是防止宝宝衣服被弄脏的必备用品，宝妈们挑选围兜时要考虑其舒适感、是否方便清洗、是否方便携带以及其舒适感。此外，宝宝带上围兜时，大人一定要在旁边看住，防止宝宝用力拽导致勒住自己。

3、宝宝餐具

带吸盘、可固定在桌面上的碗很实用，中间有保热层可以倒入热水起到保温作用的，也可以防止宝宝自主进食时打翻食物的可能。



4、辅食勺子

记得选一款杯口为橡胶质地、可自动关闭并且很柔软的零食用具，这样就不会弄疼孩子的小手。还要选择温感设计、大小合适孩子一口份量的勺子，这样当食物温度超过孩子可安全使用的温度时会变色显示，也可以避免大人在喂食时频繁尝孩子的食物，造成病毒、细菌感染的危险。

5、辅食剪刀、刀具

给宝宝做辅食用的刀具、砧板要单独准备，切生的熟的东西要分开。辅食剪刀也有必要，可以把大一点的食物剪小一点，方便宝宝食用。

6、料理棒、研磨碗

许多宝妈反映，买了辅食机或料理机基本上没用过，而使用料理棒的频率更高。因为宝宝的辅食添加应该是由少到多的，辅食机和料理机不方便打少量的食物，清洗起来还比较麻烦。所以，一个料理棒和研磨碗足够研磨出适用于宝宝量的果泥、肉泥、果汁等食物。

到此，以上就是小编对于营养辅食零食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养辅食零食的3点解答对大家有用。