水果营养辅食，水果营养辅食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果营养辅食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍水果营养辅食的解答，让我们一起看看吧。

如何添加水果辅食？

水果辅食怎么做

360精选

1.准备食材鸡蛋1个、牛油果半个、配方奶50毫升、低筋面粉30克。

2.牛油果对半切开后去核。

3.用勺子刮出果肉放入辅食机»牛油果只取用半个。

4.50毫升的配方奶倒入辅食机中和牛油果一起搅打成泥。

5.碗内磕入一个鸡蛋搅打均匀倒入牛油果泥筛入低筋面粉搅拌均匀»低筋面粉用筛入的方式可以使牛油果面糊更加细腻煎出来的小饼口感更好。

6.妈妈们注意哦最终面糊的性状参考上图»低筋面食材比例牛油果半个、配方奶50毫升、低粉30克、鸡蛋1个。

7.起锅开小火刷一层薄薄的食用油»同款炉灶和平底锅的宝妈注意下平底锅导热很快电陶炉只要调3档温度就够了。

8.舀入牛油果泥煎至底部凝固后翻面再煎至熟透。

9.要是担心不熟可以再关火焖一会。

10.原来有一种绿色叫牛油果绿真的非常好看口感很软味道还带点清甜。

5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。

9个月后，可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大。

宝宝如何正确添加水果辅食？

4~6个月的宝宝吃水果，有两个方法能比较方便地适应宝宝的咀嚼能力，一个是榨汁，一个是制泥

质地比较硬的水果如苹果、梨、草莓等都可以榨汁。质地较软的香蕉、香瓜、西瓜、质地较面的苹果等则可以用勺子浅浅地刮着吃，刮下来就是泥糊状，宝宝都能咽得了。软软的香蕉也可以用勺子压成稀糊状吃，硬的苹果、梨等还可以用磨泥器磨成泥状

果汁的营养远不如果泥，所以榨汁的方法要少用，每次也不能喂太多，更不要加糖。榨汁的水果中，皮可以吃的水果一般是果皮的营养要比果肉的营养更丰富，建议将水果洗干净后连皮一起榨，榨好后，用滤网把渣滓过滤掉

在宝宝适应米粉辅食之后，就可以慢慢加入蔬菜和水果辅食了。

蔬菜和水果，建议是先添加蔬菜再添加水果，这样可以避免因为水果味道更好而引起宝宝不怎么接受无味的蔬菜辅食。

添加的时候要遵循宝宝辅食添加原则，两者最先是以泥的方式进行，后面再随着宝宝月龄的增长逐步过渡到颗粒、块状等性状；量上由少至多，每添加一样要观察两三天看看宝宝的反应。

在种类选择上，最先考虑低过敏又易消化的蔬菜和水果。比如南瓜、土豆、胡萝卜、菠菜、油麦菜、娃娃菜、西兰花、白菜、苹果、梨、香蕉、橙子、橘子、葡萄等。

第一类，果泥。水果洗净去皮后，做成果泥，喂给宝宝吃就可以了。这样是原汁原味的，既能够让宝宝尝到味道，也能够保留其中的营养。

第二类，果汁。有的家长认为，对于刚添加辅食的宝宝来说，特别是乳牙还没有萌出，果泥不如果汁，更容易让宝宝吃下去。

第三类，水果也要蒸煮。还有些家长，认为水果是比较生冷的食物，夏季还好，特别是在气温较低的冬季，为了保护孩子的肠胃，就想蒸煮之后，再将水果喂给宝宝吃。

2 添加水果可以提供宝宝所需的维生素和纤维素等营养物质。

建议从单一水果开始添加，如香蕉、苹果、梨等，先将水果搅拌成泥状，再逐渐增加水果的种类和浓度。

3 可以将水果泥加入米粉或者麦片中一起食用，也可以直接喂宝宝吃。

需要注意的是，不要添加任何糖类或者调味品，避免对宝宝的身体造成负担。

同时，在添加新的水果之前，需要观察宝宝对之前添加的食物是否有不良反应，如过敏等。

到此，以上就是小编对于水果营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果营养辅食的2点解答对大家有用。