土豆辅食营养，土豆辅食营养价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于土豆辅食营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍土豆辅食营养的解答，让我们一起看看吧。

晚上有土豆怎么给宝宝做辅食？

土豆，是生活中触手可及的一种食材。而对于辅食添加中的宝宝而言，土豆照样也是一个必不可少的食物。

而且给孩子吃土豆具有以下好处：第一点，土豆中含有大量的微量元素以及氨基酸，可以促进孩子营养物质的补充，能有效增强孩子机体免疫力。第二点，土豆中含有大量的蛋白质以及b族维生素，对于宝宝来说，给孩子吃土豆泥可以促进胃肠道的消化作用。第三点，土豆中含有一些酸性食物，给孩子适当食用，可以使孩子保持心情愉悦，有助于神经的发育。那么怎么用土豆怎么给宝宝做辅食呢，下面来告诉你：

1.土豆米糊晚上吃有助于宝宝消化。

准备食材：土豆半个、米粉10g、温水200ml

做法步骤

（1）先将土豆洗干净去皮切成碎片，然后将土豆片隔水蒸熟；

（2）蒸熟之后的土豆片加温水打碎成土豆泥，然后加入米粉搅拌均匀，上锅蒸5分钟左右就可以了。

2.土豆浓汤，晚上可以给宝宝做这道菜。

准备食材：土豆1个、胡萝卜1根、乳酪1小盒、西红柿1个

做法步骤

（1）将土豆和胡萝卜切成小丁备用，然后在锅中加入一杯半的水和一汤匙的乳酪；

（2）然后将切好丁的食材全部放进锅里面一起煮直至熟烂；

（3）锅内煮汤的时候一定要用锅铲或者搅拌器搅拌，不然会糊锅，搅拌至汤变得浓稠为止；

（4）然后将浓汤倒进汤碗之中，然后将西红柿去皮之后切下一小块切成碎粒点缀，然后高颜值、味道鲜美的土豆浓汤就可以喂食宝宝啦。

一、土豆泥（适宜6个月及以上宝宝食用）：土豆中富含丰富的粗纤维，能够有效预防宝宝便秘，起到通便的作用。

食材：40克的土豆和适量的母乳或配方奶粉。

做法：

1、土豆洗净去皮后切成小块。

2、蒸熟处理的土豆块并研磨成土豆泥。

3、在土豆泥中加入适量的母乳或是配方奶粉冲泡的奶，搅拌均匀后即可给宝宝食用。

二、土豆芦笋泥（8个月及以上宝宝适宜食用）：芦笋含有的胡萝卜素及维生素比番茄和胡萝卜都要多，同时含富含蛋白质与多种矿物质。

食材：5根芦笋、100克土豆和适量的温开水。

做法：

1、洗净土豆后去皮并切成小块。

2、洗净芦笋并沥干水分，较硬的部分去掉之后剩余部分切成丁。

3、将准备好的芦笋丁和土豆块一起放入盘中后放入蒸锅中蒸熟。

4、将蒸好的芦笋丁和土豆块拿出放凉后再一起倒入搅拌机中，倒入适量的温开水后搅拌成糊状即可装入碗里给宝宝食用。

土豆是一种很好吃的食物。宝宝到了一定时候，除了吃妈妈的母乳还要适当增加一些辅食。而土豆就是一个很好的选择。不过因为吃的不习惯，宝宝会不太喜欢吃。妈妈可以把土豆做的好吃一些，

第一种，可以用土豆给宝宝做土豆泥，这个辅食是适合大概二十四周宝宝的，需要准备的食材有土豆。土豆一定要松一些的。首先，把土豆去皮洗干净，切好放到锅里面，加入适量的水然后等待土豆蒸熟。土豆熟了之后，把它搅拌成泥的形状。最后就可以给宝宝吃了。当然如果宝宝不太喜欢吃，可以加一些香蕉之类的水果进去，会更加的好吃。

也可以给宝宝做土豆煎饼，需要准备的食材有新鲜的土豆，面粉还有葱。首先要给土豆去皮，接着放到锅里面煮，知道土豆熟了，然后搅拌土豆，知道土豆变成了泥一样的状态，然后加面粉，还有根据自己的口味加盐和加糖。然后再用油和水热一下锅，把准备好的东西放进去煎就可以了。但是这个辅食不可以给宝宝多吃，不然宝宝会很热气的。

到此，以上就是小编对于土豆辅食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于土豆辅食营养的1点解答对大家有用。