辅食怎么算营养过剩，辅食怎么算营养过剩呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食怎么算营养过剩的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食怎么算营养过剩的解答，让我们一起看看吧。

自制辅食和成品辅食的区别？

主要表现在以下方面：

1. 食材来源：自制辅食可由家长选择食材、准备食材，而成品辅食则是由生产厂家统一选取原料食材制作而成。

2. 食品安全性：自制辅食相对原材料新鲜且无添加过多调味剂等成分，其安全性更高，但也需要家长根据食材、环境等因素进行合理搭配，避免食材过敏或营养过剩等问题。成品辅食则在生产、存储、运输等环节都经过严格的监管和检验，相对更加安全。

3. 营养成分：自制辅食可以更好的控制营养成分的种类和含量，而成品辅食则不同品牌、不同口味所依据的食材和营养成分有所差别。

4. 价格：自制辅食相对成品辅食，价格较便宜，但是需要花费家长更多的时间和精力以及需要购买各种食材及辅助器具。

最好的方式是家长可以结合自己关注的因素，如食材安全性、营养成分等因素考虑后进行选择，为孩子提供更适合的辅食供应。

您好，自制辅食是家长自己制作的辅食，通常使用新鲜的食材，根据婴儿的年龄和发育阶段选择不同的食材和烹调方法，以满足婴儿的营养需求。自制辅食的优点是可以控制食材的质量和营养，可以避免添加剂和防腐剂等添加物，有助于培养婴儿的口味和饮食习惯。

成品辅食是工厂加工制作的辅食，通常以罐装或袋装形式出售，适合忙碌的家长或外出旅行时使用。成品辅食的优点是方便快捷，不需要烹饪和清洗食具，可以满足婴儿的营养需求。但成品辅食的质量和营养含量可能不如自制辅食，并且可能含有添加剂和防腐剂等成分。

自制辅食现做现吃,而成品辅食则保质期从3个月到12个月不等,这让很多宝妈认为自制辅食更营养。

事实上成品辅食和自制辅食基本都经高温蒸煮,这个过程营养素损失差不多;然后成品辅食会利用无菌密封包装,这个过程营养素流失缓慢,因此从这个角度来讲两者营养差别不大

以果泥为例:1、两种情况的果泥质量上不同。

2、自制果泥，一是卫生有保证，二是不添加任何防腐剂，不但食用安全而且对身体健康有利。

3、成品果泥，是己加工后的商品，虽然经过检验也是合格产品，但生产过程中肯定要添加允许的防腐剂，质量一定比不上自制的果泥。

为何在当代，我们小孩大人营养不是过剩，而是不足？

谢邀，碰巧先前个人提出个问题，二十几岁的男青年，看起来身强力壮，却在上班时因低血糖昏倒在岗位上，原来也是营养不足，而不是营养过剩，追究其原因，是怕胖难看，早上只喝两杯盐开水，晚上几乎不吃饭，只吃中午餐，而这顿中午餐，要么打份面，要么打快餐，很明显的营养跟不上，更何况年轻人正需要充足营养，所以想要足够营养，早餐不能空服，饭菜多样化，不求吃多，但要吃饱，特别是早餐、中餐，也可以辅加些粗粮。

晚餐可以稀饭或者是面类，加配些佐料，易消化，平常正餐之外可以辅食些水果，相信做到做好这些，不会有什么营养过剩或营养不足。当然在注意吃饭饮食外，锻炼身体也是必不可少的课程，希望大家都有一个健健康康的好身体。

谢谢邀请回答这个问题。

首先这个问题我是这样理解的。问题里说的营养不足，意思应该是现在生活好了，每天想吃啥有啥，很多孩子还缺各种微量元素，还经常生病，有的每天饭量都很大，就是不长肉。大人也是各种各样的病症越来越多，越来越年轻化。

以前老一辈都吃不饱穿不暖，树皮，树叶子，野草都采来吃，身体还是健健康康。以前感冒发烧喝碗热水，盖上被子出出汗就好了；而现在的人感冒发烧，吃药输液都是习以为常的事情了，况且效果还都不好，一个咳嗽可能会输液一周。那么，这些现象的出现，就能说明是营养不足吗？

自己感觉正因为现在的生活条件好了，每天吃香喝辣的，脾胃都存在一个现象“堵”。因为脾胃是气血生化之源，一旦脾胃不通了，吃的五谷精微没办法吸收营养，就会造成孩子缺各种微量元素，吃再多也不长肉，有的还会成为小胖墩。如果大人吃进去的东西不能正常代谢出去，就会在体内形成垃圾，有的引起肥胖，有的会出现各种亚健康症状，有的会形成肿瘤。

针对现在这种现象，我建议大家一定要饮食清淡，多吃五谷杂粮青菜，少吃或不吃寒凉，应季水果可以少吃，最好蒸熟来吃，这样有利于脾胃吸收；早睡早起；夏天少吹空调；不管大人还是孩子都可以喝姜枣茶，姜枣茶可以调理脾胃，去寒湿，通经络，经常服用，会有惊喜。

这个问题我的想法有点不一样，营养过剩指的是哪一方面？我认为现在的人对生活要求过高动不动就是鱼啊肉啊奶啊，过去的人就没有这么好条件，弄到什么吃什么，而且都是野菜，蔬菜，而且不象现在人什么过剩，身体硬朗，挑担一股劲，干活挺自信。

现在人好的吃得大多，脾胃又吸收不了，而造成了营养单相过剩，人体本身就有自身对于食物的各种营养有调节功能但又得不到所需的营养类型，如维生素，A，B，c，F，d等成份都没有，身体有意见了，因而这个方面却没有看重，使身体溃乏，表面上身体不错，而内在的不足，所造成现在的所谓营养（过剩）实际叫营养失调。

为什么人有时想吃这样，又想吃那样，为什么，这是自行调节功能向你提出了警告，逐使向大脑皮层反映你现在的营养种类的补充要求。所以光吃好是没有好处的。人应该不挑食，什么菜都要吃且要多吃蔬菜类，使各种各样营养全面配套，提高身体质量是关健。什么不三不四的毛病都拒之门外。

到此，以上就是小编对于辅食怎么算营养过剩的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食怎么算营养过剩的2点解答对大家有用。