宝宝辅食添加营养配餐大全，宝宝辅食添加营养配餐大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝辅食添加营养配餐大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝辅食添加营养配餐大全的解答，让我们一起看看吧。

10个月100种辅食制作方法？

1、蔬菜泥

做法：准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。

2、香蕉薯糊

做法：准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶；先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟压成茸状；再把鸡蛋煮熟去壳，取出1/4的蛋黄压成茸；然后将香蕉去皮压成茸，最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀再添加些牛奶拌匀即可食用。

3、肉糜粥

做法：将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次再炒熟；最后放入已煮稠的粥内，加少许食盐调味即可食用。

10个月宝宝能吃的食物以及很丰富了，宝宝辅食食材要尽可能的丰富，这样营养才能全面。

10个月宝宝辅食喂养指南：

1、更加注重食物性状：颗粒感更明显的泥蓉状，比如菜肉粥这样的质地。

2、继续添加固体食物和手指食物，手指食物可更细更小。

3、尽量丰富的食材，合理安排吃奶和吃辅食。

4、食物清淡，静食牛奶、蜂蜜、盐。

5、喂食次数：3次正餐+1次点心。

今天小果妈妈给10月龄宝宝到来4道美味辅食。

奶酪焗番薯

中国居民膳食指南建议增加薯类摄入，来替代部分主食，鼓励主食多样化，薯类相对于单一的精白米，含有更多的膳食纤维和维生素，对预防便秘有一定作用，而且软软甜甜很适合宝宝吃哦。

食材：

小香薯5根，奶酪20克，鸡蛋1个

制作方法：

1、将奶酪擦成碎末，鸡蛋打散成蛋液。

2、红薯上锅蒸熟，后捣成泥，加入少量水，和鸡蛋液一起搅拌均匀。

3、烤碗裹一层锡箔纸，把红薯泥装入碗中，上面撒上一层奶酪碎。

4、将红薯奶酪放入烤箱，180℃烤20分钟左右，如果没有烤箱用微波炉也是可以的哦~

白菜肉末面

白菜中有丰富的维生素C，在高温下也不会被破坏，对感冒有较好的食疗左右。另外，白菜还含有植物纤维、铁和钙，营养丰富还便宜~

食材：

白菜2片，瘦肉10克、宝宝面条20克、骨汤1碗

制作方法：

1、把宝宝面条放入锅中，煮软，捞出过冷水备用。

2、将白菜洗净，剥去最外一层，取中间2片菜叶，切碎备用。

3、将瘦肉洗净，切成肉末后加入骨汤煮开。

4、风煮开后，下面条，煮一会，再下白菜，煮到所以食材熟透，面条软烂即可出锅。

自制黑芝麻糊

黑芝麻中有丰富的直返、卵磷脂、维生素E、蛋白质和叶酸等营养物质，能够提供宝宝身体免疫力哦~

食材：

黑芝麻100克、糯米粉50克

制作方法：

1、将黑芝麻淘洗干净，沥干水分，晾干，然后用平底锅炒出香味。

2、将炒好的黑芝麻放入食物料理机中，研磨成细腻的粉末。

3、将糯米粉放入平底锅炒成金黄色，并用细筛筛成细腻的粉末。

4、将炒好的糯米粉和黑芝麻混合，盛一些放入碗中，倒入开水搅拌均匀即可~

香菇鸡肉面

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，而鸡肉与猪肉、牛肉相比，蛋白质含量较高，脂肪含量较低，因此这道菜能很好的为宝宝补充蛋白质、提高宝宝的免疫力。

食材：

鸡肉20克、小香菇20克、宝宝面条适量

制作方法：

1、鸡肉冷水下锅，焯熟，后放凉切丁备用。

2、小香菇洗净，放入开水中焯烫一下，捞出。

3、把面条下滚水，煮熟后捞出，可以根据宝宝适应的咀嚼能力，决定煮面条的时间。

4、把面条和鸡肉、香菇搅拌均匀，就可以给宝宝吃啦~

再跟你分享下我家宝宝识字的经验吧，我家宝宝两岁半的时候我就已经教他去认识简单的汉字，但是自己教的又有点含糊，毕竟不是当老师的，之后我就在网上买了些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，

而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了，后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，还有把汉字变成有趣的动画和图形，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事 。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。所以极力推荐你去试试。

转自网络：
10个月宝宝7款面条辅食，营养全面好消化，宝宝吃得连汤汁都不剩，吃起来比粥还过瘾。

1、杂蔬面线汤

食材：

宝宝面条15克、胡萝卜10克、卷心菜10克、高汤100毫升

做法：

1. 将宝宝面条掰成小段。
2. 胡萝卜和卷心菜洗干净，胡萝卜削皮，切成小丁状。卷心菜切碎。
3. 将高汤撇去油末，另外加100毫升清水到锅中煮开，放入胡萝卜末和卷心菜。
4. 蔬菜煮软后，加入面条，煮开。
5. 将煮好的杂蔬面线汤盛入碗中即可。

2、蛋黄鲜蔬面

食材：

煮熟的乌冬面30~40g、高汤200ml、蛋黄1个、包菜10g、西红柿10g

做法：

1. 西红柿洗净去皮去籽切碎。
2. 包菜洗净取出嫩叶切碎。
3. 锅中放入包菜、高汤，煮至变软。
4. 加入西红柿，煮一会儿。
5. 鸡蛋打碎，取蛋黄，搅拌均匀，边倒入锅中，煮熟即可。

3、冬瓜蘑菇面条

食材：

宝宝面条1小把、冬瓜1小块、蘑菇1个

做法：

1. 将冬瓜去皮、去籽，洗干净之后，切成小丁状。
2. 将蘑菇洗干净，去掉蘑菇蒂，取蘑菇伞的部分，切成碎末状。
3. 将宝宝面条掰成小段。
4. 将冬瓜和蘑菇一起放入蒸锅中，将食材蒸到软烂的状态。
5. 取一口小锅，倒入适量清水，放入面条，将面条煮到软烂的状态。
6. 将煮好的面条盛入碗中。
7. 面条上铺上蒸软烂的冬瓜蘑菇末，搅拌均匀即可。

4、银鳕鱼芙蓉面

食材：

银鳕鱼50克、中筋面粉40克、蛋黄1个、小白菜1叶

做法：

1. 小白菜洗净焯水1分钟，去梗留叶，切碎。
2. 银鳕鱼去刺去皮，洗净切碎。
3. 放入搅拌机，滴几滴柠檬汁，搅打至细腻。
4. 加入蛋黄，搅拌均匀，再加入10毫升水，搅拌成糊。
5. 分次倒入中筋面粉，搅拌至粘稠不易滑落状，装入裱花袋中。
6. 锅中烧水，水开转小火，裱花袋剪小口，挤入面条，煮1分钟。
7. 加入菜叶碎，煮2分钟，即可。

5、虾仁翡翠汤面

食材：

莴笋40克、西葫芦40克、虾仁5只、宝宝面30克

做法：

1. 莴笋去皮洗净，西葫芦去皮去瓤洗净后，放入蒸锅中蒸15分钟。
2. 倒入搅拌机，打成细腻的蔬菜泥。
3. 虾仁去皮去虾线后洗净，入锅煮熟，捞出切碎。
4. 锅中烧开水，放入面条煮烂。
5. 再倒入蔬菜泥搅拌均匀。
6. 再加入虾仁搅拌均匀即可。

6、鸭肉莲藕面

食材：

宝宝面条20克、鸭肉20克、莲藕20克

做法：

1. 将莲藕洗干净，去皮，切成小块。
2. 然后将莲藕放入沸水中焯烫熟。
3. 将莲藕放入搅拌机中，搅碎。
4. 鸭肉洗干净，剁碎。
5. 将鸭肉放入蒸锅中蒸熟，剁成肉泥备用。
6. 宝宝面条掰成小段。
7. 取一口小锅，倒入适量清水，面条冷水下锅。
8. 面条煮开之后，放入鸭肉肉末。等到鸭肉煮到变色时，倒入莲藕糊。
9. 将食材拌匀，煮到软烂。
10. 食材熬煮到软烂的状态时，将鸭肉莲藕面盛入碗中即可。

7、猪肝泥碎碎面

食材：

宝宝面条10克、猪肝30克

做法：

1. 猪肝洗干净，用清水浸泡30分钟，期间换水2~3次。
2. 将猪肝蒸熟。
3. 将蒸熟的猪肝捣成泥，备用。
4. 准备一锅水，煮开后放入宝宝面条。
5. 将面条煮烂后，盛入碗中。
6. 将煮熟的猪肝泥铺在面条上，搅拌均匀即可。

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到此，以上就是小编对于宝宝辅食添加营养配餐大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝辅食添加营养配餐大全的1点解答对大家有用。