辅食吃什么汤最营养（宝宝辅食煲什么粥）

本文目录一览：

• 1、超营养鲫鱼汤炖饭(8个月以上宝宝辅食)怎么做
• 2、七个月宝宝辅食怎么吃,吃什么好?
• 3、12M+宝宝辅食嫩滑爽口冬瓜丸子汤
• 4、婴儿辅食鲫鱼汤怎么做好吃
• 5、宝宝辅食鱼汤怎么做好喝又营养

超营养鲫鱼汤炖饭(8个月以上宝宝辅食)怎么做

1、鲫鱼汤的做法：材料：鲫鱼2条。辅料：鸡蛋2个，韭菜，姜，玉米油，盐，胡椒粉。步骤：鲫鱼洗净，准备葱、姜、鸡蛋。热锅倒入适量玉米油，中火煎荷包蛋。煎荷包蛋，备用。将鲫鱼放入锅中煎至两面变色。将鲫鱼放入砂锅中，加入葱和姜。加入荷包蛋，倒入开水。大火炖15分钟左右。

2、转小火炖15分钟左右，加盐、味精调味即可。红豆鲫鱼汤是《食疗本草》中的一道食疗汤，有活血排脓、清热解毒的功效，可用于治疗脚气及大腹水肿等症，对于爱长痘痘、暗哑没光泽的皮肤也有一定的改善作用，还能辅助治疗湿疹。丝瓜鲫鱼汤 材料：活鲫鱼500克、丝瓜200克，黄酒、食盐、葱、姜少许。

3、也不要小火。加入豆腐，煮十几分钟，豆腐明显涨大，然后加盐调味。根据人口情况，水要一次加足。煮好的鲫鱼豆腐汤，汤像牛奶一样浓白喜人。熬出奶白的鲫鱼汤，小技巧全告诉大家了：鱼要小火煎发黄，锅中要添加开水，而且要大火煮汤，此三点是熬出奶白鲫鱼汤的诀窍，大家务必要掌握。

4、将猪油放入热锅中融化，然后加入植物油，再将鲫鱼轻轻放入锅中，用小火煎至两面微黄。加入姜末，少许料酒，然后加入凉水(不要热水)，大火烧至汤变白，加盐和鸡精调味，可以加入纯牛奶或奶粉(是否加入根据个人口味)。转小火煮几分钟(如果喜欢辣椒可以加一点胡椒粉)。在锅上撒上葱花。

5、冬瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 制作： 认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片； 鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖； 当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。

6、鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。

七个月宝宝辅食怎么吃,吃什么好?

-12月 软饭 挂面 带馅食品 蛋黄：将鸡蛋煮熟后，除去蛋壳和蛋白，取出蛋黄，捣烂泥状后为宝宝吃。开始每顿吃1/4，以后逐渐增加。鸡蛋粥：待粥煮成糊状时，将搅匀的一个鸡蛋倒入粥内，并加入少量食盐，充分调和既成。

要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。

宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

现在科学喂养讲究纯母乳，从出生4-6个月开始添加补充食品。补充食品添加原则：从稀到稠、从细到粗、从少到多，习惯一种后再添加另一种。用小匙喂，应在婴儿健康时添加。7-9个月补充烂面、烤馒头片、饼干鱼、蛋、肝泥、肉末。

12M+宝宝辅食嫩滑爽口冬瓜丸子汤

1、M+宝宝辅食 嫩滑爽口冬瓜丸子汤 食材：冬瓜，猪肉，胡萝卜。 冬瓜切成厚片，猪肉剁成肉沫切点葱花，生姜切成沫，肉沫中加入生姜香葱碎打一个蛋清，加入少许玉米淀粉个方向搅拌均匀上劲，勺子+手的虎口做成丸子水开后小火下入丸子，煮熟捞出，锅中倒入铺食油，炒香姜片和葱花。

2、M+宝宝辅食 嫩滑爽口冬瓜丸子汤 食材：冬瓜，猪肉，胡萝卜。冬瓜切成厚片，猪肉剁成肉沫切点葱花，生姜切成沫，肉沫中加入生姜香葱碎打一个蛋清，加入少许玉米淀粉个方向搅拌均匀上劲，勺子+手的虎口做成丸子水开后小火下入丸子，煮熟捞出，锅中倒入铺食油，炒香姜片和葱花。

婴儿辅食鲫鱼汤怎么做好吃

十个月的宝宝可以添加辅食了。鱼汤虾汤或肉汤骨头汤都可以，新鲜营养健康就行，也可用这些汤来熬稀饭或烂面。锅里放少许油稍为煎一下，但不要太过火，加水，防止腥可放几片姜，再炖半个小时左右即可。

准备一条新鲜的鲫鱼、一小块生姜和少量盐。为了宝宝的健康，只放少量的盐调味。关键步骤撕掉鲫鱼表面的黑色薄膜，这是让汤更鲜美的关键步骤哦！然后用平底锅煎到微黄，再把油全部舀起来，不用洗锅。

鲫鱼300g，豆腐200g。把鲫鱼里外都用手洗干净，肚子里的黑膜一定要扯干净。鱼头盖里也用手抠干净，洗干净。直到洗鱼的水里没有血水。鱼的身上划几刀，撒点盐抹在鱼身上，腌制10分钟左右。切好姜片和葱花，准备好豆瓣酱。鲫鱼是不要和大蒜子一起吃比较好。

鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可，但以汆汤，最为普遍。冬令时节食之最佳；鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳。如用陈皮和鲫鱼煮汤，有温中散寒、补脾开胃的功效，适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等。

玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净，装入砂锅待用。姜蒜切片 ，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出。炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。

宝宝辅食鱼汤怎么做好喝又营养

1、十个月的宝宝可以添加辅食了。鱼汤虾汤或肉汤骨头汤都可以，新鲜营养健康就行，也可用这些汤来熬稀饭或烂面。锅里放少许油稍为煎一下，但不要太过火，加水，防止腥可放几片姜，再炖半个小时左右即可。

2、准备一条新鲜的鲫鱼、一小块生姜和少量盐。为了宝宝的健康，只放少量的盐调味。关键步骤撕掉鲫鱼表面的黑色薄膜，这是让汤更鲜美的关键步骤哦！然后用平底锅煎到微黄，再把油全部舀起来，不用洗锅。

3、鲫鱼汤的做法：1。洗干净的鲫鱼在鱼身上稍抹点盐，并准备少量的姜蒜。2。在锅中倒入油，待油温热后，放入鱼稍微煎下。因为给宝宝吃的，所以煎鱼时不能煎太老，给鱼翻身也要小心，不要把鱼弄散了。3。再放入姜蒜（少量，不要多）。4。最后加水煮至汤发白。5。之后就汤和鱼分开装。

4、宝宝喝的鲫鱼汤怎么做：萝卜丝鲫鱼汤 材料：鲫鱼、白萝卜、木耳、盐 做法：新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划两刀，干木耳泡发，萝卜切丝备用。洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

5、.倒入适量的料酒和热水，适合鲤鱼食用。4 .盖上锅盖，用高热煮20分钟。加入山药，继续烹饪20分钟。然后加入5汤匙盐和少许胡椒粉品尝。除了鱼汤，以下食物也适合给宝宝做辅食：1 .骨头汤。要补钙，最好的食材是骨头了，最好买猪的大骨头，小骨头没有营养。2 .清亮的烤豆腐。