给宝宝辅食加什么营养，给宝宝辅食加什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给宝宝辅食加什么营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍给宝宝辅食加什么营养的解答，让我们一起看看吧。

宝宝会走适合吃什么辅食？

你好，我是［田田育儿说］很高兴回答你的问题。

今年的论文课题刚好写的是婴儿辅食的添加，借我所研究的内容做以下参考。

宝宝会走适合吃什么辅食？宝宝吃什么辅食跟他的身体发育情况没有直接的联系，宝宝吃什么辅食跟宝宝自身的消化系统、口腔运动功能、手的动作技能有关。

总结一下：宝宝走路适合吃啥辅食？

第一：食物多样化，蔬菜水果鱼肉蛋奶等提供，每次一两样，补充婴儿走路等身体发育的营养需求。

关于食材的选择：生活中常吃的蔬菜水果鱼肉蛋奶就行，食材要丰富多样，新鲜，尽可能为宝宝提供不同的营养元素。

第二：辅食的形状要根据目前婴儿本身咀嚼能力的发展，提供下一个阶段的辅食性状，帮助婴儿过度到下一个阶段。

婴儿辅食的添加是一个循序渐进的过程。

婴儿辅食的添加是从流质食物～半流质食物～泥状食物～末状食物～颗粒状食物～块状食物～软饭～成人食物，食物的添加是一个由细到粗，由稀到稠，由小到大，由软到硬的过程。

举个例子： 四到六个月的婴儿，消化系统逐步成熟，能够消化一些淀粉类的食物，所以四到六个月的婴儿一般可以由少到多添加强化铁谷物的辅食，随着婴儿消化系统的成熟和咀嚼、吞咽技能的逐步熟练。

七到九个月的婴儿，随着婴儿手指精细化动作的发育成熟，可以为婴儿提供一些颗粒状的食物，比如说，可以把苹果切成苹果粒、葡萄干儿这样的一些颗粒状食物。

像一岁左右的婴儿，牙齿逐步发育成熟，已经可以解决一些米饭，面条、稀饭、包子、馒头等等。米饭🍚的硬度相对于成人来说更软一些。

第三：辅食烹饪，清单，食材本身味道为主，少油盐或者尽量不提供。

在烹饪方面：以食材本身味道为主，尽量少油盐，因为这个阶段婴儿本身的味觉很发达，应该让婴儿尽可能去品尝不同食材本身的味道，以促进婴儿味觉的发展。

第四：婴儿辅食的添加应建立在婴儿原有辅食能力的基础之上。

比如六个月的婴儿吃的是泥状的食物。那么七个月的时候，你就可以为婴儿提供一些颗粒状的食物，比如说，六个月的婴儿它在进食苹果的时候是把苹果打成泥状，那么七个月婴儿你就可以将苹果切成小小的颗粒状，然后给婴儿，促进婴儿牙齿的发育和咀嚼能力的发展。

这就是一个循序渐进的过程，要根据婴儿本身进食能力的发展，然后为婴儿提供下一个阶段的食材，帮助婴儿过渡到下一个进食能力的发展。

我是［田田育儿说］，专注育儿领域，有啥不懂的请关注留言，我会逐一解答。

宝宝会走大概也得十来个月了吧，这个时候吃辅食有些晚啊，我家当初是5个月左右添加的，先从宝宝专门的米粉开始吃的，直接在国际妈咪APP上买的，比较方便，后来就蔬菜、水果、肉、面条之类的一样样添加，当时是跟客服领了一份辅食大全，参考着来的，能帮助不少，如果你家这个时候刚添加辅食，建议也还是从米粉开始慢慢适应吧

爸爸妈妈在准备辅食的时候，需要注意营养的均衡，不可单独喂宝宝多吃某一种或几种食物，这样做会助长宝宝养成偏食、挑食的习惯。 10个月宝宝可以吃的食物主食类的主要有婴儿营养米粉、糊、粥、汤面；果蔬类的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果；蛋白质类的比如鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐等。

10个月的宝宝可以吃什么，这三道辅食宝宝最喜欢了，妈妈快学走吧！

一、虾仁炒蛋白

营养价值：鸡蛋清中含有丰富且优质的动物蛋白质，其矿物质和维生素的含量也比蛋黄要高得多。但是吃蛋清容易引起宝宝过敏，因此建议在宝宝10个月时再尝试食用。对海鲜过敏的宝宝，妈妈可以选择其他食材代替。

材料：鸡蛋3个，虾仁5克，西式火腿10克。

做法：

1.将火腿尽量切碎，虾仁剁碎；

2.取出鸡蛋中的蛋清，放入碗中充分搅拌至起泡；

3.锅中倒少量橄榄油，下蛋白炒至棉絮状捞出；

4.锅中倒少量橄榄油，放入虾仁炒熟，再倒入火腿煸炒片刻；

5.将蛋白倒入锅中，与虾仁和火腿充分搅拌均匀即可。

二、南瓜蒸蛋

营养价值：南瓜既可以做主食，又可以做菜，营养丰富，口感香甜。这道辅食营养均衡，可以为宝宝提供成长所需的蛋白质和能量。用小南瓜直接作为蒸蛋容器，造型可爱，还能提高宝宝对吃饭的兴趣。

材料：小南瓜2个，鸡蛋2个。

做法：

1.将小南瓜洗净擦干，沿顶部1/3处切开；

2.切开的小南瓜顶部做盖子，余下的部分掏干净瓜瓤和瓜籽，用小勺沿瓜壁将南瓜果肉一点点地刮下来，注意要保留一部分厚度，用来做为蒸蛋用的南瓜盅；

3.将鸡蛋打成蛋液，加入与蛋液等量的凉开水；将刮下来的南瓜果剁成茸加入蛋液；

4.将调好的蛋液倒入蒸熟的南瓜盅里，盖上盖子，放在蒸锅中大火蒸8-10分钟即可。

三、甜玉米羹

营养价值：甜玉米粒比普通玉米粒的含糖量高出1-4倍，因此口味比较甜，且其中氨基酸中的赖氨酸、色氨酸含量也会比普通玉米高出2倍以上，因此这道菜既美味又有营养。

材料：新鲜甜玉米1根，鸡蛋1个，胡萝卜30克，香菇1只，鸡汤500毫升。

做法：

1.胡萝卜洗净削皮，香菇洗净，去掉根蒂，都切成小丁；

2.玉米剥去外皮和须毛，将玉米粒刨下，再剁碎或用搅拌机打碎；

3.锅中倒入鸡汤烧开，将香菇、胡萝卜丁放入锅中，搅拌均匀，中火煮10分钟；

4.将玉米碎放入锅中，继续煮约5分钟；

5.边搅拌边倒入蛋清，出蛋花即可关火。

辅食能不能给宝宝补充营养？

我想这个不是什么问题吧！随着孩子成长，母乳与奶粉已经无法提供给孩子充足的营养，当然要进行辅食了。而且后期大部分营养都来自辅食。你只要多些花样给孩子进行辅食制作，了解孩子对什么食物过敏或是不喜欢就能对症下辅食。当然轻度过敏在后期可是适当的进行再次喂此类辅食，增加孩子抗体。尽量让孩子多吃各类食物，增加体质不说，也不会缺少各方面的微量元素！

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道拓体检网为您解答：

　　现在很多父母的育儿观念都是非常科学的，但还是有一小部分人对于辅食添加的概念有些误解，认为只有配方奶才是适合宝宝均衡营养的，但其实虽然母乳和配方奶的营养都非常丰富，但家长也需要了解婴儿添加辅食的重要目的。

　　1、婴幼儿生长发育非常快，而且婴儿在成长过程中需要非常多铁，而婴儿出生后铁会在三至四个月后耗尽，并且乳类食物中的铁和维生素D的含量过低，而缺乏这两种元素容易导致婴幼儿出现佝偻病，及时添加辅食有助于宝宝摄入足够的营养，均衡发育。

　　2、及时添加辅食不仅是为了让婴幼儿营养均衡，更是为了训练婴儿的咀嚼吞咽能力和肠胃的消化功能，宝宝在出生一年的时间内，需要完成这样的转变。循序渐进的适应过程可以避免婴幼儿因为食物性状的突然改变而引起宝宝的反感以及消化紊乱等问题。

　　3、婴幼儿添加辅食是为了以后宝宝向成人饮食靠拢做准备，主要的目的是让宝宝告别吸吮期，学习成年人的饮食方式。

可以补充营养啊，铁的来源基本来自于辅食，但是量要把握好，不能吃的太多，喝不下奶了，1岁以前依然是奶为主，辅食知识辅助。1岁以后宝宝吃饭就不叫辅食了，这些建议针对1岁以前

吃一次等于吃2个塑料袋，家长都喜欢给孩子吃，医生怒斥：无知

每次去逛超市，也能看到很多的家长陪着孩子逛超市，小孩子的零食往往塞满了大半购物车。而家长也多处于想吃啥就给买啥，只要不闹腾的心态，给孩子买了一大堆零食。

但是孩子到底适不适合吃这样的食物呢？

有些零食对孩子的身体健康是充满危害的。

儿科医生有说过，一些零食吃一次就能吃塑料袋一样，不仅对脾胃影响大，食用过多还可能会影响到孩子的智力。

下面3种食物，家长可不要让孩子吃太多

1.膨化油炸类食物

很多小孩子都喜欢吃膨化油炸类的食物，像薯片、炸鸡腿等，都是孩子最喜欢吃的，但是这类食物常常含有很多的体验金埃及，而且油脂含量很高，不仅会给孩子的脾胃带来负担，还会引起孩子的肥胖现象，家长还是少给孩子吃的好。

2.果冻等颜色鲜艳的零食

果冻的口感QQ弹弹，是孩子很喜欢吃的，但是果冻对于孩子来说是有一定的危险性的，而且果冻中含有很多的明胶、各种添加剂，都是人工合成的，没什么营养不说，还含有很多的糖分，很容易会给孩子的脾胃造成负担，引起孩子积食不消化。

3.含激素的食物

现在的孩子性早熟的新闻是很常见的，究其原因就是使用了过多汗激素的食物，影响到身体的正常发育，对孩子的身体造成伤害不说，还很容易打击到孩子的自尊。

孩子的健康是最重要的，尤其是正处于发育成长旺盛期的孩子来说，脾胃的养护对孩子的发育起着重要的补充能量的作用，因此家长要注意平时给孩子养脾胃，让孩子健康成长。

那么怎么给孩子养脾胃呢？

沙棘红果粉

准备：沙棘、鸡内金、山药、山楂（红果）、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜；十物相聚，消食化积，健脾养胃、强身健体。

材料：鸡内金、沙棘、山楂、山药、麦芽、莱菔子、高良姜、杨梅、橘皮、金银花

做法：全部材料洗干净之后，炒干水分，然后放入研磨机磨成粉末，每次用4克左右冲温水40毫升就可以了。

上面所提到的食材都有着消食、健脾、健胃、除胀气改善便秘等作用，适合反复积食、脾虚、腹胀的孩子养护脾胃食用，适用年龄为在8个月及以上的宝贝。

到此，以上就是小编对于给宝宝辅食加什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于给宝宝辅食加什么营养的2点解答对大家有用。