成人营养辅食，成人营养辅食包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成人营养辅食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍成人营养辅食的解答，让我们一起看看吧。

成年人的辅食叫什么？

辅食大致可分为四类：

1.淀粉类食品：米、面等粮食，主要补充能量，逐渐代替主食。

2.补充蛋白质：鱼、肉、肝、血及大豆制品。

3.补充维生素及矿物质：蔬菜水果及坚果等。

4.补充能量：油和糖，油以植物油：豆油、花生油、芝麻油等较好

宝宝辅食可以用大人用的油吗？

宝宝不能吃大人的食用油，因为孩子的肠胃比较娇嫩，消化功能又不完善，如果吃了成人的食用油，会刺激肠道引起腹泻。一般有儿童的核桃油，可以给他食用，一岁之前就可以食用核桃油。

一岁以后随着年龄的增加，宝宝的消化功能逐渐完善了，可以适当给点成人的食用油，但是如果经济条件好，两岁之内还是用核桃油比较好。如果经济条件有限，成人的食用油也是一岁以后才可以食用。一岁以内，比如8-9个月添加辅食的时候，还是给他用核桃油比较妥当。

到此，以上就是小编对于成人营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于成人营养辅食的2点解答对大家有用。