添加辅食容易缺营养吗，添加辅食容易缺营养吗宝宝

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于添加辅食容易缺营养吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍添加辅食容易缺营养吗的解答，让我们一起看看吧。

为婴儿添加辅食的目的和原则有哪些?

4个月以上的婴儿，单纯母乳喂养已不能满足其生长发育需要。一般在每天乳量达1000ml或每次哺乳量超过200ml时，应添加辅助食品，以保障婴儿的健康。

1.添加目的

（1)补充乳类营养素的不足：随着消化系统酶分泌的逐渐成熟、胃容量的增加、牙齿的萌出，小儿对食物质和量的需求不断增加。母乳中所含的铁、维生素等均不能满足小儿生长发育的需要。

（2)改变食物的性质，为断奶做好准备：食物从流质、半流质逐渐到固体食物的过渡，有利于训练小儿的咀嚼功能，满足小儿摄入量增加的需要。

（3)逐步培养婴儿良好的饮食习惯：食具由奶瓶改为匙、杯、碗，7~8个月用杯喝水，9~10个月开始有主动进食要求，用手抓取食物，1岁后自己用勺进食，锻炼了小儿进食的自理能力。

2.添加原则

（1)添加方式：根据小儿营养需要及消化能力循序渐进，适应一种食品后再增加一种，从少到多，从稀到稠，从细到粗，逐步过渡到固体食物。

（2)添加时机：天气炎热或患病期间，应减少辅食量或暂停辅食，以免造成消化不良。

（3)食物质量：添加的食品应单独制作，不要以成人食物代替辅食，以保证质量。

为婴儿添加辅食的目的:着小孩的长大，母乳营养成分不能满足生长发育的需要，如母体带来的铁，够维持三到四个月，母乳体内铁剂少,小孩抵抗力下降。

另外随着小孩长大，乳牙萌出，消化功能逐渐完善，胃容量也明显增加，饮食也应有流质固体食物过渡时，咀嚼能力增强，为孩子断奶做准备。

辅食的添加，还有利于培养良好的饮食习惯。

给宝宝添加辅食的原则：第一个原则是在第一次添加的时候，一定要注意由少到多量，目的是为了让孩子的胃肠道，能够逐渐适应这种不同质地、不同性状的食物；第二个原则是种类应该由一种到多种，在两天之内不要添加两到三种以上的食物；第三个原则就是由软到硬；第四个原则是由稀到稠；另外，在添加过程中，尽可能的少盐、不甜、禁油腻。

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应宝宝添加辅食的时间表过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3～4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种。

宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。提供营养按顺序很重要从稀到稠宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。

从细小到粗大,由少到多的原则。

营养缺乏是不是会导致宝宝生病，要怎么添加辅食？

宝宝营养跟不上会导致发育缓慢，瘦弱，身体抵抗力也自然差一些，我们通常给宝宝添加辅食都是有稀到稠，刚开始可以先给宝宝喂点米粉，粥，再大点可以加鸡蛋黄，有少到多逐渐增加，一周岁之后就可以变着花样给宝宝做各种各样的辅食了！但是不要太油太咸，味道要清淡些！

宝宝正值生长发育阶段，饮食营养要全面多元化，可以保证摄入充足的营养，如果缺乏营养，会造成某种营养元素的缺乏，对生长发育造成影响，进而影响宝宝的抵抗力和免疫力。

宝宝缺乏营养元素易出现哪些问题？

1、缺乏维生素A

容易导致夜盲症，弱视，干眼症，甚至增加幼儿死亡率 ，宝宝添加辅食后建议食用胡萝卜，西蓝花，莲藕等含丰富的胡萝卜素的蔬菜，增加维生素A的摄入。

2、缺乏维生素D

会导致佝偻病，骨质酥松，软骨病，出生15以后的宝宝要每天按时服用，400IU单位的量可以提供宝宝的生长发育需求，有条件的话建议家长一直给宝宝补充，最少要补到2岁半左右。

3、缺乏维生素E

正常足月出生的宝宝不易出现，多发于早产儿，因为有限的油脂消化功能，导致油脂性VE不好被吸收。

4、缺乏维生素K

血小板凝聚力降低，导致宝宝出现贫血， 或者割伤后，伤口很难结痂。宝宝添加辅食后建议每天适量吃些含维生素K高的食物（菠菜、西蓝花、绿叶蔬菜、绿豆等）

5、缺乏维生素B1

会导致水肿，意识模糊，肌肉萎缩，宝宝多见于尿量变少，哭的频率增加，心率衰竭。添加辅食后建议给宝宝吃些猪肉，豆类，粗粮等含B1高的食物。

7、缺乏维生素B2和 核黄素

会导致恐光，弱视，红舌苔，嘴巴眼部会有灼热现象。

8、缺乏烟酸

会导致糙皮病，可以多食鸡胸肉来改善。

9、缺乏维生素C

会导致坏血病，掉牙，虚弱，疲惫，皮肤损伤。可以摄入奇异果，西红柿，橙子等含丰富的维生素C。

10、缺钙

会导致骨质疏松，影响身高和骨骼发育。建议多食奶制品或奶酪芝士等。

11、缺镁

会导致颤抖，肌肉抽搐，厌食症，恶心呕吐。建议多食菠菜，燕麦，豆腐，葡萄干等食物。

12、缺铁

导致头晕，缺铁性贫血等问题，建议多食加铁的米粉、动物肝脏或红肉类。

13、缺锌

导致延缓发育，秃头，夜盲症，免疫系统低下，挑食厌食和异食癖等问题。

我儿子一直是我自己全职带，辅食也是我给来做，所以根据我儿子小时候添加辅食的类别和顺序，给大家总结了一份相对月龄的宝宝食谱，大家仅供参考：

宝宝辅食该如何添加？

6个月的宝宝：

高铁米粉、土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥、梨泥、蓝莓泥、牛油果泥、西梅泥、葡萄泥、红枣泥、香菇粉、黑芝麻酱……

7个月的宝宝：

6月各类泥状物可继续添加，新添加的食物有番茄泥、豌豆泥、玉米泥、莲藕泥、十倍粥、八倍粥……、宝宝碎面+蔬菜泥……

8个月的宝宝：

蛋黄、鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝泥、小米粥、木瓜、红豆、甜椒、茄子、动物肝脏……

9个月的宝宝：

草莓、橙子、柑橘、燕麦、黑米、紫米、洋葱、秋葵……

10-11个月的宝宝：

无盐虾皮、三文鱼、银鳕鱼、龙利鱼、罗非鱼、鲈鱼、牡蛎、干贝……

12个月+的宝宝：

大豆类制品、宝宝酸奶、火龙果、奇异果、芒果、菠萝、花生、糯米、豆皮……

添加辅食以后宝宝每天要给几次最合理？

宝宝随着月龄增大，胃也在慢慢发育，但是总体胃容量不是特别大，所以不建议大家给宝宝添加过多的辅食，导致宝宝的胃口撑大。

6-8个月—建议每天添加一次辅食，添加时间建议为上午10点左右。

8-12个月—建议每天添加两次辅食，添加时间建议为上午10点左右；下午4-5点左右。

12个月以上—建议每天添加三次辅食，可以根据我们成人的吃饭时间给宝宝安排。

辅食添加以后，宝宝奶量要添加多少？

辅食添加初期，宝宝吃完辅食以后需要继续喂奶到宝宝吃饱为止，随着宝宝月龄的增大，吃辅食的量增加，逐渐去减少奶量到辅食可以代替宝宝日常一顿奶量，一般在宝宝8个月以后再这样去做，前期一顿还是要辅食+奶给宝宝喂养。

宝宝正常摄入奶量标准：6-12个月，每天600-800ml；12-18个月，每天400-600ml，18-36个月，每天不少于400ml。

合理规律的给宝宝添加辅食，营养要全面和多元化，避免造成宝宝挑食、厌食，培养宝宝对食物产生兴趣，宝宝在生长发育时期，不能缺乏各种营养元素，否则都会导致宝宝出现问题，进而影响宝宝的生长发育。

最后希望我的回答能够帮助到楼主，如果大家喜欢睿睿妈的回答，欢迎关注、点赞和转发，让更多有需要的人都可以看到，祝愿每个宝宝都健康快乐的成长！

到此，以上就是小编对于添加辅食容易缺营养吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于添加辅食容易缺营养吗的2点解答对大家有用。