辅食营养焖饭，辅食营养焖饭的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食营养焖饭的问题，于是小编就整理了1个相关介绍辅食营养焖饭的解答，让我们一起看看吧。

黄骨鱼焖饭？

主料:

黄骨鱼3条

蚕豆米100克

青椒1个

红椒1个

辅料:

葱适量

生抽适量

料酒适量

油适量

姜适量

蒜适量

盐适量

做法步骤:

1. 准备好原材料；

2. 烧热锅，放入适量的油，下入两片姜擦下锅底；

3. 将黄骨鱼放入锅中煎， 同时将葱姜片放在锅的一般一起煎；

4. 小火慢煎，直到一面煎至金黄后翻面同样煎至金黄；

5. 倒入适量的料酒、生抽和适量的水；

6. 加盖炖煮十分钟；

7. 倒入蚕豆米放入里面进去再煮上两、三分钟；

8. 加入适量的盐调味，大火收汁， 注意收汁时将汤汁多浇淋在鱼的上面；

9. 汁收的差不多的时候放入青红椒段，变色后可以了。

到此，以上就是小编对于辅食营养焖饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食营养焖饭的1点解答对大家有用。