包菜辅食营养，包菜辅食营养价值高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于包菜辅食营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍包菜辅食营养的解答，让我们一起看看吧。

包菜丸子宝宝辅食？

主料：猪肉200克，圆白菜200克，葱，姜，蒜，大料，鸡蛋清各适量

调料：精盐，酱油，料酒，十三香，鸡精，淀粉，植物油各适量

做法

1、选一块肥瘦兼有的猪肉，剁成肉泥。

2、把葱、姜切成碎末，倒入肉泥中，然后倒入鸡蛋清、淀粉，接着加入适量的盐、酱油、料酒、十三香，最后顺着一个方向搅拌均匀。

3、锅中倒入少许植物油，用葱姜蒜爆锅，然后倒入三碗清水，盖上锅盖等待沸腾。

4、水开了，舀一点儿肉泥，用手团成丸子，放进锅里。另外放两粒大料。

5、等丸子都变白了，然后放洗净的圆白菜，盖上锅盖等上两三分钟。

6、然后分别加入十三香、精盐，再等上五六分钟，等圆白菜变熟了，加点鸡精搅拌几下就可以出锅了

制作步骤：将包菜切成细末，可以通过焯水后切碎来减少水分。如果使用鸡蛋，将其打入肉泥中，用筷子搅拌均匀。

将包菜末加入肉泥中，继续搅拌。加入适量淀粉，根据需要调整肉泥的粘性，使其能够成形。加入宝宝酱油或少量盐进行调味（如果宝宝较小，可以省略此步骤）。

用手将调好的肉泥揉成小丸子形状。

在锅中加水，水开后放入丸子，用小火煮至丸子浮起且熟透。取出丸子，沥干水分后即可作为辅食给宝宝食用。

到此，以上就是小编对于包菜辅食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于包菜辅食营养的1点解答对大家有用。