赞妈营养辅食，赞妈营养辅食好的句子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于赞妈营养辅食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍赞妈营养辅食的解答，让我们一起看看吧。

我家宝宝一岁了每天吃饭很少，有什么好吃的辅食嘛？

我家小外孙现在刚好一岁了，他什么食物都爱吃，反正没有他不想吃的，只要一看见大人吃点什么东西，也非要给他尝尝不中，不然就哭闹了。其实，一岁的宝宝是很好喂养的，盐，宝宝食用油也可以少量的吃了，调味品暂时不要添加的。至于疏菜如西红柿，西兰花，茼蒿，南瓜，各种青菜都可以吃一些，鸡蛋，米粉，面条，各种粥都可以吃了，你说孩子不爱吃饭，吃的很少，可能是吃零食了，肠胃不好了，消化不良了，运动量太小了等造成的。

现在我给你推荐两个食谱，都是我亲手做过的，不但营养高，而且孩子很爱吃的。

第一个，虾仁鸡蛋丸子

做法，准备几只大虾，开水煮熟，剥去外壳，砸碎，再拿一枚鸡蛋光要清（有黄亦可），和虾仁混匀，用筷子搅匀，起沫为止，再加一点好面粉搅好备用，然后烧开适量开水，把准备好的材料用漏勺或筷子慢慢放入锅内，加点西红柿，香菇，青菜都可以，煮熟煮透加两滴香油就ok了，我家宝宝能吃一小碗呢！（为减少麻烦可以多买一些大虾，煮熟放进冰箱冷冻，以备后用）虾仁含有大量的钙锌等营养物质，可每天食用。

第二个，南瓜胡罗卜粥

准备适量的小米，大米，南瓜胡萝卜切碎，适量的水熬粥就行了，这个很好做，大米小米提前泡一下，更好熟味道更好，想加一点鸡肝了，猪肝了，瘦肉了也可以，这样营养更高。

总之，方法很多，变着花样做，慢慢孩子就喜欢上吃饭了，而且还不挑食。希望对你有一点帮助！

今天介绍一款颜值和口味都很赞的辅食，紫薯淮山卷，相信宝宝一定会喜欢。

添加月龄：9-12月龄

制作步骤

1. 准备紫薯2个，淮山1根
2. 分别洗净，刮皮，切成小截或小块
3. 将紫薯和淮山，放入不同的碗内，备用
4. 拿出蒸锅，注入适量水
5. 架上蒸锅片，将紫薯碗和淮山碗，放在蒸锅片上
6. 水开后，蒸20~30分钟，蒸熟透为止
7. 拿出紫薯碗，将紫薯用研磨碗捣碎，成泥，备用
8. 拿出淮山碗，将淮山用研磨碗捣碎，成泥，备用
9. 铺上一张保鲜膜，将紫薯泥全部倒在保鲜膜上
10. 将紫薯泥稍微用手捋平，再盖上一层保鲜膜
11. 盖好保鲜膜后，用擀面棍将紫薯泥擀成面皮，厚度适中即可
12. 将紫薯皮上面的那层保鲜膜小心取下
13. 用同样的方法，将淮山泥擀成厚薄适中的面皮大小
14. 取下淮山皮上层的保鲜膜，备用
15. 之后，将淮山皮没有保鲜膜的那面盖在紫薯皮上
16. 取下淮山上的另一层保鲜膜
17. 扯松紫薯皮下面的保鲜膜
18. 将已经放在一起的紫薯淮山皮，慢慢卷成圆柱形
19 .用刀切成卷

END

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我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

谢邀！首先一岁宝宝一天要喝到4-500毫升奶，然后零食一律不给，除了水果。

然后你要让他和你们一起吃饭。不要单独喂她吃，营造良好的吃饭氛围。还可以让他训练自己动手吃饭，发现吃饭的乐趣。

如果一个星期下来还是不改善，那你去买一点小孩子喝的那个蓝瓶三精，给一天喝两次，看看有没有效果。我们喝的，效果还是可以的！

我家宝宝快十个月了，什么都想吃，看到我们在吃东西，就会立马爬过来或者直接扑过来抢，特别激动，十足的小吃货。

关于宝宝吃饭的这个问题，我写过一篇文章，需要的朋友可以关注我的头条号查看。

在这里我也把我的观点简单描述一下。

第一，宝宝吃饭其实需要一种仪式感。我家宝宝从三个月前就和我们一起形成有规律的就餐时间。每次给她吃辅食，就是我们吃饭的时候，久而久之，宝宝就养成了到点吃辅食的习惯。

第二，给宝宝准备专门的餐具，我买了餐椅，可爱餐盘等等。这些都能让宝宝更好地爱上吃饭。我家宝宝吃辅食都是坐在自己的小餐椅里面，我们吃饭，她也吃一点米饭+不放盐的各种汤，还有馒头，面条等等，有时吃到打饱嗝。

第三，到了饭点就把宝宝放进餐椅，然后开始辅食时间。我家宝宝现在特别喜欢她的餐椅，每次说“吃饭啦”，就会把眼睛瞄向餐椅那边，然后，我就会把她抱进去，开始吃吃吃。

第四，要在宝宝最想吃的时候送上食物。

第五，不能强迫宝宝。我们的辅食做得也比较单一，宝宝有时候吃得多，有时候吃得少，这个没有规定，只要宝宝吃了，然后肚子不饿就没关系，少食多餐也是可以的。而且宝宝还要喝奶，不会影响到生长发育，如果宝宝不想吃还一直强迫，这样会给宝宝造成心理阴影，不利于养成好的吃饭习惯。

总之，宝宝吃饭就是需要我们足够的耐心，培养好的吃饭习惯很重要。

愿每一个宝宝都能爱上吃饭。

想要讨论更多关于母乳喂养和婴幼儿抚育的知识，敬请关注我的头条号【爱笑宝妈欧丹丹】。欢迎指正我的观点，您对我的回答满意，请为我点赞，谢谢！

很多都可以吃了，只要容易消化都可以吃，我们没那么讲究，越讲究孩子越矫情，我小娃现在五个多月，他哥哥吃什么，我都会弄点在他嘴里让他吃，这样孩子不容易挑食，水果都让他舔一舔，舔到没味道他会很生气，书上就不是怎么说的，唉，头胎照书养，二胎随便养，三胎乱养，其实也不是乱养，自己总结头两胎，慢慢就悟出道理了，总之，自己的娃自己清楚，什么能吃什么不能吃他都会给你反应

给6个月以上的宝宝做辅食，用哪种油更好？

你好！这里是桂先森！

宝宝满6个月添加辅食后就可以吃油啦。在《中国居民膳食指南》中就有指出：辅食应适量添加植物油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需的脂肪酸。宝宝年龄越小，需要脂肪提供的能量所占的比例就越多，在婴儿初期接近50%。

市场上种类繁多的婴幼儿植物油实在让宝妈们挑花了眼，价格也相差很大。那么，哪些油比较适合宝宝吃呢？跟着桂小妹来看看吧~

山茶油

给宝宝吃的，当然首选纯天然无添加的山茶油！

山茶油中不饱和脂肪酸高达80%，其中油酸达到了80-83%，亚油酸达到7-14%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等。油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用，是孩子们名副其实的聪明油！不仅如此，山茶油还可以调理肠胃，促进消化，用山茶油做辅食，能促进胃肠消化，提高食欲，让宝宝吃饭更香，身体更棒！

要说哪个牌子更好？桂小妹推荐六道香这个广西老品牌，百年传承，值得信赖！油中贵族，用料更纯！这个牌子的山茶油，是挑选罗曼山的精选果实压榨而成，完全纯天然。曾获欧盟、美国、日本、中国等国际有机产品认证，也比较有保障！

六道香的油茶果种植产区在广西梧州藤县罗漫山，完全原生态种植，已经有了百年的历史。六道香甄选罗漫山稀有的大果红花油茶作为原料，产出的“油中贵族”红花茶油，从源头上保障每一滴油健康纯正。

核桃油

核桃是众人皆晓的“健脑食品”，以它为原料制成的核桃油不但色泽清透、口感清淡，而且还保留了核桃中的营养精华。核桃油中含丰富的磷脂，能促进宝宝智力发展。另外，核桃油中的角鲨烯和多酚等物质，可以保持宝宝骨密度，增强宝宝免疫力。但是核桃油用来凉拌很不错，但是高温烹饪的话多少会影响一些口感。

橄榄油

橄榄油中的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素都很丰富，具有很高的营养价值，很适合宝宝食用。但如今市面上的橄榄油鱼龙混杂，宝妈需认准大牌子。但是同样橄榄油接受不了高温的考验，高温会破坏橄榄油的不饱和脂肪酸，所以橄榄油最好冷食或炒，不要煎炸。

花生油

花生油含有人体必须的亚油酸、亚麻酸等多种人体必需脂肪酸，其中中含锌量是食用油类中最高的，能促进宝宝生长发育和增强免疫力。其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也有助于宝宝智力开发。花生容易污染黄曲霉，一不小心就容易踩雷！所以在为宝宝挑选时一定要选择值得信赖，质量最好的一级花生油。花生油适合煎炒烹炸，200℃以下的高温皆可。

芝麻油

芝麻油具有有促进血液循环的功效，而且还能润肠，有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸，也很容易被人体吸收。芝麻油适合直接食用，不适合高温烹调。

宝宝辅食小技巧

最后，桂小妹给各位宝妈们准备了一个宝宝辅食小锦囊，快来看看叭！

我们通常炒菜方式都是先热油，再放入菜，给宝宝做菜时，可以调换顺序，尽量用煮、蒸的方式做宝宝的食物，最好放入少量油，这样既不会破坏营养，又能保证宝宝吃得香香的。

不同阶段宝宝，辅食的用油量也不同：

6个月至1岁，这个阶段的宝宝已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。

1岁至3岁，已经可以适当烹饪，适度放油、可以少量尝试一些油炸食品，给宝宝炒制饭菜时，可比大人摄入的油量少一些即可。

3岁至6岁，这个阶段的小朋友饮食已经和成人没什么大差别了，妈妈们要注意从现在开始培养宝宝的健康饮食观念，记得少吃油炸食品哦！

不知道桂小妹的回答有没有帮到你呢？如果感觉有帮助的话，别忘了点个赞哦~大家也可以一起在评论区讨论一下做辅食方面的心得啊！

到此，以上就是小编对于赞妈营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于赞妈营养辅食的2点解答对大家有用。