夏季营养辅食粥有哪些，夏季营养辅食粥有哪些食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季营养辅食粥有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季营养辅食粥有哪些的解答，让我们一起看看吧。

夏天给宝宝吃什么辅食？

　　一、红薯米糊

　　红薯米糊是不错的夏季辅食的选择之一，因为其营养价值非常高，而且口感很香甜。能够在提升宝宝食欲的同时，还能够促进婴幼儿身体胃肠道的消化。这主要是因为红薯中含有的纤维素是比较多的。

　　二、米汤胡萝卜泥

　　在夏季的时候，家长也可以给孩子准备米汤胡萝卜泥作为辅食来食用。米汤胡萝卜泥的营养价值也非常高，其中含有的胡萝卜素能够在人体的肠道和肝脏中转变成维生素a，给孩子的身体提供较高的营养元素。而且相比较其他的辅食种类来说，米汤胡萝卜泥也较为好吸收。

　　三、小米粥

　　在刚开始让孩子尝试喝小米粥的时候，可以先缓慢的从上面一层米油开始，然后再逐渐加上煮的软的小米粒，这样更容易让婴幼儿的身体吸收其中的营养物质。同时家长需要注意再熬煮小米粥的时候，最好将小米表皮上面的一层物质熬出米油来。因为米油中含有的营养物质最为丰富，而且在清洗小米的时候不要用手搓，防止其中的营养被破坏掉。

宝宝在进入到夏天之后，如果不愿意吃饭，消化吸收能力下降，可以考虑给宝宝做一些开胃易消化的辅食，如粥类食物、面类食物、汤类食物。

1、粥类食物：如山药小米粥、南瓜粥等，粥类食物一般清淡、质软，有利于宝宝的消化和吸收。对于宝宝平时大量进食油腻的情况来说，可以适当吃一些粥类的开胃食物；

2、面类食物：对于6个月以上的宝宝可以添加辅食之后，建议家长可以给宝宝煮一些宝宝能够吃的软烂面条，相对来说清淡、易消化。还可以在面条中加入番茄、鸡蛋等食物，一般味道较鲜美，能够起到一定的开胃的作用，有利于宝宝的消化和吸收；

3、汤类食物：家长可以给宝宝做一些酸梅汤、绿豆汤，或者是山楂汤，直接让这些水果食材放入水中煮沸，晾凉之后可以适当给宝宝喝。对于宝宝平时不愿意吃饭或者不愿意喝水的情况，也可以适当做汤来给宝宝开胃，有利于促进宝宝胃肠道的消化和吸收，让宝宝更好地吃饭。

南方婴儿夏天多吃什么辅食？

1，芹菜冬瓜粥

准备少量的芹菜，然后把它切成碎末，随后在准备少量的冬瓜切成块状，然后把大米洗干净以后放在锅里一起煮，把三种食物煮成稀饭状就可以让宝宝食用了，这种辅食不但可以清热，养血，而且它还有解暑开胃的功效，妈妈们可以给宝宝做着吃。

2，三豆小米汤

把等量的红小豆，绿豆，黑豆洗干净放在锅里面小火煎熬煮烂，随后再把小米洗干净放上少量，直到煮到小米熟烂了以后就可以让宝宝食用了，这种辅食可以清热解暑，而且还有补血的功效，当然，常喝绿豆还能预防痱子的产生，所以，三豆小米汤也是适合孩子在夏天食用的一道辅食。

3，红枣山药粥

取12颗红枣去核，然后取一小段山药去皮洗干净切成块状，接着把30克的大米洗净放在锅里一起煮，煮成稀饭状就可以食用了，这种辅食有补血健脾胃的功能，而且在夏天如果孩子食欲不好的话，它还能够调理肠胃功能，所以红枣山药粥也是非常适合孩子在夏天来食用。

4，胡萝卜鸡肉泥

准备少量的鸡大腿肉然后切成小块，放在锅里面用热水焯出血水并煮熟，接着把胡萝卜放进去煮到稀烂，随后把两种食物搅拌成泥状，就可以给宝宝食用了，当然，这道辅食适合10~12个月的宝宝食用，而且在给宝宝吃之前可以放上一点点的盐来调味。

5，水果藕粉

取一些新鲜的水果，当然应季的水果是比较好的，然后准备藕粉50克左右，把藕粉加上水适当的调均匀，再把水果去皮切成细小的碎丁，等到把藕粉熬制好了以后用小火慢慢的熬，接着把切碎的水果放进去，直到熬到水果煮烂充分的搅拌在一起就可以给宝宝食用了。

夏天的时候因为天气比较炎热，大部分的宝宝都没有任何的胃口和食欲，而为了能够让宝宝身体吸收足够的营养，所以妈妈们应该在生活中学会以上5种辅食，这几种辅食都是非常适合在夏天食用的，这些辅食不但消暑开胃，还特别有营养，妈妈们可以根据宝宝的口味来制作。

到此，以上就是小编对于夏季营养辅食粥有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季营养辅食粥有哪些的2点解答对大家有用。