天天营养午餐辅食，天天营养午餐辅食好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天天营养午餐辅食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍天天营养午餐辅食的解答，让我们一起看看吧。

13个月宝宝辅食一天添加几次？

1、一般来说早餐，中餐，晚餐，主食类是三顿，孩子现在还处于少量多餐的状态。每顿饭之间应间隔三到四小时。

2、胃口好的孩子在每次正餐的中间可以喝些纯奶，果汁，吃点小面包，饼干之类的。

3、为保证孩子好好吃饭，在餐前一个小时不要给他吃东西，尤其是零食要少吃或不吃。

4、胃口好，晚上还应加餐(晚餐三小时后)，吃完让孩子玩一会再睡，免得加重孩子胃的负担。

13个月宝宝辅食，一天添加两单三次。选择在两顿母乳或者奶粉中间添加。宝宝在这个时间段，肠胃发育还不完善，辅食次数不宜过多，还是要以母乳或者奶粉为主。每次添加辅食的量，要由少到多，让宝宝的肠胃慢慢适应新的事物。另外，为预防宝宝过敏，辅食种类也要逐一添加。一种辅食多吃几次，宝宝在不过敏的情况下，再去添加另外一种辅食。

13个月宝宝添加辅食的话，可以选择在早上的时候添加一次，中午的时候添加一次，下午的时候也要添加一次辅食，在下午添加辅食的时候，要根据宝宝的睡眠时间来进行添加，在添加辅食的时候可以选择宝宝午休之后起床给宝宝添加一些蛋糕，或者是胡萝卜泥，南瓜泥都可以。

12个月辅食三餐怎么做？

1、营养鱼松：不管是淡水鱼还是海鱼，鱼肉的营养价值都很高。鱼肉中蛋白质含量较少，而且多为不饱和脂肪酸，鱼肉中的矿物质，如铁、磷、钙等，也都非常丰富。此外，鱼肉肉质细嫩，比畜禽的肉更易为宝宝吸收。

材料：鱼肉（以选用刺少肉多的鱼类为佳）100克、食用油少许、盐少许。

做法：鱼肉洗净，放蒸锅内蒸熟，去骨去皮。炒锅放油，小火加热，把鱼肉倒入锅内翻炒。待鱼肉香酥时，加入盐，再翻炒几下，即成鱼松。也可按宝宝喜好，配以其他佐料。

2、鲜肉馄钝：紫菜可口，易消化，营养价值也高，蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡罗卜素和核黄素。

材料：鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯 ，紫菜少许。

做法：将肉末，盐，葱末拌成肉馅，把肉馅包在馄饨皮内。用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。

3、胡萝卜皮青菜饺：包给宝宝吃的饺子，最开始可以包小一点，只有指甲盖那么大，慢慢的，就能包得稍微大一些了，以能让宝宝用手抓着吃为宜。

材料：面粉250克，胡萝卜300克，猪肉馅（占1／3），青菜占（2／3），适合家人胃口的各种调料适量。

饺子皮的做法：胡萝卜切条榨汁，把榨好的胡萝卜汁加入面粉中，用手揉匀即可。馅料的做法：青菜用热水烫过后捞起，用冷水冷却后切碎与肉馅一起拌匀。

4、宝宝炖菜：

茄子富含的维生素P等营养物质能增强人体细胞的粘着力，增强毛细血管的弹性。紫色茄子是茄子中的上品。每100可茄子中含蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，钙23毫克。黄瓜的营养与药用价值都较高。除胡萝卜素外，黄光中还含有抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质。

材料：洋葱半个，黄瓜1小根，青椒1个，茄子少量，西红柿4个，食用油少许。

做法：洋葱、黄瓜、青椒、茄子都切丁，青椒去籽，西红柿去皮切丁。炒锅放油加热后，先放入洋葱翻炒，再加入其他蔬菜，翻炒搅拌几次后，盖上盖，用小火炖30分钟左右至菜烂即可。

宝宝添加辅食的时间不能过早或者是过晚，过多过细都不行；另外宝宝的营养要选择均衡，选择含高能量的辅食。宝宝的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食物，因此应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物，以满足宝宝生长发育的需要。

到此，以上就是小编对于天天营养午餐辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于天天营养午餐辅食的2点解答对大家有用。