12岁宝宝营养辅食教程，12岁宝宝营养辅食教程视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12岁宝宝营养辅食教程的问题，于是小编就整理了5个相关介绍12岁宝宝营养辅食教程的解答，让我们一起看看吧。

适合12个月宝宝的辅食？

可以给宝宝做个鸡蛋羹，也可以做个小米鸡蛋粥，把蔬菜做成蔬菜泥给宝宝吃，可以把各种水果榨成汁加热给宝宝喝，给适当的给宝宝吃一些软面条，也可以肉剁成肉末，给宝宝熬粥喝，但是一次性都不要吃的过，可能会引起宝宝消化不良

12个月大的宝宝适合的辅食包括：

米粉：大米或小米制成，富含微量元素和矿物质，易消化。

小米粥：小米熬制，含蛋白质、碳水化合物和维生素，有助于保护胃黏膜。

挂面：小麦粉制成，煮熟后柔软易消化，不刺激肠胃。

十二个月的宝宝应吃多少辅食？

12个月宝宝辅食一般在四餐左右，睡觉前可以再喝点牛奶。建议可以适量的给宝宝喂些喝开水，少量多餐，多晒晒太阳，提高免疫力，天气好的时候可以多带宝宝呼吸一下新鲜空气，多活动活动，可以提高免疫力，注意保暖，睡觉的时候尽量穿连体衣，盖好被子，避免着凉。

注意不要给宝宝吃不好消化的太硬的东西，饭前要洗手，避免消化不良或者细菌感染，平时多多跟宝宝说说话，多互动。

12个月宝宝吃几顿辅食？

12个月宝宝辅食一般在四餐左右，睡觉前可以再喝点牛奶。建议可以适量的给宝宝喂些喝开水，少量多餐，多晒晒太阳，提高免疫力，天气好的时候可以多带宝宝呼吸一下新鲜空气，多活动活动，可以提高免疫力，注意保暖，睡觉的时候尽量穿连体衣，盖好被子，避免着凉。

注意不要给宝宝吃不好消化的太硬的东西，饭前要洗手，避免消化不良或者细菌感染，平时多多跟宝宝说说话，多互动。

12月宝宝一天几顿辅食几次奶？

12月宝宝一天3顿辅食2—3次奶。

11~12个月的宝宝虽然已经可以完全接受辅食了，但是仍然应每天早晚喂配方奶，三餐喂饭。　　宝宝出生之后是以乳类为主食，要经过一年的时间逐渐过渡到以谷类为主食。快1岁的宝宝可以吃软饭、面条、小包子、小饺子了。注意每天三餐应变换花样，使宝宝有食欲。　　也可以单独给宝宝做一些形象非常可爱的造型的面食，这样更能吸引宝宝的注意力，让宝宝更加喜欢食物。

10~12个月的宝宝如何添加辅食？

10-12月的宝宝所需要的一天能量的一半左右都要来自辅食，这个时候的宝宝已经长小牙齿了，并且已经适应了多种食物。这一阶段应在继续扩大食物种类的同时，要增加食物的稠厚度和粗糙度。家长要尽早帮宝宝学会自己吃饭，培养宝宝对吃饭的兴趣。

10个月的宝宝是时候吃软饭了，也就是一些软米饭、小面食、泥糊做的小点心、岁蔬菜等等便于宝宝用勺子练习舀取的食物，让宝宝和家人一起吃饭，家长千万不要着急喂宝宝，耐心教宝宝拿勺子，不要因为喂食更方便而错失了让宝宝学会自己吃饭的机会。

11个月宝宝就不能再吃煮的烂烂的食物了，食物形状要向大人靠近，如果再吃糊状食物这种饮食习惯就很难改变了。正确的添加辅食方式要从小颗粒状食物到大颗粒状食物过渡，以满足宝宝的咀嚼需求。食物种类可以选择馒头片、正常米饭、面条、馄饨，水果可以作为下午的加餐。另外要喂奶量缓慢减少，次数也要缓慢减少，尤其是夜奶要过渡到完全断掉，让宝宝和宝妈有充足的睡眠，睡眠好也有利于宝宝的身体发育。

12个月也就是宝宝1周岁了，这时候宝宝可以跟大人时间一样吃一日三餐了，喂奶时间为上下午的两餐之间，包括睡前给宝宝喂一次奶。这时候宝宝开始学走路了，对新的食物和新的口味会感兴趣。宝宝的口味会突然变化，家长们不要太惊讶，也许原来他一直爱吃的食物不爱吃了，这时候要多尝试不同的食物，同一种食物也要多尝试几种制作方法。

宝宝可以吃全蛋了，但是不要贪多，以每天或隔一天的时间吃一个全蛋为宜，按照蒸蛋、煎蛋、白煮蛋的顺序慢慢的尝试添加。一岁以后可以适当给宝宝食物添加糖和盐等调味品了，切记不要为了省事拿大人吃的饭菜喂宝宝。因为大人的吃饭口味还是比较重，长期下去会增加宝宝长大患高血压、心脏病和肾病的风险。

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一般来说，宝宝成长的6个月以后，就可以逐渐的添加辅食物，10—12个月的宝宝，乳牙已经萌出了4—6颗，甚至更多了，那么，他的消化能力也比以前增强多了。

给宝宝增加的辅食，可以是软饭，也可以在稀饭，更可以是面条中加肉末，或其他食物，比如：鱼、蛋、碎菜、土豆泥、胡萝卜等，而且食用的量，也要逐渐增加。

不过，你知道要怎样给宝宝添加辅食吗？

应该先给宝宝吃些什么？

再给宝宝吃些什么呢？

其实，一般来说给宝宝添加辅食的顺序，是应该根据宝宝的生长发育而决定的：

1、首先添加淀粉食品。

此类食品有：米粉糊、乳儿糕、粥、饼干。即使乳类充足也应补充淀粉食品，以培养婴儿用匙子吃半流食品的习惯。并且，要从小量加起，初量仅为每次2汤匙，6个月以后，可吃些稀粥。

2、应添加蛋白类食品。

可选用：蛋、血、鱼类。因为蛋黄、鸡鸭猪血等食物，含铁丰富，又易消化，蒸鱼类也好消化，且富含铁质

3、添加些面食类食物

还应给宝宝添加些面食类食物：饼干(含钙的更好)、面包干、馒头干等，以培养婴儿的咀嚼能力。

4、添加些蔬菜类的食物

可选用一些菠菜、卷心菜、洋葱、大萝卜等含纤维多的蔬菜，给宝宝吃，这对经常便秘的宝宝很管用。

此外，宝宝过了10个月时，已不再喜欢吃代乳食品那样的糊状食物了，也不再喜欢吃太软的食物，而是喜欢吃那些有点嚼头的食物了。

所以，10个月后，宝妈可以把苹果、梨、桃子等水果，切成薄薄的片，让宝宝用手拿着吃就行了，对于香蕉、橘子、葡萄等水果，把皮与籽拿掉之后，可以直接给宝宝吃。

另外，在宝宝10个月之后，还可以把牛奶，换成酸奶让宝宝试一试的哦。

到此，以上就是小编对于12岁宝宝营养辅食教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于12岁宝宝营养辅食教程的5点解答对大家有用。